NộI Dung
- Người đi bộ tiêu chuẩn
- Người đi bộ có bánh xe
- Khi nào bạn nên sử dụng xe tập đi để đi bộ?
- Làm cách nào để sử dụng xe tập đi?
- Làm thế nào để bạn biết khi bạn không cần người đi bộ?
- Một lời từ rất tốt
Một thiết bị có thể giúp bạn đi bộ an toàn và độc lập là khung tập đi. Có nhiều loại xe tập đi khác nhau để bạn lựa chọn. Hai loại xe tập đi chính là xe tập đi tiêu chuẩn và xe tập đi có bánh.
Người đi bộ tiêu chuẩn
Khung tập đi tiêu chuẩn thường là khung nhôm có bốn chân điều chỉnh tiếp xúc với sàn. Có tay xách nhỏ phía trên để giữ chặt khung tập đi. Chân giúp hỗ trợ thêm khi bạn đang đi bộ. Ở mỗi chân còn có các nắp cao su giúp bám sàn và chống trượt chân cho xe tập đi.
Một ưu điểm của việc sử dụng khung tập đi tiêu chuẩn là nó cung cấp một lượng ổn định lớn giúp tránh mất thăng bằng và ngã. Một điều bất lợi là bạn phải dùng tay để nâng và nâng khung tập đi trong khi đi bộ, nếu tay bạn yếu thì có thể bạn đang gặp vấn đề. Việc nâng và tiến của khung tập đi có thể trở nên mệt mỏi. Ngoài ra, khung tập đi tiêu chuẩn rất khó sử dụng trên cầu thang và thường bạn sẽ cần một người khác giúp mang thiết bị lên và xuống cầu thang.
Khung tập đi tiêu chuẩn thường có cơ chế gấp gọn giúp khung tập đi có thể gập phẳng để dễ dàng vận chuyển trong ô tô hoặc trên các phương tiện công cộng.
Người đi bộ có bánh xe
Xe tập đi có bánh xe thường là xe tập đi khung nhôm với hai bánh ở chân trước. Điều này cho phép người đi bộ được đẩy dọc theo sàn trong khi đi bộ và loại bỏ sự cần thiết phải nâng khung tập đi để tiến lên.
Một ưu điểm của xe tập đi có bánh là cho phép bạn đi bộ với tốc độ lớn hơn. Một nhược điểm là nó kém ổn định hơn so với xe tập đi tiêu chuẩn và có thể dễ dàng bị đẩy ra khỏi bạn trong khi đi bộ Giống như xe tập đi tiêu chuẩn, xe tập đi có bánh xe thường có thể gấp lại để dễ dàng cất giữ và vận chuyển. Việc sử dụng xe tập đi có bánh để lên xuống cầu thang cũng không an toàn.
Khi nào bạn nên sử dụng xe tập đi để đi bộ?
Nếu bạn phẫu thuật ở hông, đầu gối hoặc mắt cá chân, bạn có thể không được phép đặt toàn bộ trọng lượng của mình lên bàn chân để đi bộ. Bạn có thể được yêu cầu giữ bàn chân đã vận hành khỏi sàn. Khung tập đi sẽ giúp mang lại sự ổn định và hỗ trợ và cho phép bạn duy trì các hạn chế về sức nặng khi đi bộ.
Sau khi bị bệnh hoặc chấn thương cần nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe kéo dài trên giường, bạn có thể bị yếu một hoặc cả hai chân. Sự cân bằng của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng sau một thời gian nghỉ ngơi trên giường. Xe tập đi có thể cần thiết để hỗ trợ bạn cần thiết để đi lại.
Làm cách nào để sử dụng xe tập đi?
Hãy nói chuyện với bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng khung tập đi đúng cách và học cách sử dụng đúng cách.
