NộI Dung
- Thay đổi lối sống
- Thuốc theo toa
- Bơm và cấy ghép
- Liệu pháp sóng xung kích cường độ thấp
- Tư vấn
- Biện pháp tự nhiên
Sau khi đánh giá cẩn thận những ưu điểm và nhược điểm của từng liệu pháp (và thường là quy trình thử và sai), bạn và bác sĩ của bạn có thể chọn phương pháp điều trị hoặc kết hợp các phương pháp điều trị duy nhất phù hợp với bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là khi ED là biến chứng của một bệnh mãn tính tiềm ẩn, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc tiểu đường, thì phương pháp điều trị ban đầu hiệu quả nhất có thể sẽ liên quan đến việc tập trung vào chính vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
1:32Xem ngay: 6 thay đổi lối sống để điều trị chứng rối loạn cương dương
Thay đổi lối sống
Một loạt các thói quen cá nhân và lựa chọn lối sống có liên quan đến ED. Ở một khía cạnh nào đó, đây là một điều tốt, vì thói quen có thể được thay đổi và các lựa chọn được xem xét lại.
Hơn nữa, nhiều yếu tố lối sống góp phần gây ra các vấn đề tình dục là những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, cả về thể chất và tinh thần. Do đó, giải quyết những yếu tố này có thể có những lợi ích ngoài việc cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Tập thể dục nhiều hơn
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và béo phì, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tập thể dục nhiều hơn ở tuổi trung niên có nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn 70% so với những người đàn ông ít vận động. Ngoài việc ngăn ngừa ED, hoạt động thể chất đã được phát hiện cải tiến ED.
Giảm trọng lượng thêm
Mỡ cơ thể dư thừa có thể đóng một vai trò trong rối loạn chức năng cương dương bằng cách thúc đẩy quá trình viêm và chuyển đổi testosterone thành estrogen. Theo một nghiên cứu, một phần ba đàn ông béo phì bị rối loạn cương dương đã lấy lại được chức năng tình dục sau khi tham gia chương trình giảm cân kéo dài hai năm.
Ngừng hút thuốc
Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu thông theo cách có thể ức chế lưu lượng máu đến dương vật và ảnh hưởng đến khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Đây là lý do tại sao nam giới hút thuốc có nguy cơ phát triển ED, bất kể tuổi tác hoặc tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Điều đó nói rằng, vẫn chưa rõ liệu việc ngừng hút thuốc khi một người đã bắt đầu có nhất thiết phải cải thiện ED hay không. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể chỉ đúng ở nam giới trẻ tuổi, những người có tiền sử hút thuốc hạn chế.
Bất chấp việc bỏ thuốc lá có nhiều lợi ích sức khỏe khác, chẳng hạn như giảm bệnh tim và tiểu đường - hai nguyên nhân chính gây ED.
Ăn tốt
Những người ăn chế độ giàu thực phẩm ngũ cốc, rau và trái cây và ít thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo, thực phẩm và đồ uống có đường sẽ giảm nguy cơ mắc ED.
Tương tự như hút thuốc, áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh cũng có những lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Uống rượu vừa phải
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống rượu vừa phải (ít hơn 21 ly mỗi tuần) có thể bảo vệ chống lại ED - có thể vì về lâu dài, rượu có thể làm tăng lipoprotein mật độ cao (HDL hoặc "cholesterol tốt"). Vẫn có tranh luận về việc liệu uống quá nhiều rượu có tác động tiêu cực đến ED hay không.
Chăm sóc răng miệng của bạn
Có lẽ một chiến lược lối sống ít rõ ràng hơn là đến gặp nha sĩ để được chăm sóc răng miệng thường xuyên. Điều này là do, theo một bài báo tổng quan về năm nghiên cứu liên quan đến hơn 200.000 nam giới, bệnh nướu răng mãn tính (viêm nha chu) có thể liên quan đến nguy cơ rối loạn cương dương tăng gấp hai lần.
