NộI Dung
Flexion là thuật ngữ y tế để chỉ việc uốn cong một cánh tay hoặc chân. Nói cách khác, đó là một tư thế vật lý làm giảm góc giữa các xương của chi tại một khớp. Nó xảy ra khi các cơ co lại và di chuyển xương và khớp của bạn sang tư thế cong.Hyperflexion
Siêu linh hoạt xảy ra khi một khớp bị uốn cong vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của nó. Khi khớp bị uốn dẻo, nó sẽ bị di chuyển vượt quá độ uốn an toàn tối đa. Chuyển động quá mạnh như vậy có thể dẫn đến các vấn đề chấn thương đối với dây chằng, gân và cơ của đối phương.
Sự mở rộng
Ngược lại với uốn là kéo dài, nó chỉ sự duỗi thẳng của một khớp. Nói cách khác, độ uốn cong có tác dụng rút ngắn góc khớp trong khi độ giãn có tác dụng làm tăng góc độ đó. Thông thường, độ giãn thông thường của khớp được giới hạn ở 180 độ hoặc ít hơn. Nói cách khác, về cơ bản có thể mở khớp đó cho đến khi nó thẳng. Hãy coi khuỷu tay hoặc đầu gối của bạn như một ví dụ, vì chúng có thể được di chuyển cho đến khi chúng gần như thẳng.
Hạ huyết áp
Hơn nữa ở đầu đối diện của quang phổ từ độ uốn cong là chứng tăng huyết áp. Đúng như âm thanh của nó, chứng tăng huyết áp là một phiên bản cực đoan của một phần mở rộng. Bạn thường nghe nói rằng một vận động viên đã bị chứng tăng huyết áp. Đây là những gì một chẩn đoán như vậy đề cập đến.
Tăng huyết áp được định nghĩa là một cử động khớp quá mức trong đó góc tạo thành bởi xương của một khớp cụ thể được mở ra hoặc duỗi thẳng ra ngoài phạm vi chuyển động bình thường, khỏe mạnh của nó. Vì vậy, trong khi duỗi khớp đề cập đến việc kéo căng hoặc duỗi thẳng khớp trong giới hạn bình thường của nó, thì chứng tăng huyết áp đề cập đến việc kéo căng quá mức vượt quá giới hạn bình thường của nó, được xác định bởi phạm vi chuyển động. Uốn khớp theo cách như vậy thường dẫn đến các vấn đề chấn thương như rách dây chằng hoặc gân, hoặc tổn thương sụn.
Phạm vi của chuyển động
Phần lớn các khớp của cơ thể con người cho phép thực hiện một số chuyển động. Một số khớp cụ thể, như khớp trong hộp sọ, thì không. Những khớp cho phép chuyển động, chẳng hạn như đầu gối hoặc mắt cá chân, có phạm vi chuyển động được xác định trước. Phạm vi chuyển động này về cơ bản là khoảng cách mỗi hướng mà khớp có thể di chuyển hoặc uốn cong thoải mái. Phạm vi chuyển động của khớp thường được đo bằng độ. Mỗi khớp riêng lẻ có một phạm vi chuyển động riêng biệt.