NộI Dung
Nó có thể là một kỹ năng hữu ích cần có nếu bạn muốn nghỉ ngơi một chút khi bạn phải tỏ ra chăm chú, nhưng liệu bạn có thực sự có thể ngủ với đôi mắt của mình không? Tìm hiểu lý do tại sao khi ngủ mà mắt mở, các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm chứng liệt của Bell và một số nguy cơ có thể xảy ra liên quan đến việc nhắm mắt không hoàn toàn trong khi ngủ.Nguyên nhân của việc giữ mắt mở khi ngủ
Đầu tiên, điều quan trọng là phải thống nhất về giấc ngủ là gì. Vì những mục đích này, hãy bao gồm cả sự thiếu ý thức về môi trường xung quanh của một người. Nói chung, giấc ngủ bao gồm nằm ở tư thế nghiêng và cơ thể được nghỉ ngơi. Chúng ta thường không thể nhìn hoặc phản ứng với các kích thích bên ngoài và chúng ta luôn nhắm mắt. Ngay cả khi mở mắt, chúng ta sẽ không phản ứng với môi trường trong khi ngủ. Vì vậy, không nhất thiết phải nhắm mắt hoàn toàn mới có thể ngủ được.
Mô tả cổ điển về giấc ngủ có thể không phải lúc nào cũng phù hợp trong một số trường hợp. Ví dụ, trong trường hợp mắc ký sinh trùng, giấc ngủ (bao gồm cả tình trạng không phản ứng) có thể xảy ra với mắt vẫn mở. Trong những hành vi ngủ bất thường này, người đó vẫn ngủ hoặc bất tỉnh nhưng có thể mộng du hoặc thực hiện các hành động khác. Một phần của não vẫn tỉnh táo trong khi phần khác đang ngủ. Những hành vi này có thể khá phức tạp, bao gồm ăn uống, nấu nướng, lái xe và quan hệ tình dục. Người trải qua chứng mất ngủ thậm chí có thể mở mắt, nhưng họ thường có cái nhìn đờ đẫn và không phản ứng với câu hỏi hoặc chỉ đạo. Hầu hết sẽ coi họ đang ngủ.
Ngoài ký sinh trùng, một số người có thể chỉ nhắm mắt không hoàn toàn trong khi ngủ, cho phép phần trắng của mắt (gọi là màng cứng) không bị che lấp. Khi nhắm mắt, đồng tử và tròng đen tự nhiên cuộn lên để bảo vệ. Việc đóng không hoàn toàn mí mắt đôi khi có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh.
Những người khác có thể không thể nhắm mắt do các vấn đề y tế khác. Đây được gọi là lagophthalmos. Nó có thể xảy ra phổ biến nhất như là một phần của tình trạng Bell’s palsy, dẫn đến yếu cơ mặt và có thể do nhiễm trùng dây thần kinh sọ thứ bảy (hoặc mặt). Điều này thường được cho là do vi rút gây ra. Nó cũng có thể xảy ra (ít phổ biến hơn) với một cơn đột quỵ ảnh hưởng đến thân não. Trong trường hợp này, các triệu chứng khác thường sẽ xuất hiện.
Bạn cũng có thể giải phóng tâm trí khỏi việc xử lý đầu vào bằng hình ảnh trong khi vẫn mở mắt, chẳng hạn như có thể xảy ra trong thôi miên hoặc thiền định sâu.
Điều thú vị là có những loài động vật như chim di cư hoặc động vật có vú có thể mở một mắt vì chúng chỉ ngủ với một bên não tại một thời điểm (một hiện tượng gọi là giấc ngủ đơn bán cầu).
Nguy hiểm liên quan đến việc ngủ khi mở mắt
Nhìn chung, bạn có thể ngủ khi mở mắt (dù chỉ ở một mức độ nhỏ). Nó thường vô hại, nhưng nó có thể dẫn đến khô hoặc đỏ mắt vào buổi sáng nếu kéo dài. Kích ứng này có thể để lại hậu quả lâu dài nếu nó trở thành mãn tính và có thể ảnh hưởng đến thị lực. Trong trường hợp này, có thể phải bôi thuốc bôi trơn mắt và băng qua đêm. Thuốc nhỏ mắt cũng có thể làm giảm kích ứng trong ngày.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn lo lắng về việc để mắt mở trong khi ngủ, đặc biệt nếu bạn nhận thấy các vấn đề về mắt của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và xem xét đánh giá của bác sĩ nhãn khoa để đảm bảo rằng tổn thương không xảy ra trên bề mặt mắt của bạn.