Thuốc theo toa
Thuốc uống điều trị rối loạn cương dương-chất ức chế phosphodiesterase-5 (PDE5)-hoạt động bằng cách tăng cường tác dụng của oxit nitric, một chất tự nhiên làm giãn mạch máu để cho phép máu chảy vào dương vật. Với tác dụng này, có thể cương cứng để đáp ứng với kích thích tình dục và duy trì nó.
- Viagra (sildenafil): Có thể hiệu quả trong vòng 30 đến 60 phút có thể kéo dài đến 12 giờ
- Cialis (tadalafil): Có thể có hiệu quả trong vòng 60 đến 120 phút và có thể kéo dài đến 36 giờ
- Levitra hoặc Staxyn (vardenafil): Có thể có hiệu quả trong vòng 30 đến 60 phút và có thể kéo dài đến 10 giờ
- Stendra (avanafil): Có thể có hiệu quả trong vòng 15 đến 30 phút và có thể kéo dài đến 12 giờ
Lưu ý đối với Viagra, Levitra và Stendra, ăn một bữa ăn nhiều chất béo có thể làm chậm quá trình hấp thụ thuốc, điều này có thể kéo dài thời gian cương cứng và làm giảm hiệu quả tổng thể của thuốc.
Ngoài ra, chất ức chế PDE5 có một số tác dụng phụ tiềm ẩn - chẳng hạn như đỏ bừng, nhức đầu, khó tiêu và nghẹt mũi. Chúng cũng không được dùng chung với nitrat hoặc Adempas (riociguat), một loại thuốc dùng để điều trị tăng áp phổi.
Hãy nhớ nói chuyện về chất ức chế PDE5 với bác sĩ của bạn, đảm bảo rằng họ biết toàn bộ tiền sử bệnh của bạn và tất cả các loại thuốc và chất bổ sung khác mà bạn sử dụng.
Nếu chất ức chế PDE5 không hiệu quả hoặc chống chỉ định, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thử Caverject (alprostadil để tiêm), một loại hormone mà bạn tiêm vào dương vật bằng một cây kim nhỏ, hoặc Muse (alprostadil niệu sinh dục), một loại thuốc đạn nhỏ mà bạn đưa vào đầu dương vật. Cả hai loại này sẽ cương cứng trong vòng 5 đến 15 phút mà không cần kích thích tình dục.
Hướng dẫn thảo luận của bác sĩ rối loạn cương dương
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
Liệu pháp thay thế testosterone
Bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp thay thế testosterone nếu một người đàn ông được phát hiện có mức testosterone thấp, cùng với các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như ham muốn tình dục thấp và ED.
Điều đó nói rằng, thiếu hụt testosterone thường không phải là nguyên nhân chính của ED. Trước khi bạn bổ sung testosterone, bác sĩ sẽ cho bạn xét nghiệm để đảm bảo rằng bạn thực sự bị thiếu hụt.
Các triệu chứng của Testosterone thấpXem xét Thuốc hiện tại
Lùi lại một bước, bên cạnh việc uống thuốc theo toa, điều quan trọng hơn nếu không muốn nói là trước tiên là xem xét danh sách thuốc hiện tại của bạn với bác sĩ. Rất có thể một hoặc nhiều trong số đó có thể gây ra hoặc góp phần vào chứng rối loạn cương dương của bạn.
Mặc dù bạn có thể không nhất thiết phải ngừng thuốc đó, nhưng việc nhận biết nó là thủ phạm tiềm ẩn ít nhất có thể giúp bạn và bác sĩ hiểu được "lý do" đằng sau chứng rối loạn cương dương của bạn.
Các loại thuốc cổ điển gây rối loạn cương dương như một tác dụng phụ là thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như Zoloft (sertraline).
Các loại thuốc tiềm năng khác có liên quan đến rối loạn cương dương bao gồm một số loại thuốc huyết áp và thuốc giảm đau.
Bơm và cấy ghép
Một thiết bị cơ học có thể đáng thử nếu thuốc và các biện pháp can thiệp khác không hoạt động.
