NộI Dung
- Nghe
- Tránh tập trung vào câu trả lời
- Cung cấp thông tin nếu được hỏi, nhưng đừng lạm dụng nó
- Cung cấp hỗ trợ với các công việc hàng ngày
- Hãy nhớ: Đó không phải là về bạn
- Hãy ủng hộ nhưng đừng làm thảm hại
- Cho phép im lặng
- Tránh các câu chuyện so sánh
Nghe
Thông thường, điều tốt nhất bạn có thể làm cho bạn bè hoặc thành viên gia đình mắc bệnh ung thư là trở thành một người biết lắng nghe. Bạn rất dễ bị cuốn vào việc cố gắng nói điều đúng hoặc đưa ra ý kiến của mình, nhưng hãy cố gắng kiềm chế để không làm điều này, đặc biệt là với người mới được chẩn đoán.
Người thân yêu của bạn đang trải qua rất nhiều cảm giác choáng ngợp và có thể đơn giản là bạn cần phải trút bỏ. Nếu đây là những gì bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn cần, họ sẽ vô cùng biết ơn nếu bạn có thể là người đơn giản cho mượn một đôi tai lắng nghe.
Tránh tập trung vào câu trả lời
Khi chúng ta gặp một vấn đề, khuynh hướng tự nhiên của chúng ta là muốn giải quyết nó. Khi chúng ta biết về một tình huống khó khăn mà người thân đang gặp phải, xu hướng đầu tiên của chúng ta có thể là cố gắng tìm ra giải pháp cho vấn đề. Với bệnh ung thư, không có một giải pháp nào đúng cả.
Hãy coi việc chẩn đoán và điều trị ung thư là một hành trình. Nhu cầu của người thân của bạn có thể sẽ thay đổi trong suốt cuộc hành trình của họ. Bằng cách tránh chế độ giải quyết vấn đề, bạn sẽ cởi mở và thấu hiểu hơn trong việc đáp ứng nhu cầu của họ.
Cung cấp thông tin nếu được hỏi, nhưng đừng lạm dụng nó
Một cách vô giá để hỗ trợ người thân mắc bệnh ung thư là nghiên cứu loại ung thư của họ. Tìm hiểu sâu về vô số các trang web có uy tín trên Internet hoặc liên hệ với một cơ quan như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và yêu cầu thông tin đó được gửi qua đường bưu điện cho bạn. Bạn cũng có thể tìm những cuốn sách về ung thư ruột kết mà người thân của bạn có thể thấy hữu ích khi họ sẵn sàng đọc.
Tránh làm rơi một chồng giấy khổng lồ trên bàn bếp. Cố gắng sắp xếp thông tin từ ít phức tạp nhất - như thông tin cơ bản về loại ung thư - đến phức tạp nhất - chẳng hạn như loại thử nghiệm lâm sàng hoặc liệu pháp thử nghiệm nào. Nếu bạn có thời gian, bạn thậm chí có thể sắp xếp các tài liệu trong một tập hợp với các tab được dán nhãn cho các lĩnh vực chủ đề.
Đừng ép người thân phải đọc bất cứ thứ gì bạn đưa cho họ ngay lập tức. Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi biết điều này có vẻ nhiều thông tin, nhưng bạn có thể lưu trữ nó ngay bây giờ và truy cập khi bạn đã sẵn sàng.” Bạn cũng có thể tự đọc tài liệu và thảo luận với người thân của mình.
Cung cấp hỗ trợ với các công việc hàng ngày
Yêu cầu giúp đỡ có thể giống như một sự thừa nhận thất bại. Cố gắng tìm ralàm sao để yêu cầu giúp đỡ vàgì cần sự giúp đỡ cũng có thể khó khăn. Tránh nói điều gì đó kết thúc mở, như,"Vui lòng cho tôi biết nếu tôi có thể làm bất cứ điều gì để giúp." Giảm bớt gánh nặng cho người thân của bạn bằng cách đưa ra những việc cụ thể mà bạn có thể làm để giúp đỡ.
Thay vào đó, hãy nói, "Tôi rất muốn giúp đỡ. Tôi có thể ghé nhà bạn vào chiều thứ Ba tới để cắt cỏ cho bạn được không?" "Tôi có thể đưa bạn đến cuộc hẹn của bạn vào thứ sáu tới?" "Bạn có muốn tôi đón con bạn đi tập bóng đá không?" "Nếu bạn cho tôi một danh sách, tôi rất vui lòng ghé qua cửa hàng tạp hóa để chọn một vài món cần thiết cho bạn."
Loại trợ giúp này được đánh giá rất cao. Điều quan trọng là cung cấp sự trợ giúp bằng cách cung cấp các ví dụ cụ thể.
Hãy nhớ: Đó không phải là về bạn
Đôi khi khi biết được chẩn đoán ung thư của một người thân yêu, chúng ta phải giải quyết những cảm xúc mâu thuẫn của chính mình. Hãy nhớ rằng chẩn đoán ung thư của người này là không phải về bạn. Và nếu bạn đang hỗ trợ một người đang điều trị ung thư tích cực, hãy linh hoạt và thấu hiểu. Những gì người thân yêu của bạn cần hôm nay có thể hoàn toàn khác với những gì họ sẽ cần vào ngày mai.
Đừng bị cuốn vào những thay đổi, vì những thay đổi có thể sẽ xảy ra. Chỉ cần cố gắng hết sức để hỗ trợ người thân yêu của bạn và tập trung vào việc chăm sóc họ.
Hãy ủng hộ nhưng đừng làm thảm hại
Khi bạn lần đầu tiên biết về chẩn đoán ung thư của một người khác, bạn rất dễ nói, "Ồ không, thật kinh khủng" lặp đi lặp lại. Tránh loại thảm họa này. Đôi khi thật khó để biết phải nói gì, nhưng đơn giản, "Tôi không biết phải nói gì, nhưng tôi rất tiếc vì bạn đang phải trải qua điều này", có thể làm việc kỳ diệu.
Cho phép im lặng
Hầu hết mọi người đều khó chịu với sự im lặng. Điều này đặc biệt đúng khi nói về một chủ đề nhạy cảm như ung thư. Nhưng việc lấp đầy mọi khoảng lặng trong cuộc trò chuyện bằng những câu chuyện phiếm vu vơ có thể khiến người thân của bạn choáng ngợp và liên tục cố gắng nói điều đúng có thể khiến bạn mệt mỏi về mặt tinh thần. Tôn trọng sự im lặng là được và ngồi với một người bạn ủng hộ trong im lặng có thể là điều người thân của bạn cần.
Tránh các câu chuyện so sánh
Mọi người yêu và quý những câu chuyện so sánh. Mặc dù việc kể lại một câu chuyện có thể là một cách hài hước để kết nối với mọi người về các chủ đề ít nghiêm trọng hơn, nhưng điều này thường không hữu ích khi bạn đang nói chuyện với người bị ung thư. Những câu chuyện so sánh cung cấp một cách để bày tỏ sự cảm thông và thấu hiểu trong những tình huống như thế này, nhưng người thân của bạn có thể sẽ không thấy những câu chuyện của bạn có những cơ chế đối phó rất hữu ích.
Người này đang đối mặt với một chẩn đoán rất khó và đề cập đến việc dì Joan của bạn mắc cùng một loại ung thư và đã làm như thế nào "thật tốt" có lẽ là không hữu ích hoặc không được đánh giá cao. Thậm chí tệ hơn? Nói về những người khác đã chết vì bệnh ung thư. Đây là không phải thích hợp.