Cách Ngăn Nhức Đầu Với Các Sản Phẩm Làm Sạch

NộI Dung

• Làm thế nào để vệ sinh vật dụng gây ra đau đầu?
• Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đau đầu từ các vật dụng làm sạch?
• Tôi có thể làm gì nữa?

Khi chúng ta nói về vấn đề đau đầu trong việc làm sạch, chúng ta không chỉ nói về những vết bẩn cứng đầu không thể bay ra ngoài. Những vật dụng vệ sinh thông thường trong gia đình có thể là nguyên nhân khiến nhiều người mắc chứng đau nửa đầu và việc tìm cách giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ mà không tiếp xúc với các chất vi phạm có thể là một loại đau đầu hoàn toàn khác.

Hãy cùng tìm hiểu thêm về việc các vật dụng làm sạch gây ra đau đầu và bạn có thể làm gì để ngăn chặn chúng.

Làm thế nào để vệ sinh vật dụng gây ra đau đầu?

Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (hoặc VOC) là khí được giải phóng từ nhiều loại chất rắn hoặc chất lỏng. Chúng thường độc hại và có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở một số người. Bên cạnh việc gây đau đầu ở nhiều người, VOCs có thể độc hại hoặc gây ung thư trong một số trường hợp. Có hàng ngàn hóa chất hữu cơ thải ra VOC, đặc biệt là các sản phẩm làm sạch và khử trùng, chất tẩy nhờn và mỹ phẩm.

Các triệu chứng khác có thể xảy ra do tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa bao gồm ngứa da và kích ứng mắt.

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa đau đầu từ các vật dụng làm sạch?

Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ đã nêu một số điều bạn có thể làm để giảm tiếp xúc với các hợp chất độc hại này.

• Sử dụng các sản phẩm gia dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Đảm bảo rằng bạn cung cấp nhiều không khí trong lành khi sử dụng các sản phẩm này.
• Vứt bỏ các thùng chứa không sử dụng hoặc ít sử dụng một cách an toàn; mua với số lượng mà bạn sẽ sử dụng sớm.
• Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
• Không bao giờ trộn lẫn các sản phẩm chăm sóc gia đình trừ khi được hướng dẫn trên nhãn.

Nước hoa hoặc các mùi hương khác được thêm vào nhiều sản phẩm tẩy rửa gia dụng cũng có thể là tác nhân gây đau nửa đầu. Đặc biệt chú ý đến các chất tẩy rửa cụ thể có vẻ gây ra vấn đề cho bạn. Đảm bảo ghi chúng vào nhật ký chứng đau nửa đầu của bạn.

Cuối cùng, hạn chế tổng số sản phẩm tẩy rửa bạn sử dụng cũng có thể cải thiện tình trạng đau đầu của bạn.

Tôi có thể làm gì nữa?

Một bước khác trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do VOC hoặc các sản phẩm tẩy rửa khác là tìm các chất thay thế phù hợp. Nếu bạn cần sử dụng sản phẩm tẩy rửa thương mại, hãy tuân thủ các hướng dẫn trên để sử dụng an toàn, đặc biệt cẩn thận làm việc ở những nơi thông thoáng.

Trên hết, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn nếu bạn xuất hiện bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, chẳng hạn như lú lẫn, mệt mỏi quá mức, buồn nôn và nôn hoặc bất kỳ điều gì bất thường đối với chứng đau nửa đầu “điển hình” của bạn.