Một lựa chọn làbơm chân không, một ống nhựa được đặt trên dương vật. Khi không khí được hút ra khỏi ống, nó sẽ tạo ra áp lực khiến máu bị dồn vào dương vật. Sau đó, một chiếc vòng có thể được đặt tạm thời ở gốc dương vật để ngăn máu chảy ra quá nhanh.
A cấy ghép dương vật là một lựa chọn khác, trong đó có hai loại. Một trong số chúng, được gọi là cấy ghép dương vật bán cứng, giữ cho dương vật luôn cương cứng, mặc dù nó có thể bị cong xuống khi bạn không quan hệ tình dục. Loại khác, cấy ghép dương vật bơm hơi, bao gồm một máy bơm được cấy vào bìu và có thể bóp để làm cho dương vật cương cứng.
Liệu pháp sóng xung kích cường độ thấp
Mặc dù không phải là một liệu pháp thông thường, một phương pháp điều trị rối loạn cương dương đang nổi lên là liệu pháp sóng xung kích cường độ thấp. Phương pháp điều trị này yêu cầu truyền sóng âm đến dương vật, được cho là cuối cùng làm tăng lưu lượng máu và do đó, cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Liệu pháp sóng xung kích cho chứng rối loạn cương dươngTư vấn
Nghiên cứu cho thấy rằng việc kết hợp can thiệp tâm lý với thuốc giúp cải thiện sự thỏa mãn tình dục và các triệu chứng của rối loạn cương dương tốt hơn so với một trong hai liệu pháp.
Điều này có ý nghĩa khi xem xét rằng mặc dù ED thường do tình trạng sức khỏe gây ra (ví dụ: bệnh tim hoặc huyết áp cao), căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm, có thể làm trầm trọng thêm.
Hơn nữa, bị ED thường gây ra những hậu quả về mặt tinh thần, có thể tác động tiêu cực đến các mối quan hệ hoặc lòng tự trọng của một người.
Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp điều trị ED, hãy chắc chắn đến gặp một nhà trị liệu tình dục được chứng nhận. Bạn cũng có thể xem xét liệu pháp tâm lý nhóm, đã được chứng minh là có lợi cho nam giới bị ED hoặc đi trị liệu tâm lý với sự tập trung vào cảm giác với bạn đời của bạn.
Biện pháp tự nhiên
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ở một mức độ nào đó, châm cứu có thể cải thiện ED. Mặc dù cơ chế chính xác vẫn chưa rõ ràng, nhưng các chuyên gia nghi ngờ rằng châm cứu có thể giúp điều chỉnh độ nhạy cảm của dây thần kinh và cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.
Châm cứu là gì? Những lợi ích là gì?Có rất nhiều loại thảo mộc và chất bổ sung dinh dưỡng được cho là cải thiện chức năng tình dục nói chung và điều trị ED nói riêng. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu chứng minh rằng bất kỳ loại nào trong số chúng thực sự có tác dụng. Các lựa chọn như nhân sâm đỏ Hàn Quốc, L-arginine, L-carnitine, kẽm và niacin đều tiềm ẩn tác dụng phụ khi dùng liều cao.
Ngoài ra, khi nghiên cứu đã chỉ ra một chất dinh dưỡng như kẽm hoặc niacin để cải thiện chức năng tình dục, nó thường ở những người thiếu chất này. Vì vậy, trước khi mua các chất bổ sung không kê đơn cho ED, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể kiểm tra những khiếm khuyết của bạn và hướng bạn đến cách hiệu quả nhất và an toàn nhất để điều trị chứng rối loạn cương dương của bạn.
Một lời từ rất tốt
Rõ ràng là có rất nhiều lựa chọn điều trị cho ED, một phần không nhỏ là do đời sống tình dục lành mạnh rất quan trọng đối với cảm giác hạnh phúc của nhiều người. Điều đó nói rằng, hãy cố gắng đừng để bị choáng ngợp với tất cả các lựa chọn khác nhau. Có thể mất một chút thời gian và sự kiên nhẫn của bạn, nhưng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể tìm thấy phương pháp điều trị phù hợp nhất với mình.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn