NộI Dung
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Bắc Carolina cho thấy rằng "Những bà mẹ có con mắc chứng tự kỷ có thể dễ bị trầm cảm nếu họ cảm thấy phải chịu trách nhiệm về nguyên nhân hoặc kết quả của chứng rối loạn của con mình ...". Năm mươi phần trăm bà mẹ có con mắc chứng tự kỷ có điểm số trầm cảm cao, so với 15% đến 21% ở các nhóm khác. Những bà mẹ đơn thân có con khuyết tật dễ bị trầm cảm nặng hơn những bà mẹ sống chung với bạn đời.Tại sao các bà mẹ có trẻ tự kỷ dễ bị trầm cảm hơn?
Tiến sĩ Dan Gottlieb của trạm NPR ở Philadelphia nhận xét TẠI SAO về nghiên cứu. Để diễn giải, ông gợi ý rằng những bà mẹ cảm thấy không bao giờ có thể làm đủ cho đứa con mắc chứng tự kỷ của họ có khả năng bị trầm cảm.
Chắc chắn, cảm giác không bao giờ đủ tốt có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Và trong một số trường hợp, tư vấn cá nhân cho các bà mẹ có thể vô cùng hữu ích.
Nhưng trong khi cảm giác tội lỗi và thiếu thốn chắc chắn đang diễn ra đối với nhiều bậc cha mẹ, thì câu chuyện còn nhiều điều hơn thế. Các gia đình, ngay cả những gia đình có con ở độ tuổi "cao" của phổ tự kỷ, phải đương đầu với nhiều vấn đề quan trọng khác, ít nhất có thể dẫn đến thất vọng, tức giận, cáu kỉnh, lo lắng và hơn thế nữa. Những ví dụ này có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm:
- Các bậc cha mẹ nhận được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ cũng đang phải đương đầu với sự mất mát của nhiều kỳ vọng làm cha mẹ. Đồng thời, họ đang thua "câu lạc bộ phụ huynh" có thể đã nuôi sống họ - mọi thứ từ trao đổi đồ chơi, chăm sóc trẻ em với hàng xóm cho đến huấn luyện đội bóng địa phương.
- Thật khó để tham gia vào các hoạt động xã hội bình thường với một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ.
- Có thể tốn kém để điều trị một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ. Một số gia đình lâm vào cảnh nợ nần để hỗ trợ các liệu pháp điều trị mà không được bảo hiểm chi trả.
- Một phụ huynh có con mắc chứng tự kỷ có thể buộc phải bỏ công việc mà họ thích (và thu nhập họ cần hoặc muốn) để chăm sóc cho một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ.
- Nhiều trẻ tự kỷ rất khó ngủ và khiến cha mẹ chúng thức trắng đêm.
- Các bậc cha mẹ phải đấu tranh với các khu học chánh và các cơ quan sức khỏe tâm thần của tiểu bang để tìm bất kỳ loại dịch vụ thích hợp nào gần như chắc chắn sẽ gặp phải những vấn đề và hoàn cảnh không thể chấp nhận được, nhưng họ không thể kiểm soát được.
- Khi trẻ tự kỷ lớn lên, cha mẹ thường phải đối mặt với việc nghỉ hưu với đầy đủ trách nhiệm cá nhân và tài chính cho một đứa trẻ trưởng thành phụ thuộc vào chúng về mọi thứ.
Nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ tâm thần. Bạn cũng có thể nhờ một người bạn hoặc người thân đáng tin cậy theo dõi bạn về những dấu hiệu này và khuyến khích bạn giúp đỡ nếu chúng xảy ra.
Đối phó với căng thẳng cảm xúc của chứng tự kỷ
Cha mẹ phải làm gì khi đối mặt với quá nhiều tiêu cực? Có một số tùy chọn cho hành động. Mặc dù không có gì sẽ thay đổi sự thật cơ bản rằng chứng tự kỷ vẫn tồn tại ở đây, nhưng nhiều người có thể giúp cha mẹ đối phó tốt hơn với căng thẳng cảm xúc.
- Tìm sự hỗ trợ giữa các bậc cha mẹ có cùng chí hướng với trẻ tự kỷ.
- Tìm kiếm sự chăm sóc thay thế để bạn và đối tác của bạn có thể cùng nhau có một kỳ nghỉ xứng đáng.
- Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu có kinh nghiệm làm việc với các gia đình có nhu cầu đặc biệt.
- Hãy thử viết nhật ký để giảm bớt căng thẳng.
- Giảm chi phí trị liệu của bạn bằng cách chọn các phương pháp điều trị ít rủi ro, chi phí thấp cho con bạn mắc chứng tự kỷ.
Có lẽ quan trọng hơn hết, hãy biết rằng bạn đang làm những gì tốt nhất có thể cho con bạn mắc chứng tự kỷ. Thay vì tự dằn vặt bản thân với những câu "nếu có thì sao", hãy dành một chút thời gian để tận hưởng con bạn.