NộI Dung
- Lỗi thường gặp
- Họ nhận được phòng thủ
- Họ tắt cuộc trò chuyện
- Họ lo lắng về việc làm bạn phải gánh nặng
- Họ đang đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc chấn thương
Bạn có thể thảo luận về cuộc trò chuyện và phát hiện ra rằng họ chỉ đơn giản là không biết những nguy cơ sức khỏe của họ là gì. Đôi khi, mọi người trả lời với sự bối rối hoặc phòng thủ, đặc biệt là nếu họ lo lắng về việc bị đánh giá về quyết định của họ. Một người cũng có thể từ chối cuộc trò chuyện vì sợ "ảnh hưởng" đến sức khỏe tốt của họ.
Lỗi thường gặp
Không nghi ngờ gì nữa, người thân của bạn không muốn đi khám bác sĩ có thể khiến bạn bực bội. Giữ cảm xúc của bạn trong tầm kiểm soát là điều quan trọng mặc dù tức giận, la hét hoặc đưa ra những nhận xét gây tổn thương sẽ không giúp ích cho tình hình. Có thể khó kiểm soát, nhưng tránh những điều sau có thể giúp:
- Nagging và nuôi dạy con cái: Việc thuyết giảng, sử dụng những cụm từ như "bạn cần phải làm việc này" hoặc la hét sẽ không tạo động lực và có thể khiến bạn xa lánh người thân của mình. Nó cũng có thể khiến bạn nghĩ rằng họ không có khả năng gì, điều này sẽ không giúp ích gì cho mối quan hệ của bạn với họ.
- Quá xúc động: Cảm xúc mạnh khiến cuộc trò chuyện trở nên khó khăn hơn và có thể khiến bạn nói những điều bạn không thực sự có ý định.Chờ cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh và nếu mọi thứ trở nên nóng hơn trong cuộc trò chuyện, hãy tạm dừng và xem lại sau.
- Mô tả các tình huống trường hợp tồi tệ nhất: Nếu bạn nhận thấy sức khỏe của người thân đang giảm sút, đừng đi xa hơn và mô tả những điều khủng khiếp có thể xảy ra. Ví dụ, nói "Nếu bạn không đến gặp bác sĩ, bạn sẽ sớm bị ngã và gãy xương hông!" sẽ không giúp được gì. Thay vào đó, nó sẽ gây ra sự sợ hãi và phòng thủ. Mô tả mối quan tâm của bạn bằng cách sử dụng câu "Tôi" (ví dụ: "Tôi lo ngại rằng bạn không đi khám bác sĩ") và chỉ bám vào các dữ kiện (ví dụ: "Bạn đã giảm hai lần trong tháng này").
- Quá nhất quán: Nhất quán là hữu ích, nhưng thường xuyên nhắc đến cuộc trò chuyện có thể khiến bạn trở thành cằn nhằn. Chậm lại đi. Đừng mong đợi người thân của bạn thay đổi ý kiến ngay lập tức.
- Đưa ra quyết định cho người bạn yêu: Cuối cùng, người thân của bạn sẽ tự quyết định việc chăm sóc sức khỏe của họ và đi đến kết luận rằng việc khám bệnh là hữu ích. Cố gắng đừng quá ép buộc. Thay vào đó, hãy làm việc với người thân yêu của bạn để đưa họ đến cùng trang với bạn.
Họ nhận được phòng thủ
Mọi người thường trả lời một cách bảo vệ khi được hỏi trực tiếp về sức khỏe của họ - đặc biệt nếu họ lo lắng về việc bị đánh giá. Sức khỏe là một vấn đề riêng tư và liên quan đến rất nhiều quyết định cá nhân - một số trong số đó có thể khó khăn.
Người lớn, đặc biệt là những người lớn tuổi, có thể bực bội với cảm giác như thể họ đang bị “dỗ dành” hoặc “nũng nịu”. Ngay cả khi bạn đang hỏi vì sự quan tâm, cha mẹ hoặc người bạn lớn tuổi có thể cảm thấy rằng bạn đang đối xử với họ như một đứa trẻ họ không có khả năng chăm sóc bản thân đúng cách.
Làm gì
Một cách để tránh bị thông tin sai và khiến người thân yêu vào thế phòng thủ là cân nhắc xem những gì bạn nói có thể không giống như những gì người kia nghe được hay không. Những từ bạn sử dụng, âm lượng và giọng nói cũng như ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể thay đổi cách nhận tin nhắn của bạn.
Họ tắt cuộc trò chuyện
Nếu người thân hoặc bạn bè của bạn tắt cuộc trò chuyện hoặc từ chối tiếp tục nói về sức khỏe của họ, hãy xem xét những lý do có thể có đằng sau hành động đó. Điều quan trọng là bạn phải hiểu họ đến từ đâu và điều gì đang thúc đẩy hành vi của họ trước khi cố gắng tiếp tục cuộc trò chuyện hoặc thu hút lại họ vào cuộc thảo luận sau đó.
Mọi người có thể chống lại việc đi khám vì ngay cả ý nghĩ làm như vậy cũng khiến họ lo sợ. Đôi khi, một người có một nỗi ám ảnh cụ thể liên quan đến bệnh viện và bác sĩ, chẳng hạn như kim tiêm hoặc máu. Nếu ai đó bị bệnh nặng hoặc bị thương trong quá khứ (hoặc được chăm sóc cho một người nào đó), bác sĩ và bệnh viện có thể mang những trải nghiệm đau thương tiềm tàng đó trở lại với họ.
Ngay cả khi không có bất kỳ nỗi sợ hãi cụ thể nào hoặc chấn thương trong quá khứ, nhiều người nhận thấy việc tham gia vào hệ thống chăm sóc sức khỏe vì bất kỳ lý do gì để gây lo lắng.
Cũng không có gì lạ khi mọi người miễn cưỡng tìm kiếm sự chăm sóc y tế (ngay cả khi đó là thói quen) vì họ không muốn được thông báo có điều gì đó không ổn. Họ có thể từ chối các xét nghiệm hoặc sàng lọc vì họ sợ bị chẩn đoán mắc bệnh nghiêm trọng hoặc được cho biết họ có yếu tố nguy cơ mắc bệnh hoặc tình trạng.
Làm gì
Cung cấp sự trấn an và đảm bảo rằng người thân yêu của bạn cảm thấy nỗi sợ hãi và lo lắng của họ đã được lắng nghe. Đừng hạ thấp họ, ngay cả khi bạn nghĩ rằng họ đang phản ứng thái quá.
Hỏi họ xem họ có lo lắng cụ thể hay chỉ là cảm giác lo lắng chung chung. Thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn họ đến từ đâu và giúp bạn cân nhắc điều gì sẽ hữu ích (hoặc không hữu ích) để nói.
Bạn có thể giúp họ bằng cách đưa ra một quan điểm khác hoặc hỗ trợ họ lùi lại một bước và nhìn nhận tình hình theo quan điểm ít cảm xúc và lý trí hơn. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu họ đang cân nhắc các rủi ro và lợi ích của việc kiểm tra hoặc điều trị.
Trong trường hợp cực đoan
Nếu bạn nhận thấy sức khỏe của người thân giảm sút và họ vẫn từ chối đi khám, hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể làm được rất nhiều điều. Năn dài, bắt đầu thảo luận nóng bỏng hoặc nói những điều như "Tôi đã nói với bạn như vậy" sẽ không giúp ích gì cho tình hình. Hãy nói rõ với người thân rằng bạn đang động viên họ từ tình yêu thương và sự quan tâm, nhưng họ cần tự đưa ra kết luận và tự hành động khi liên quan đến sức khỏe của mình.
Họ lo lắng về việc làm bạn phải gánh nặng
Cảm giác tội lỗi thường gây ảnh hưởng đáng kể đến các quyết định mà mọi người đưa ra về nhu cầu của họ, và bao gồm cả sức khỏe của họ. Mọi người có thể cảm thấy mình là gánh nặng cho người khác nếu họ cần giúp đỡ.
Ví dụ, ai đó có thể không đặt lịch hẹn với bác sĩ vì họ không có xe đến văn phòng hoặc họ cần nhờ ai đó trông con.
Mọi người cũng có thể cảm thấy tội lỗi hoặc lo lắng nếu họ cần phải nghỉ làm hoặc nghỉ học. Mất thời gian và tiền bạc, cũng như lo lắng về việc tụt hậu trách nhiệm hoặc để người khác thất vọng, có thể khiến ai đó không đặt nhu cầu của họ lên hàng đầu.