Trước khi sử dụng khung tập đi, bạn phải chắc chắn rằng đó là chiều cao phù hợp với mình, để kiểm tra chiều cao của khung tập đi, hãy dựng đứng bên trong khung và buông thõng tay xuống. Nếu khả năng giữ thăng bằng và sức lực của bạn bị hạn chế, hãy đảm bảo thực hiện việc này với người bên cạnh để giúp bạn. Tay cầm của khung tập đi phải ngang với cổ tay của bạn. Nếu không, hãy ngồi xuống và sử dụng các nút ấn nhỏ để điều chỉnh bốn chân của khung tập đi theo đúng chiều cao.
Đi bộ với khung tập đi tiêu chuẩn có thể khó khăn vì bạn sẽ cần nâng khung tập đi và tiến lên trong khi đi bộ. Hướng dẫn từng bước dễ dàng này có thể giúp bạn đi bộ an toàn với khung tập đi tiêu chuẩn. Đảm bảo rằng bạn không đứng quá gần xà ngang phía trước của khung tập đi. Ngoài ra, hãy đảm bảo cả bốn bàn chân tiếp xúc với sàn nhà cùng một lúc để tránh lật xe tập đi.
Đi bộ với xe tập đi có bánh xe là một việc đơn giản hơn. Để đi bộ với xe tập đi có bánh, hãy đứng bên trong xe tập đi và đẩy xe về phía trước khi đi bộ. Cố gắng tránh đứng quá gần phía trước khung tập đi. Ngoài ra, không để xe tập đi có bánh xe quá xa trước mặt bạn khi đang đi bộ.
Làm thế nào để bạn biết khi bạn không cần người đi bộ?
Khi sức mạnh và sự cân bằng của bạn được cải thiện sau chấn thương hoặc bệnh tật, bạn có thể không cần đi bộ với khung tập đi nữa. Nạng, gậy bốn hoặc gậy tiêu chuẩn có thể phù hợp hơn với bạn. Bạn phải nói chuyện với bác sĩ và nhà vật lý trị liệu để quyết định thiết bị nào là tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn. Dưới đây là một số tùy chọn khác.
- Nạng nách: Nạng chống nách là loại nạng kéo dài đến nách của bạn. Nạng cung cấp độ ổn định kém hơn so với xe tập đi tiêu chuẩn hoặc có bánh xe. Nạng nách cũng có thể chèn ép vùng nách, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã đeo nạng vừa vặn.
- Lofstrand hoặc nạng Canada: Những chiếc nạng này, còn được gọi là nạng cẳng tay, có một vòng bít nhỏ ở phía trên gần tay cầm cho phép cố định nạng vào cẳng tay và chúng cho phép bạn sử dụng cánh tay của mình trong khi sử dụng nạng. Chúng có thể thực hành để sử dụng và cung cấp ít ổn định hơn các thiết bị khác, chẳng hạn như khung tập đi hoặc nạng nách.
- Quad Cane: Một cây gậy bốn là một cây gậy có bốn ngạnh nhỏ vươn ra từ một đế kim loại ở phía dưới của cây gậy. Những ngạnh này tiếp xúc với sàn và giúp tạo ra một bệ đỡ rộng cho cây mía.
- Mía tiêu chuẩn: Một cây gậy tiêu chuẩn, hay cây gậy thẳng, là một cây gậy chống đơn có một tay cầm cong để cầm vào. Một số gậy tiêu chuẩn có thể điều chỉnh được, và một số khác bằng gỗ và cần được cắt theo kích thước phù hợp trước khi sử dụng. Một cây gậy tiêu chuẩn có thể được sử dụng khi bạn cần thêm sự hỗ trợ hoặc giữ thăng bằng, nhưng nó hỗ trợ ít hơn so với nạng hoặc khung tập đi.
Một lời từ rất tốt
Máy tập đi bộ cung cấp cho bạn sự ổn định và an toàn khi sử dụng đúng cách. Bằng cách làm việc với bác sĩ, nhà vật lý trị liệu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bạn có thể đảm bảo sử dụng đúng thiết bị đúng cách để đảm bảo mức độ độc lập và di chuyển chức năng an toàn nhất.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn