NộI Dung
- Các giai đoạn giấc ngủ và nhận thức có thể đóng một vai trò trong việc hắt hơi
- Phản xạ hắt hơi để làm sạch các chất kích ứng mũi khi ngủ
- Giảm hắt hơi khi ngủ Có thể xảy ra ở thân não
Các giai đoạn giấc ngủ và nhận thức có thể đóng một vai trò trong việc hắt hơi
Giấc ngủ không phải là một trạng thái đồng nhất. Thay vào đó, nó đại diện cho một loạt các giai đoạn ngủ khác nhau. Trong suốt cả đêm, bạn thường xuyên phải trải qua những giai đoạn ngủ này theo chu kỳ đều đặn. Các giai đoạn khác nhau trong hoạt động điện của não, tương ứng với các mức độ ý thức khác nhau. Các giai đoạn nhẹ hơn của giấc ngủ tương quan với việc thức giấc dễ dàng hơn và chuyển sang nhận thức về môi trường ngủ. Nó cũng có thể để ngăn chặn nhận thức của cơ thể. Điều này có thể mở rộng đến việc nhận biết một kích thích hoặc khả năng hắt hơi.
Phản xạ hắt hơi để làm sạch các chất kích ứng mũi khi ngủ
Đó dường như là một hành động phản xạ để hắt hơi. Gần như không thể (và chắc chắn là khó chịu) để kìm hãm một cơn hắt hơi đúng lúc. Nói chung, khi bạn cảm thấy nhột nhột trong mũi, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tự động hắt hơi để làm sạch các chất gây kích ứng trong đường mũi. Việc đẩy không khí đột ngột ra ngoài có thể giúp bạn giảm đau gần như tức thì. Có vẻ hợp lý là phản xạ này vẫn hoạt động trong giấc ngủ.
Tuy nhiên, sau nhiều năm quan sát mọi người ngủ trong phòng thí nghiệm về giấc ngủ, tôi chưa bao giờ quan sát thấy ai đó hắt hơi khi ngủ. Điều này có thể đòi hỏi một số mức độ ý thức của người hắt hơi mà không tồn tại trong bất kỳ giai đoạn nào của giấc ngủ. Nói cách khác, nếu bạn không đủ tỉnh táo để nhận ra rằng mũi mình bị nhột, bạn không thể hắt hơi. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là mức độ kiểm soát hắt hơi có ý thức, điều này dường như không tồn tại. Kết quả là, câu chuyện có thể còn nhiều điều.
Giảm hắt hơi khi ngủ Có thể xảy ra ở thân não
Nếu thiếu hắt hơi trong khi ngủ, nó có thể là do một hiện tượng hoàn toàn khác. Các quá trình bình thường của cơ thể - chẳng hạn như đói, khát và nhu cầu đi tiểu hoặc đại tiện - thường bị kìm hãm trong khi ngủ. Có thể hợp lý khi kết luận rằng hắt hơi cũng được ngăn chặn.
Trên thực tế, rất có thể từ cấp độ thân não, nhận thức và đầu vào từ cơ thể bị gián đoạn trong khi ngủ. Làm thế nào hoặc tại sao điều này xảy ra, hoặc thậm chí phần nào của não có thể điều chỉnh thêm khả năng kiểm soát của nó, vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, có vẻ hợp lý là sự ức chế này sẽ xảy ra ở cấp độ thân não, vì đây là con đường phổ biến từ não đến cơ thể. Khi ngủ, có thể ngắt các chức năng não cao hơn (hoặc vỏ não) khỏi các hành động của cơ thể, bao gồm cả khả năng hắt hơi.
Khi chúng ta tiếp tục tìm hiểu về giấc ngủ và não bộ, cuối cùng chúng ta có thể chắc chắn hiểu được tại sao hắt hơi dường như không xảy ra khi ngủ. Sẽ rất thú vị khi tìm hiểu cơ chế làm thế nào chức năng cơ thể tự nhiên này bị ức chế. Trong khi đó, nếu ai đó hắt hơi, bạn nên làm như vậy trong khi tỉnh táo.