Làm gì
Khi bạn hiểu rõ những gì bạn có thể cung cấp một cách hợp lý, hãy bày tỏ rằng bạn đã sẵn sàng và sẵn sàng giúp đỡ. Nó có thể giúp giảm bớt lo lắng của người thân về việc yêu cầu quá nhiều nếu bạn đưa ra một đề nghị cụ thể (chẳng hạn như “Tôi có thể đưa bạn đến cuộc hẹn vào ngày hôm đó.”) Thay vì một đề nghị chung chung, mở như “Tôi” tôi ở đây nếu bạn cần bất cứ điều gì! ”
Cũng nên nhớ rằng bạn bè hoặc người thân của bạn có thể cần nhiều hơn một chuyến xe đến văn phòng bác sĩ và bạn có thể không trực tiếp giải quyết những nhu cầu đó. Chênh lệch về chăm sóc sức khỏe có nghĩa là không phải lúc nào ai đó cũng dễ dàng hoặc dễ dàng nhận được các dịch vụ họ cần.
Tính sẵn có, khả năng chi trả và khả năng tiếp cận của dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng khác nhau và có thể phụ thuộc vào nơi một người sống. Những người có tình trạng sức khỏe phức tạp thường đặc biệt khó khăn trong việc tìm kiếm và điều phối các nhà cung cấp từ nhiều chuyên khoa.
Trong những trường hợp này, bạn có thể đề nghị giúp bạn mình nghiên cứu và kết nối với các tài nguyên trong cộng đồng. Nếu điều đó không nằm trong phạm vi những gì bạn có thể cung cấp, chỉ cần trở thành một đôi tai lắng nghe khi bạn của bạn điều hướng các trở ngại có thể là cách tốt nhất để hỗ trợ họ.
Họ đang đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc chấn thương
Có nhiều khía cạnh của chăm sóc y tế mà một người có thể lo sợ, đặc biệt nếu họ có tiền sử chấn thương.
Nỗi sợ hãi cũng có thể bắt nguồn từ việc thiếu nguồn lực do nghèo đói, khuyết tật về tinh thần hoặc thể chất, và các rào cản về văn hóa hoặc ngôn ngữ khiến hệ thống chăm sóc sức khỏe gặp khó khăn trong việc điều hướng, nếu không muốn nói là chấn thương.
Nếu bạn của bạn trở nên sợ hãi khi bạn thảo luận về chăm sóc y tế, hãy cân nhắc rằng họ có thể đã từng có những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ - bản thân hoặc liên quan đến những người khác mà họ đang chăm sóc - điều đó đang khiến cuộc trò chuyện trở nên buồn bã.
Làm gì
Hãy từ bi và hỗ trợ. Thừa nhận nỗi sợ hãi của người thân của bạn và nếu họ muốn chia sẻ, hãy là một người biết lắng nghe. Hiểu rằng bạn có thể không thể loại bỏ hoàn toàn nỗi sợ hãi của bạn mình, nhưng bạn có thể cố gắng hết sức để hỗ trợ họ.
Trước khi đưa ra đề nghị cụ thể, hãy hỏi họ điều gì đã giúp họ trong quá khứ. Khám phá với họ những chiến lược mà họ đã sử dụng trong quá khứ để đối phó với sự lo lắng của họ. Điều đó có thể giúp bạn nhận ra các cơ hội để đưa ra sự hỗ trợ cụ thể mà không gây áp lực lên người bạn của bạn trong việc đưa ra giải pháp, điều này có thể khó khăn nếu họ sống rất dễ xúc động.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn đang hy vọng có một cuộc trò chuyện nhân ái và hiệu quả với bạn bè hoặc người thân yêu của bạn về việc chăm sóc sức khỏe của họ, điều quan trọng là phải nhận thức được những "bẫy" tiềm ẩn hoặc các vấn đề thường gặp trong những cuộc trò chuyện kiểu này. Những cuộc trò chuyện này là cơ hội quan trọng để bạn tìm hiểu thêm về những nhu cầu thực tế và tình cảm của người thân liên quan đến sức khỏe của họ, cũng như bày tỏ sự sẵn lòng giúp đỡ của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không tiếp cận cuộc nói chuyện một cách cởi mở và không phán xét, bạn có thể thấy nó nhanh chóng kết thúc.
Làm thế nào để nói về tình trạng kiệt sức của người chăm sóc- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn