NộI Dung
Nha đam là một loại cây mọng nước đã được sử dụng làm thuốc từ thời Ai Cập cổ đại. Cả nước ép (chất lỏng trong suốt, không mùi từ phần trong cùng của lá) và gel (có màu hơi vàng và vị đắng) đều được cho là có dược tính.Nước ép lô hội thường được dùng bằng đường uống, trong khi gel lô hội thường được thoa lên da. Gel, còn được gọi là latex, chứa một hợp chất gọi là aloin có tác dụng nhuận tràng mạnh. Trên thực tế, cho đến năm 2002, mủ lô hội được sử dụng trong thuốc nhuận tràng không kê đơn cho đến khi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) ngừng sử dụng do lo ngại rằng nó có thể gây ung thư.
Nha đam thường được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các rối loạn về da. Trong y học Ayurvedic, nó được cho là có tác dụng làm mát giúp cân bằng sự trầm trọng của pitta (nhiệt) dosha. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, vị đắng và tính mát của gel được cho là có lợi cho các rối loạn của gan và ruột.
Khi bôi tại chỗ, gel lô hội có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da. Các nhà sản xuất mỹ phẩm thường sẽ khai thác đặc tính này bằng cách đưa các dẫn xuất của lô hội vào đồ trang điểm, kem dưỡng ẩm, xà phòng, kem chống nắng, kem cạo râu và dầu gội. Thậm chí còn có các loại khăn giấy mặt bằng lô hội được thiết kế để làm giảm tình trạng nứt mũi.
Còn được biết là
- Nha đam
- Cây đốt
- Mật voi
- Kathalai (ở Ayurveda)
- Hoa huệ của sa mạc
- Lu Hui (trong y học cổ truyền Trung Quốc)
Lợi ích sức khỏe
Gel nha đam thường được bôi lên da để chữa cháy nắng, bỏng, chàm. Nó có tác dụng làm dịu có thể hỗ trợ điều trị mụn rộp sinh dục, cây sồi độc, cây thường xuân độc và các phản ứng da do bức xạ gây ra. Những người ủng hộ cho rằng lô hội thậm chí có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến.
Khi uống dưới dạng nước trái cây hoặc thực phẩm chức năng, tác dụng nhuận tràng của lô hội có thể giúp giảm táo bón. Nó cũng được một số người tin rằng có thể hỗ trợ điều trị loét dạ dày tá tràng, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Thậm chí đã có ý kiến cho rằng lô hội có thể giúp bình thường hóa lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Phần lớn, bằng chứng hỗ trợ những tuyên bố này là hỗn hợp.
Bỏng và vết thương
Một trong những công dụng phổ biến nhất của gel lô hội là hỗ trợ chữa lành vết bỏng nắng, bỏng, viêm da tiếp xúc, vết cắt và trầy xước nhỏ. Gel mới chiết xuất có tác dụng làm mát có thể giảm đau và ngứa trong thời gian ngắn. Liệu nó có thể thực sự tăng tốc độ chữa bệnh hay không là một vấn đề khác.
Đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu từ Úcđã đánh giá bảy thử nghiệm lâm sàng điều tra việc sử dụng lô hội trong điều trị bỏng, sinh thiết da và bệnh trĩ và không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy nó hỗ trợ chữa lành các vết thương cấp tính hoặc mãn tính.
Kết quả tương tự cũng được thấy trong các nghiên cứu điều tra việc sử dụng lô hội ở những người bị bệnh vẩy nến thể mảng. Một nghiên cứu nhỏ từ Đan Mạch liên quan đến 41 người lớn mắc bệnh vẩy nến thể mảng ổn định đã kết luận rằng gel lô hội, bôi hai lần mỗi ngày trong một tháng, là ít hơn hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Thuốc mỡ và Thuốc mỡ tự nhiênPhản ứng da bức xạ
Viêm da do bức xạ (RID) là một tác dụng phụ thường gặp của xạ trị ung thư, đặc trưng bởi da đỏ, bong tróc cũng như thường xuyên nổi mụn nước và teo da (da mỏng). Các nghiên cứu khám phá việc sử dụng lô hội trong điều trị RID đã được trộn lẫn.
Một nghiên cứu năm 2013 từ Iran đã đánh giá tác dụng của kem dưỡng da lô hội ở 60 người đang xạ trị. Sau bức xạ, một lớp kem dưỡng da mỏng được thoa lên một nửa vùng da được chiếu xạ. Sau bốn tuần điều trị, các tác giả nhận thấy rằng những vùng được điều trị bằng lô hội có mức độ viêm da thấp hơn những vùng không được điều trị. Các kết luận bị hạn chế phần nào bởi nhiều loại ung thư được điều trị.
Các nghiên cứu khác đã không đưa ra kết luận tương tự.
Một thử nghiệm giai đoạn III từ Úc đã đánh giá việc sử dụng kem lô hội ở 225 phụ nữ đang xạ trị ung thư vú. Theo báo cáo, kem không chứa lô hội giúp giảm đau và lột da, trong khi kem lô hội có rất ít tác dụng, nếu có.
Có thể cần nghiên cứu thêm để xác định xem lô hội tại chỗ hữu ích hơn trong việc điều trị một số vùng da nhất định hoặc ở liều bức xạ nhất định hay không. Không có bằng chứng cho thấy uống lô hội có bất kỳ tác dụng nào đối với những người bị RID.
Bệnh viêm ruột
Bệnh viêm ruột (IBD) là một phức hợp các rối loạn tiêu hóa bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Trong số hai, viêm loét đại tràng được coi là nghiêm trọng hơn với các triệu chứng từ đau quặn bụng và đau đến chảy máu trực tràng và tiêu chảy ra máu.
Một nghiên cứu ban đầu từ Anh với 44 người bị viêm loét đại tràng từ nhẹ đến trung bình đã kết luận rằng việc pha loãng gel lô hội từ 2 đến 1 uống hai lần mỗi ngày đã cải thiện các triệu chứng ở hầu hết mọi người sau 4 tuần.
Theo các nhà điều tra, 9 người đã thuyên giảm hoàn toàn, 11 người cải thiện các triệu chứng, trong khi 14 người báo cáo "đáp ứng" với điều trị.
Bệnh tiểu đường
Các nhà thực hành thay thế từ lâu đã xác nhận việc sử dụng lô hội uống để giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu (glucose) ở những người bị tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2.
Một đánh giá năm 2016 về các nghiên cứu từ Ấn Độ đánh giá tám thử nghiệm lâm sàng kết luận rằng uống lô hội cải thiện đáng kể lượng đường trong máu lúc đói ở những người bị tiền tiểu đường nhưng chỉ có hiệu quả nhẹ ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Một đánh giá năm 2016 từ Trung Quốc đã đưa ra kết luận tương tự, cho thấy rằng lô hội có lợi nhất cho những người bị tiền tiểu đường. Cùng với đó, các tác giả đã trích dẫn chất lượng nghiên cứu nói chung là kém và không có thử nghiệm an toàn.
Cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem lô hội có an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 hay không.
Các biện pháp tự nhiên cho tiền tiểu đườngTác dụng phụ có thể xảy ra
Nha đam bôi ngoài da thường được coi là an toàn để sử dụng. Các tác dụng phụ, nếu có, có xu hướng nhẹ và có thể bao gồm kích ứng da và mẩn đỏ. Dị ứng đôi khi có thể xảy ra, đặc biệt ở những người bị dị ứng với tỏi, hành tây hoặc hoa tulip.
Không nên sử dụng gel lô hội để điều trị vết bỏng hoặc vết thương nặng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có vết cắt sâu hoặc vết bỏng lớn hoặc nghiêm trọng.
Nước nha đam uống
Vẫn còn những lo ngại đáng kể về tính an toàn lâu dài của lô hội khi dùng bằng đường uống. Chất chiết xuất từ lô hội có thể có tác dụng nhuận tràng mạnh, gây tiêu chảy, đau bụng và mất kali nghiêm trọng.
Mất kali nghiêm trọng có thể dẫn đến mệt mỏi, yếu cơ và nhịp tim không đều (loạn nhịp tim). Việc tiêu thụ lô hội, đặc biệt là gel lô hội chưa pha loãng trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương thận vĩnh viễn.
Cảnh báo ung thư
Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất lô hội cả lá có thể gây ung thư ruột già. Người ta tin rằng aloin, chất cung cấp mủ lô hội có màu hơi vàng, là nguyên nhân gây ra hiệu ứng gây ung thư này.
Lô hội đã khử màu (trong đó aloin được lọc từ gel) được cho là có nguy cơ ung thư thấp, mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận điều này.
Tính an toàn của lô hội ở những người bị bệnh gan và thận vẫn chưa được thiết lập. Để an toàn, không dùng nha đam đường uống nếu bạn bị bệnh gan, bệnh thận, tiểu đường, các vấn đề về đường ruột, bệnh tim, bệnh trĩ, hoặc mất cân bằng điện giải.
Do thiếu nghiên cứu về tính an toàn, lô hội không nên dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Tương tác thuốc
Nha đam có thể gây ra một số tương tác thuốc nếu dùng bên trong. Trong một số trường hợp, nó có thể ngăn chặn hoạt động của thuốc dùng chung. Ở những người khác, nó có thể tăng cường hoạt động của thuốc, gây ra sự xuất hiện hoặc làm xấu đi các tác dụng phụ. Những loại khác vẫn có thể thúc đẩy sự cạn kiệt kali.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có ý định sử dụng lô hội và dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào sau đây:
- Thuốc trị tiểu đường, bao gồm cả insulin
- Thuốc lợi tiểu ("thuốc nước") như Lasix (furosemide)
- Thuốc điều trị nhịp tim như digoxin
- Thuốc nhuận tràng và chất làm mềm phân
- Rễ cây cam thảo
- Steroid uống hoặc tiêm
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, Advil (ibuprofen) hoặc Celebrex (celecoxib)
Thông thường, tách các liều thuốc trong hai đến bốn giờ cho tất cả những gì cần thiết để tránh tương tác. Ở những người khác, có thể phải điều chỉnh liều hoặc thay thế thuốc.
