Hỏi chuyên gia
Nếu giống như nhiều phụ nữ, bạn nghĩ rằng tất cả những gì bạn phải làm là vượt qua tuổi dậy thì và bạn sẽ được đền đáp bằng làn da mịn màng, trong sáng. Vì vậy, đó là một cú đánh thực sự khi bạn đã vượt qua quá trình niềng răng và khiêu vũ ở trường nhưng vẫn thấy mình đang chiến đấu với làn da của mình.
Nếu điều này nghe giống như bạn, thì bạn không đơn độc - mụn trứng cá không hoàn toàn là một bệnh dịch ở tuổi vị thành niên. Người lớn cũng có thể mắc bệnh này và phụ nữ có xu hướng bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành nhiều hơn nam giới, theo Viện Da liễu Hoa Kỳ.
Bác sĩ da liễu Mary Sheu, M.D., giám đốc y tế của Trung tâm Da liễu và Thẩm mỹ Johns Hopkins tại Green Spring Station, giải thích nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở người lớn và cách điều trị nó.
Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có khác với mụn trứng cá đã làm phiền chúng ta khi còn ở tuổi thanh thiếu niên?
Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành không khác gì mụn trứng cá mà chúng ta thường gắn với những năm tháng tuổi teen. Nó cũng có thể xảy ra ở tuổi trưởng thành và nó cực kỳ phổ biến. Thông thường, khi chúng ta nghĩ đến mụn bọc, mọi người sẽ nghĩ đến một vết sưng tấy, có màu hồng và bị viêm, nhưng đó chỉ là một loại. “Mụn” là một thuật ngữ rộng bao gồm mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ và các loại mụn nặng hơn, như mụn dạng nốt sần.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?
Đặc biệt là đối với phụ nữ, mụn trứng cá có thể được kích hoạt bởi sự thay đổi nội tiết tố. Khi chúng ta già đi, mức độ estrogen của chúng ta thường suy giảm. Đồng thời, nội tiết tố nam, như testosterone và dihydrotestosterone, mà tất cả chúng ta đều có, tăng lên. Bởi vì cơ thể chúng ta có ít nội tiết tố nữ hơn để ngăn chặn tác động của các nội tiết tố nam, tác động của các kích thích tố đó trở nên rõ ràng hơn. Bạn có thể thấy lượng dầu tăng lên và dầu do da mặt tiết ra có thể dày hơn. Lỗ chân lông của bạn có thể trông lớn hơn. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi nhiều mụn hơn.
Căng thẳng cũng đóng một vai trò. Căng thẳng có thể làm tăng một số hormone nhất định, chẳng hạn như cortisol. Điều này có thể dẫn đến viêm nhiều hơn, có thể kích hoạt và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Điều trị mụn như thế nào?
Rửa mặt thường xuyên, hai lần một ngày, là lý tưởng để loại bỏ những lớp dầu và lớp trang điểm cũ.
Tôi thường giới thiệu một loại kem retinoid tại chỗ để làm thông thoáng lỗ chân lông và tẩy tế bào chết cho da. Retinoids cũng có một số tác dụng chống viêm và chúng làm tăng tốc độ phân chia tế bào da của chúng ta. Điều này giúp làm lành da nhanh hơn. Nhiều phương pháp điều trị không kê đơn có chứa retinoid.
Thuốc chống viêm tại chỗ, như gel dapsone, cũng có thể làm giảm mụn trứng cá. Thuốc uống theo toa gọi là spironolactone có thể làm giảm tác động của nội tiết tố nam. Liệu pháp lột da bằng hóa chất và ánh sáng xanh cũng có ích nếu bạn muốn làm sạch mụn nhanh hơn.
Bạn nên tìm gì ở một loại sữa rửa mặt?
Nói chung, tránh các chất tẩy rửa quá mạnh và mạnh, đặc biệt nếu bạn đã sử dụng thành phần bôi ngoài da theo toa. Với da khô và nhạy cảm, sữa rửa mặt dạng kem có thể là lựa chọn tốt hơn. Đối với da dầu, sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng có thể tốt hơn. Nếu ai đó có nhiều mụn đầu đen, một thứ gì đó có axit salicylic có thể hữu ích vì nó hút dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông. Benzoyl peroxide cũng có đặc tính kháng khuẩn và có thể giúp loại bỏ da chết.
Làm thế nào bạn có thể sửa đổi chế độ ăn uống của mình để cải thiện mụn trứng cá?
Tránh ăn quá nhiều đường, đồ tráng miệng và nước ngọt.
Về mặt thực phẩm tốt cho sức khỏe, rau xanh và chế độ ăn uống cân bằng với trái cây và rau có chứa vitamin C và beta-carotene có thể hữu ích vì những chất dinh dưỡng này có tác dụng chống viêm. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ một số sản phẩm từ sữa có thể liên quan đến mụn trứng cá.
Khi nào thì nên cân nhắc dùng thuốc?
Nếu mụn trứng cá của bạn vẫn tồn tại trong hơn một vài tháng, nếu nó gây ra sẹo và nếu các liệu pháp tại chỗ không hiệu quả, thì có thể đã đến lúc bạn nên cân nhắc một bước điều trị toàn thân, chẳng hạn như thuốc kháng sinh.