NộI Dung
- Đo oxy qua đêm
- Polysomnography (PSG)
- Nghiên cứu chuẩn độ
- Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT)
- Hoạt tính
- Nhật ký giấc ngủ
- Học ở nhà
Đo oxy qua đêm
Đo oxy qua đêm là một trong những nghiên cứu về giấc ngủ đơn giản và nói chung, sớm nhất có thể được tiến hành. Nó bao gồm việc sử dụng một đầu dò (tương tự như kẹp quần áo) được đeo trên ngón tay hoặc dái tai để liên tục đo nồng độ oxy và nhịp tim . Điều này được thực hiện với đèn đỏ và cảm biến phát hiện những thay đổi về màu sắc của máu có thể cho thấy đang xảy ra hiện tượng khử muối (hoặc mất oxy).
Thử nghiệm này thường được thực hiện ở nhà khi đang ngủ. Nó có thể xác định những người có nguy cơ bị rối loạn thở về đêm. chẳng hạn như chứng ngưng thở khi ngủ, và có thể được sử dụng để xác định những người cần đánh giá thêm, chẳng hạn như chụp đa ảnh.
Polysomnography (PSG)
Đây phần lớn được coi là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Nó bao gồm một chuyến viếng thăm trung tâm giấc ngủ, có thể bao gồm các phòng được chỉ định đặc biệt trong bệnh viện, phòng thí nghiệm giấc ngủ hoặc thậm chí là phòng khách sạn được trang bị đặc biệt. Những nghiên cứu về giấc ngủ này liên quan đến thời gian ở lại qua đêm được giám sát bởi một kỹ thuật viên được đào tạo.
Các thông số sinh lý khác nhau được theo dõi trong khi một cá nhân ngủ, bao gồm điện não đồ, điện não đồ, hô hấp, mức oxy, trương lực cơ, và chuyển động mắt và các chi. Ngoài ra còn có bản ghi video và âm thanh cung cấp bản ghi về giấc ngủ ban đêm. Các xét nghiệm này có thể chẩn đoán nhiều chứng rối loạn giấc ngủ - từ chứng ngưng thở khi ngủ đến hội chứng chân không yên cho đến ký sinh trùng - và thậm chí có thể hữu ích trong việc loại trừ các nguyên nhân khác gây mất ngủ.
Nghiên cứu chuẩn độ
Chuẩn độ với áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) thường được thực hiện trong đêm giống như siêu âm đồ chẩn đoán (PSG) để tiết kiệm thời gian chờ đợi, giảm thiểu chi phí cho bệnh nhân và điều trị chứng ngưng thở khi ngủ càng sớm càng tốt.
Điều trị sớm có thể làm giảm các biến chứng tim mạch của chứng ngưng thở khi ngủ. Tóm lại, kỹ thuật viên sẽ tăng dần áp lực CPAP (không khí trong phòng có áp suất không phải oxy) đưa qua mặt nạ mềm đến mức loại bỏ hầu hết hoặc tất cả các cơn ngừng thở. Mức áp suất CPAP này sẽ được chỉ định để điều trị tại nhà.
Bệnh nhân thường bắt đầu vào ban đêm với áp suất thấp của CPAP hoặc đường mật. Khi người đó đi ngủ, họ sẽ được theo dõi xem có rối loạn nhịp thở hay không. Bất kỳ chứng giảm nhịp tim, ngưng thở hoặc ngáy nào sẽ nhắc nhở kỹ thuật viên về giấc ngủ điều chỉnh áp suất của máy CPAP từ xa. Một lần nữa, người đó sẽ bị giám sát ở áp lực cao hơn của họ. Mục đích là để giảm thiểu các biến cố ngưng thở và giảm thở và loại bỏ chứng ngáy ngủ.
Nó cũng là lý tưởng để bệnh nhân được điều chỉnh để nằm ngửa với áp lực hiệu quả (nằm ngửa) và trong giai đoạn ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Hai điều kiện này thường sẽ dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ trở nên tồi tệ hơn, vì vậy một áp lực hiệu quả trong những điều kiện này sẽ là thuận lợi nhất.
Thông thường vào cuối nghiên cứu này, áp lực có thể còn tăng hơn nữa. Điều này sẽ cho phép bác sĩ đánh giá so sánh giữa các áp lực khác nhau. Ngoài ra, nó có thể tiết lộ những thay đổi cần được thực hiện trong áp lực quản lý hiệu quả nhất chứng ngưng thở khi ngủ của một người.
Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT)
Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT) cũng thường được gọi là nghiên cứu giấc ngủ ngắn. Nó tương tự trong cách thiết lập với polysomnogram (PSG) được mô tả ở trên.
Những nghiên cứu này thường sẽ được thực hiện sau một nghiên cứu ban đầu về PSG. Sau khi thức dậy, một người sẽ có thời gian ngủ trưa theo lịch trình trong ngày. Những điều này thường xảy ra hai giờ một lần.
Thông thường, một bệnh nhân được đưa lên giường và nằm ở đó trong 20 phút với mục đích đi vào giấc ngủ. Một kỹ thuật viên sẽ theo dõi sự bắt đầu của giấc ngủ và đặc biệt là giấc ngủ REM. Sau 20 phút, người đó sẽ được đánh thức hoặc thông báo rằng thời gian ngủ trưa đã kết thúc. Sau đó, trong khoảng thời gian hai giờ, quá trình này được lặp lại. Thông thường, những điều này sẽ xảy ra trong khoảng thời gian 10 giờ.
Những bài kiểm tra này rất hữu ích để xác định tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức. Điều này có thể xuất hiện trong nhiều rối loạn, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, chứng mất ngủ vô căn (buồn ngủ quá mức mà không rõ nguyên nhân) và chứng ngủ rũ. Đặc biệt, sự khởi đầu sớm của REM trong những giai đoạn ngủ này có thể gợi ý đến chứng ngủ rũ.
Hoạt tính
Hoạt tính là phép đo hoạt động bằng cách sử dụng một thiết bị nhỏ, cỡ đồng hồ đeo tay. Thiết bị này theo dõi chuyển động và có thể được sử dụng để đánh giá chu kỳ ngủ - thức, hoặc nhịp sinh học, trong một khoảng thời gian dài. Chúng có thể được mặc trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng.
Các thiết bị này giúp xác định xem có tồn tại sự gián đoạn trong chu kỳ ngủ-thức hay không, vì nhiều trường hợp xảy ra trong rối loạn nhịp sinh học như hội chứng giai đoạn ngủ nâng cao, hội chứng giai đoạn ngủ muộn hoặc thậm chí mất ngủ. Những kết quả này thường tương quan với nhật ký giấc ngủ.
Nhật ký giấc ngủ
Nhật ký giấc ngủ, hoặc nhật ký giấc ngủ, đôi khi hữu ích để đánh giá rối loạn nhịp sinh học hoặc chứng mất ngủ, đặc biệt là hỗ trợ cho dữ liệu hoạt động. Chúng cũng có thể được sử dụng để đánh giá các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em.
Nói chung, chúng là một bản ghi trên giấy và ghi lại giấc ngủ và sự thức giấc trong khoảng thời gian hàng tuần và hàng tháng. Giờ đi ngủ và thời gian thức dậy được ghi lại. Bất kỳ khoảng thời gian thức giấc vào ban đêm hoặc những giấc ngủ ngắn trong ngày cũng được ghi lại. Đôi khi việc sử dụng caffeine, rượu hoặc thuốc cũng có thể được ghi lại.
Học ở nhà
Hầu hết mọi người đều nhận ra rằng họ ngủ ở nhà tốt hơn nhiều so với ở trung tâm ngủ. Điều này chắc chắn đúng và nhiều người đang thúc đẩy phát triển các công nghệ có thể cho phép đánh giá rối loạn giấc ngủ tại nhà. Chúng có thể bao gồm các nghiên cứu hạn chế theo dõi các thông số cơ bản của giấc ngủ, chẳng hạn như nồng độ oxy, nhịp tim, và chuyển động của ngực và bụng bằng đai đặc biệt. Một số nghiên cứu chuẩn độ có thể được tiến hành tại nhà thông qua việc sử dụng máy CPAP, chẳng hạn như nghiên cứu chuẩn độ tự động.
Ngoài ra, các công nghệ mới đang được nghiên cứu có thể dẫn đến việc giám sát khác. Nói chung, những công nghệ mới này đang ở giai đoạn sơ khai và dữ liệu có thể không đáng tin cậy như tiêu chuẩn vàng hiện tại để chẩn đoán, đó là chụp đa ảnh qua đêm được thực hiện tại một trung tâm giấc ngủ được công nhận.