Nha đam bôi ngoài da cũng có thể tăng cường sự hấp thụ của các loại kem bôi steroid, làm tăng nguy cơ teo và tổn thương da.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có liều lượng tiêu chuẩn của lô hội. Tác dụng và nguy cơ tác dụng phụ có thể khác nhau tùy theo độ tuổi, cân nặng và sức khỏe hiện tại của bạn.
Các chế phẩm lô hội tại chỗ có nồng độ từ 0,5% đến cao đến 99%. Không có dữ liệu cho thấy rằng liều thấp hơn kém hiệu quả hơn liều cao hơn.
Chế phẩm lô hội uống có nhiều dạng, bao gồm viên nang, viên gel mềm, bột và nước ép. Liều bổ sung dao động từ 100 miligam đến 10.000 miligam. Liều lượng lớn hơn dẫn đến nguy cơ tác dụng phụ cao hơn. Vì lý do an toàn, hãy giữ ở liều thấp nhất có thể. Rất ít nghiên cứu lâm sàng đã sử dụng bất cứ thứ gì nhiều hơn 500 miligam mỗi ngày.
Mặc dù gel lô hội được thiết kế để sử dụng tại chỗ, một số nhà sản xuất sẽ bán "gel" ép lạnh để sử dụng qua đường miệng. Các sản phẩm này (thường được bán trên thị trường là "cường độ cao", "toàn bộ lá", "lọc tinh khiết") đặc hơn và nhớt hơn nước ép lô hội và thường được bán ở các cửa hàng vì sức khỏe tiêu hóa.
Nếu bạn quyết định sử dụng chế phẩm gel uống, hãy làm như vậy không quá 10 ngày và ngừng ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
Bạn cần tìm gì
Các sản phẩm lô hội được chấp thuận để sử dụng trong mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng. Chúng không nhằm điều trị bất kỳ tình trạng y tế nào và không được kiểm tra về chất lượng hoặc độ an toàn.
Vì rất ít chất bổ sung lô hội được chứng nhận bởi Dược điển Hoa Kỳ (USP) hoặc các cơ quan chứng nhận tương tự, hãy gắn bó với các thương hiệu nổi tiếng đã có mặt trên thị trường. Bạn cũng nên chọn các chất bổ sung đã được chứng nhận hữu cơ theo quy định của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA).
Nếu bạn chọn sử dụng chế phẩm lô hội uống vì lý do y tế, hãy nói chuyện với bác sĩ trước để xác định xem bạn có bất kỳ tình trạng nào hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể chống chỉ định điều trị hay không. Nếu mua gel miệng được ép lạnh, chỉ chọn những loại đã được khử màu và đã loại bỏ hầu hết các aloin.
Các câu hỏi khác
Uống nước nha đam trị táo bón có an toàn không?
Nước ép lô hội được tìm thấy trong nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và ngày càng nhiều cửa hàng tạp hóa. Một số có hương vị và làm ngọt để làm cho chúng ngon miệng hơn.
Trái ngược với gel lô hội, nước ép lô hội chứa ít aloin hơn. Nó có tác dụng nhuận tràng nhẹ nhàng hơn và có thể giúp giảm táo bón nhẹ. Thường xuyên uống một nửa đến một cốc nước ép lô hội ngay trước khi đi ngủ để giảm đau vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể uống viên nang 100 đến 200 miligam.
Uống quá nhiều nước ép lô hội có thể dẫn đến tiêu chảy. Nên tránh dùng gel lô hội trong y học dân gian để điều trị táo bón.
Tôi có thể sử dụng lô hội nếu tôi bị dị ứng mủ không?
Gel lô hội có chứa mủ tự nhiên, có thể gây phản ứng ở những người bị dị ứng với mủ. Các phản ứng từ phát ban da nhẹ và nổi mề đay đến nghẹt mũi và khó thở. Trong một số trường hợp hiếm hoi, mủ lô hội có thể gây ra một phản ứng toàn thân có khả năng gây chết người được gọi là phản vệ.
Gọi 911 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn bị phát ban, nổi mề đay, khó thở, thở khò khè, nhịp tim nhanh, choáng váng hoặc sưng mặt, cổ họng hoặc lưỡi sau khi dùng chế phẩm lô hội.
Những người bị dị ứng mủ cũng có xu hướng bị dị ứng với táo, bơ, chuối, cà rốt, cần tây, hạt dẻ, kiwi, dưa, đu đủ, khoai tây sống và cà chua. Phấn hoa bạch dương cũng là một chất gây dị ứng đồng phản ứng phổ biến.