NộI Dung
- Huyết áp cao là gì?
- Các triệu chứng của huyết áp cao là gì?
- Phòng ngừa cao huyết áp
- Điều trị huyết áp cao
Bệnh cao huyết áp có nguy cơ tấn công người mắc bệnh tiểu đường gấp đôi so với người không mắc bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị, huyết áp cao có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Trên thực tế, một người mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp 4 lần so với người không mắc một trong hai bệnh. Khoảng 2/3 người lớn mắc bệnh tiểu đường có huyết áp lớn hơn 130/80 mm Hg hoặc sử dụng thuốc theo toa để điều trị tăng huyết áp.
Huyết áp cao là gì?
Huyết áp là lực của máu đẩy vào thành động mạch. Mỗi lần tim đập, nó sẽ bơm máu vào các động mạch này, dẫn đến huyết áp cao nhất khi tim co bóp và bơm máu. Huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp, trực tiếp làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành (đau tim) và đột quỵ (đau não). Với huyết áp cao, các động mạch có thể bị tăng sức cản trở lại dòng chảy của máu, khiến tim phải bơm nhiều hơn để lưu thông máu.
Hai con số được sử dụng để đo huyết áp. Con số ở trên cùng, áp suất tâm thu, đề cập đến áp suất bên trong động mạch khi tim co bóp và bơm máu đi khắp cơ thể. Con số ở dưới cùng, áp suất tâm trương, đề cập đến áp suất bên trong động mạch khi tim nghỉ ngơi và được bơm đầy máu. Cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đều được ghi là "mm Hg" (milimét thủy ngân) Theo Viện Tim, Phổi và Máu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NHLBI), huyết áp cao ở người lớn được định nghĩa là:
Áp suất tâm thu từ 140 mm Hg trở lên và
90 mm Hg hoặc cao hơn áp suất tâm trương
Hướng dẫn của NHLBI cho tiền cao huyết áp Chúng tôi:
120 mm Hg - 139 mm Hg huyết áp tâm thu và
80 mm Hg - 89 mm Hg huyết áp tâm trương
Hướng dẫn của NHLBI xác định huyết áp bình thường như sau:
Áp suất tâm thu dưới 120 mm Hg và
Áp suất tâm trương dưới 80 mm Hg
Các triệu chứng của huyết áp cao là gì?
Thông thường, những người bị huyết áp cao không có các triệu chứng đáng chú ý. Nếu huyết áp tăng cao, một người có thể gặp những điều sau đây. Tuy nhiên, mỗi cá nhân có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Đau đầu
Chóng mặt
Nhìn mờ
Các triệu chứng của huyết áp cao có thể giống với các tình trạng hoặc vấn đề y tế khác. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán.
Phòng ngừa cao huyết áp
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến nghị những điều sau đây để giúp ngăn ngừa sự khởi phát của huyết áp cao:
Giảm lượng muối ăn vào
Tham gia vào các hoạt động giảm căng thẳng
Tập luyện đêu đặn
Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý
Tránh uống quá nhiều rượu
Ngừng hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc
Theo dõi huyết áp của bạn
Điều trị huyết áp cao
Điều trị cụ thể cho bệnh cao huyết áp sẽ được bác sĩ xác định dựa trên:
Tuổi, sức khỏe tổng thể và tiền sử bệnh của bạn
Mức độ của bệnh
Khả năng chịu đựng của bạn đối với các loại thuốc, thủ thuật hoặc liệu pháp cụ thể
Kỳ vọng về quá trình của bệnh
Ý kiến hoặc sở thích của bạn
Điều trị có thể bao gồm tập thể dục, một chế độ ăn uống cân bằng và bỏ hút thuốc, cũng như các loại thuốc do bác sĩ kê đơn.
[[liên kết tăng huyết áp]]