NộI Dung
- Nguyên nhân của chứng mất ngủ
- Tại sao suy tim có liên quan đến chứng mất ngủ
- Giấc ngủ và các triệu chứng của suy tim
- Ngưng thở khi ngủ và suy tim
- Rối loạn vận động về đêm và suy tim
Mất ngủ được đặc trưng bởi khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm vào buổi sáng (hoặc cả ba), tiếp theo là các triệu chứng thiếu ngủ vào ban ngày, chẳng hạn như buồn ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng, ủ rũ và / hoặc khó tập trung. Mặc dù bất cứ ai cũng có thể thỉnh thoảng bị mất ngủ, nhưng những người bị suy tim có khả năng bị chứng này thường xuyên và nghiêm trọng hơn những người khác.
Nguyên nhân của chứng mất ngủ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Chúng bao gồm khuynh hướng di truyền (chẳng hạn như tăng tỷ lệ trao đổi chất hoặc tăng động); các yếu tố hành vi (chẳng hạn như lịch trình làm việc, nhu cầu của gia đình, hoặc thói quen ăn uống hoặc hoạt động vào ban đêm); các yếu tố tâm lý (chẳng hạn như trầm cảm, xu hướng lo lắng, căng thẳng mãn tính hoặc một cuộc khủng hoảng cuộc sống gần đây); và bệnh tật (chẳng hạn như suy tim).
Nhiều chuyên gia về hành vi tin rằng, bất cứ điều gì dẫn đến chứng mất ngủ, tình trạng này có thể kéo dài do lo lắng về việc ngủ không đủ (chính điều này khiến bạn khó ngủ hơn) hoặc do các cơ chế đối phó phản tác dụng (chẳng hạn như xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử trước khi đi ngủ). Vì vậy, những cơn mất ngủ tạm thời thường kéo dài do phản ứng của chúng ta với nó.
Tại sao suy tim có liên quan đến chứng mất ngủ
Những người bị suy tim dễ bị các yếu tố gây mất ngủ thông thường như bất kỳ ai khác. Trên thực tế, bởi vì họ đang bị căng thẳng khi mắc một căn bệnh mãn tính, và bởi vì họ đặc biệt có khả năng phát triển trầm cảm, “các yếu tố gây bệnh thông thường” của chứng mất ngủ thường tăng lên.
Nhưng ngoài khả năng mắc phải các nguyên nhân mất ngủ thông thường như bất kỳ ai khác, những người bị suy tim còn phải đối mặt với một số vấn đề khác thường gây ra rối loạn giấc ngủ.
Giấc ngủ và các triệu chứng của suy tim
Các triệu chứng phổ biến của suy tim có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Thở gấp, khó thở khi nằm thẳng - có thể khiến bạn khó ngủ. Một tình trạng liên quan, chứng khó thở kịch phát về đêm hoặc PND gây ra tình trạng thức giấc đột ngột sau khi ngủ và trải nghiệm thường đáng sợ đến mức không thể ngủ lại sau một đợt PND. Thuốc lợi tiểu được kê cho hầu hết bệnh nhân suy tim có thể làm gián đoạn giấc ngủ bằng cách gây ra chứng tiểu đêm - phải thức dậy và đi tiểu vào ban đêm. Vì vậy, bản thân suy tim có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Ngưng thở khi ngủ và suy tim
Chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp ở bệnh nhân suy tim. Bệnh nhân bị chứng ngưng thở khi ngủ có những cơn ngưng thở kéo dài trong khi ngủ. Những khoảng thời gian tạm dừng thở này gây ra sự bất ngờ khi ngủ sâu, thường là rất nhiều thời gian mỗi đêm và dẫn đến mất ngủ đáng kể. Bệnh nhân bị chứng ngưng thở khi ngủ thường không biết về những cơn kích thích về đêm của họ, và có thể không phàn nàn về chứng mất ngủ - nhưng họ có nhiều dấu hiệu của chứng thiếu ngủ.
Khi được tìm hiểu, chứng ngưng thở khi ngủ được tìm thấy ở 50% bệnh nhân bị suy tim. Ngưng thở khi ngủ có xu hướng làm suy tim nặng hơn và suy tim nặng hơn thường làm cho chứng ngưng thở khi ngủ trở nên trầm trọng hơn - vì vậy một vòng luẩn quẩn có thể xảy ra. Vì lý do này, điều đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân suy tim có chứng ngưng thở khi ngủ là phải có phương pháp điều trị tối ưu cho cả hai tình trạng này.
Rối loạn vận động về đêm và suy tim
Người ta đã công nhận rằng bệnh nhân suy tim có nhiều khả năng phát triển hai loại rối loạn vận động về đêm có thể làm gián đoạn hội chứng chân không yên khi ngủ và rối loạn cử động chân tay định kỳ.
Hội chứng chân không yên (RLS) được đặc trưng bởi một số triệu chứng rất khó chịu ở chân, thường xảy ra khi đi ngủ vào một đêm. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác nóng rát, co giật và / hoặc run rẩy buộc người bị phải bắt đầu di chuyển chân xung quanh để giải tỏa (do đó, "chân không yên"). Họ sẽ báo cáo rằng họ đã thực hiện các động tác giật hoặc rung chân gần như không tự chủ. Do đó, những bệnh nhân này thường rất khó ngủ. May mắn thay, việc điều trị có thể khá hiệu quả.
Rối loạn cử động chân tay định kỳ (PLMD) tương tự như hội chứng chân không yên, ở chỗ nó liên quan đến cử động không tự chủ của chân (giật, đá hoặc co giật) liên quan đến giấc ngủ. Sự khác biệt chính là PLMD xảy ra trong khi ngủ và có thể không được người bị bệnh chú ý trực tiếp (mặc dù có thể bị bạn tình đang ngủ chú ý, thường đau đớn). Tuy nhiên, PLMD thường gây gián đoạn giấc ngủ sâu và do đó gây ra tình trạng thiếu ngủ. Tương tự như RLS, PLMD có thể được điều trị khi nó được công nhận.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị suy tim, rất có thể bạn đang bị thiếu ngủ, nguyên nhân có thể là do ngưng thở khi ngủ, rối loạn vận động về đêm hoặc chứng mất ngủ “đơn giản”. Liệu pháp tối ưu cho bệnh suy tim của bạn là rất quan trọng trong việc điều trị tất cả các chứng rối loạn giấc ngủ này, vì vậy bạn và bác sĩ của bạn cần đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các liệu pháp điều trị suy tim mà bạn nên nhận.
Tuy nhiên, việc điều trị nhằm vào các chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể - cụ thể là chứng ngưng thở khi ngủ và rối loạn vận động về đêm - có thể rất quan trọng trong việc điều trị chứng thiếu ngủ của bạn. Nếu bạn bị suy tim và bạn đang có các triệu chứng thiếu ngủ - chẳng hạn như buồn ngủ vào ban ngày, mệt mỏi, kém tập trung, cực kỳ ủ rũ - cho dù bạn có nhận thức được vấn đề về giấc ngủ hay không, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề đó. Có thể cần một nghiên cứu về giấc ngủ - một biểu đồ đa hình - để chẩn đoán cụ thể, để có thể bắt đầu điều trị thích hợp.