NộI Dung
Lý thuyết về tốc độ sống của sự lão hóa nói rằng con người (và các sinh vật sống khác) có một số lượng hữu hạn nhịp thở, nhịp tim hoặc các biện pháp khác, và họ sẽ chết khi đã sử dụng hết chúng.Nhưng đừng cố gắng sống lâu hơn bằng cách làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn: trong khi lý thuyết hữu ích để giải thích một số khía cạnh của lão hóa, nó không thực sự phù hợp với sự nghiên cứu khoa học hiện đại.
Lịch sử của Thuyết Tỷ lệ Sống
Lý thuyết về tốc độ sống của tuổi già có thể là một trong những lý thuyết lâu đời nhất cố gắng mô tả lý do tại sao các sinh vật (bao gồm cả con người) thực sự già đi.
Trong thời cổ đại, người ta tin rằng cũng giống như một cỗ máy sẽ bắt đầu hư hỏng sau một số lần sử dụng nhất định, cơ thể con người xấu đi tỷ lệ thuận với việc sử dụng nó. Phiên bản hiện đại của lý thuyết này thừa nhận rằng số nhịp tim không dự báo tuổi thọ. Thay vào đó, các nhà nghiên cứu tập trung vào tốc độ xử lý oxy của một sinh vật.
Có một số bằng chứng, khi so sánh các loài, những sinh vật có tốc độ chuyển hóa oxy nhanh hơn sẽ chết trẻ hơn. Ví dụ, các loài động vật có vú nhỏ với nhịp tim nhanh chuyển hóa oxy nhanh chóng và có tuổi thọ ngắn, trong khi rùa cạn, ngược lại, chuyển hóa oxy rất chậm và có tuổi thọ dài.
Có bằng chứng nào để hỗ trợ điều này không?
Thực sự không có nhiều.
Ví dụ, trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét những con chuột được biến đổi gen có khiếm khuyết ở vùng dưới đồi. Khiếm khuyết khiến những con chuột hoạt động quá mức, theo lý thuyết chúng sẽ "sử dụng hết" tuổi thọ của chúng nhanh hơn.
Bởi vì vùng dưới đồi ở chuột gần trung tâm kiểm soát nhiệt độ, bộ não của những con chuột này nghĩ rằng cơ thể của chúng đang quá nóng, và do đó chúng hạ nhiệt độ lõi của chuột. Kết quả cho thấy giảm 0,6 độ C đã kéo dài tuổi thọ của chuột từ 12 đến 20%, vì vậy những con chuột này đã sống lâu hơn với nhiệt độ cơ thể thấp hơn.
Vấn đề là, chúng tôi không biết tại sao họ đã sống lâu hơn. Nhiệt độ thấp hơn có thể làm chậm tốc độ chuyển hóa oxy, nhưng nó cũng có thể làm thay đổi một số hệ thống và quá trình khác trong cơ thể.
Vì vậy, chúng ta không biết tại sao những con chuột sống lâu hơn, chỉ biết rằng chúng đã làm, và đó không phải là bằng chứng về tốc độ sống theo lý thuyết lão hóa.
Kết luận
Trên thực tế, có rất ít bằng chứng cho thấy sự trao đổi chất oxy, nhịp tim hoặc số lần thở quyết định tuổi thọ của một cá nhân.
Lý thuyết này dường như được chấp nhận khi các loài nhỏ hơn có tốc độ trao đổi chất nhanh hơn (tức là chuột) được so sánh với các loài lớn hơn có tốc độ trao đổi chất chậm hơn (tức là rùa). Tuy nhiên, lý thuyết này chỉ có thể giải thích một phần sự khác biệt về tuổi thọ giữa các loài và nó không thể giải thích yếu tố quan trọng nhất: yếu tố quyết định tuổi thọ trong loài.
Ví dụ, nếu một người sống 100 tuổi, họ sẽ hít thở nhiều hơn, chuyển hóa nhiều oxy hơn và trải qua nhiều nhịp tim hơn so với người chỉ sống đến 80. Điều chúng ta muốn biết, từ góc độ tuổi thọ, là yếu tố quyết định những cá nhân nào bên trong một loài sống lâu nhất.
Vì vậy, đừng đi vào chế độ ngủ đông. Thực sự không có dữ liệu nào cho thấy việc làm chậm quá trình trao đổi chất kéo dài tuổi thọ của con người. Trên thực tế, sự trao đổi chất chậm hơn sẽ khiến ai đó có nguy cơ mắc bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến dinh dưỡng khác, vì vậy cách tốt nhất của bạn vẫn là lối sống lành mạnh với nhiều vận động, chế độ ăn nhiều thực vật và thái độ tích cực, thoải mái.