NộI Dung
- Theo dõi phẫu thuật
- Dòng thời gian khôi phục
- Đối phó với phục hồi
- Chăm sóc vết thương
- Một lời từ rất tốt
Theo dõi phẫu thuật
Điều quan trọng cần lưu ý là có thể có một số biến thể khi nói đến các trường hợp riêng lẻ; sự phục hồi của người khác sau phẫu thuật thoát vị có thể khác với của bạn. Mặc dù bạn có thể về nhà vào cùng ngày điều trị, nhưng bạn cần đảm bảo rằng mình đã sắp xếp được người lái xe.
Trong quá trình hồi phục, bạn và bác sĩ sẽ cần đảm bảo mọi thứ đang lành lại bình thường. Bạn có thể mong đợi điều gì? Dưới đây là bảng phân tích nhanh:
- Cuộc hẹn: Trong hầu hết các trường hợp phẫu thuật thoát vị, bác sĩ sẽ muốn kiểm tra sự tiến triển của bạn vào khoảng hai tuần sau khi phẫu thuật. Trong những trường hợp phức tạp hơn, có thể cần một cuộc hẹn tái khám bổ sung.
- Trở lại hoạt động nhẹ: Sau khi phẫu thuật thoát vị, bạn nên đợi một đến hai tuần trước khi tiếp tục hoạt động nhẹ hơn và bạn không nên nâng bất cứ vật gì nặng hơn 10 pound. Quyết định thường được thực hiện vào thời điểm của cuộc hẹn tái khám đầu tiên.
- Trở lại hoạt động vất vả: Đáng chú ý, sự căng thẳng của bài tập - đặc biệt là nâng vật nặng - có thể khiến bạn có nguy cơ tái thoát vị hoặc các vấn đề khác. Thông thường, các bác sĩ khuyên bạn nên đợi ít nhất sáu tuần trước khi trở lại hoạt động như vậy. Đừng vượt lên chính mình và hãy đảm bảo thông báo cho bác sĩ phẫu thuật trước khi bắt đầu bài tập nặng hơn hoặc nâng vật nặng (cho dù là để làm việc hay trong phòng tập thể dục). Trong những trường hợp phức tạp, sẽ mất tới sáu tháng trước khi bạn có thể tham gia vào các hoạt động như vậy.
Không giống như một số phẫu thuật khác, vật lý trị liệu thường không phải là một phần của quá trình hồi phục. Dù thế nào đi nữa, điều cần thiết trong thời gian này là bạn phải cập nhật cho bác sĩ và nhóm y tế về tiến trình của mình.
Dòng thời gian khôi phục
Như đã trình bày ở trên, thời gian phục hồi cụ thể sau phẫu thuật thoát vị phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể và có thể khác nhau; tuy nhiên, trong mọi trường hợp, ý tưởng là đảm bảo rằng thủ thuật thành công và các vết mổ đang lành lại bình thường. Trong mỗi giai đoạn, bạn nên tuân theo chỉ định của bác sĩ và theo dõi tiến trình của mình. Thời gian khôi phục của bạn sẽ giống như sau:
- Trước khi xuất viện: Ngay sau khi phẫu thuật, bạn sẽ được đưa đến phòng hồi sức, nơi bạn sẽ nghỉ ngơi và được theo dõi thủy tinh thể. Như bác sĩ sẽ cho bạn biết, điều quan trọng là bạn phải hít thở sâu bằng cách hít thở sâu 5 đến 10 lần mỗi giờ trong thời gian này. Khi bạn có thể đi đại tiện và đi tiểu bình thường - và không có bất kỳ biến chứng nào khác - bạn nên được giải phóng mặt bằng để ra về.
- Trong vòng 48 đến 72 giờ: Vì phẫu thuật thoát vị thường bao gồm gây mê toàn thân (khi bạn được đưa vào giấc ngủ), bạn nên tránh lái xe trong vòng tối thiểu 48 giờ sau khi điều trị. Ngoài ra, trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục, bạn sẽ được khuyến khích đi lại một chút mỗi giờ một lần. Nếu không được, bạn có thể được yêu cầu mang vớ nén hoặc nếu bạn có vấn đề về tim, hãy dùng thuốc làm loãng máu. Các biện pháp này ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
- Một đến hai tuần: Như đã lưu ý ở trên, bạn sẽ có thể tiếp tục hoạt động nhẹ nhàng hơn và làm việc hoặc đi học không vất vả trong vòng hai tuần sau khi phẫu thuật thoát vị. Đáng chú ý, nếu bạn đang hoạt động tình dục, bạn sẽ được yêu cầu kiêng quan hệ tình dục trong ít nhất hai tuần. Trong thời gian này, bạn nên tăng dần và cẩn thận mức độ hoạt động của mình; tuy nhiên, hãy đảm bảo không lạm dụng nó và được bác sĩ đồng ý trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập mới nào.
- Sáu tuần đến sáu tháng: Trong nhiều trường hợp, dự kiến sẽ phục hồi hoàn toàn sau sáu tuần và sẽ là thời điểm bạn có thể thực sự tiếp tục mức hoạt động bình thường của mình. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, những trường hợp phức tạp hơn có thể cần thời gian phục hồi lâu hơn, với một số trường hợp mất đến sáu tháng.
Trong suốt thời gian này, hãy chú ý đến cảm giác của bạn và đảm bảo giao tiếp với nhân viên y tế của bạn. Nếu có bất cứ điều gì không hài lòng, đừng ngần ngại cho họ biết.
Đối phó với phục hồi
Ngay cả trong những trường hợp dễ dàng nhất, việc phục hồi sau phẫu thuật thoát vị là một quá trình và cần một thời gian. Bạn sẽ không hoàn toàn là chính mình trong một thời gian và một số vấn đề có thể phát sinh khi bạn đang chữa bệnh.
Quản lý Đau
Một trong những điều cấp bách nhất, ít nhất là trong thời gian sớm hơn, sẽ là cảm giác đau và khó chịu. Bạn có thể làm gì để quản lý điều này? Hãy xem nhanh.
Thuốc giảm đau không kê đơn
Cho dù bạn có được kê đơn thuốc mạnh hơn, dược phẩm để giảm đau hay không, bạn có thể sẽ được khuyên dùng thuốc không kê đơn. Trong nhiều trường hợp, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, Advil, Motrin, hoặc những loại khác có thể được sử dụng theo chỉ định.
Đảm bảo thông báo cho đội ngũ y tế nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh về thận, gan hoặc tim vì những bệnh này có thể bị ảnh hưởng bởi những loại thuốc này.
Thuốc giảm đau theo toa
Đối với cơn đau dữ dội hơn và đặc biệt là trong lần phẫu thuật sớm hơn, bạn có thể được kê đơn thuốc opioid như Percocet, Vicodin hoặc Oxycontin để giúp giảm đau. Điều quan trọng cần lưu ý là chúng rất dễ gây nghiện và chỉ nên dùng theo chỉ dẫn.
Các tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ, giảm nhịp tim và huyết áp, giảm hô hấp, buồn nôn, táo bón, phát ban trên da, v.v. Hãy tiết chế hết mức có thể với những loại thuốc này và khi bạn không cần dùng nữa, hãy mang bất kỳ thức ăn thừa nào trở lại hiệu thuốc để xử lý.
Phương pháp tiếp cận phi y tế
Một số bệnh nhân có thể muốn cố gắng phục hồi với ít hoặc không cần dùng thuốc. Các bác sĩ khuyên bạn nên thử "đánh lạc hướng" - nghe nhạc yêu thích, chơi trò chơi hoặc tham gia vào các hoạt động mà bạn cảm thấy giảm bớt lo lắng hoặc căng thẳng - như một cách để giúp tâm trí bạn bớt đau đớn.
Một cách tiếp cận khác đến từ tâm thần học - sử dụng hình ảnh có hướng dẫn. Về cơ bản, điều này liên quan đến việc nhắm mắt lại, hít thở thật sâu và hình dung bạn đang ở một vị trí lý tưởng hoặc một “nơi hạnh phúc”. Theo thời gian, bạn sẽ có thể cảm nhận được những cảm xúc tích cực từ nơi bạn đang có, giúp bạn bình tĩnh hơn và kiểm soát được nhiều hơn.
Hãy nhớ rằng, mặc dù một số cơn đau được mong đợi khi bạn lành lại, nhưng quá nhiều sẽ cản trở quá trình hồi phục của bạn (và có thể là dấu hiệu của một điều gì đó sai khác). Do đó, điều cần thiết là bạn không để bản thân chịu đựng trong im lặng và trao đổi với bác sĩ phẫu thuật về cảm giác của bạn.
Những thách thức về cảm xúc
Phục hồi sau phẫu thuật cũng có thể là một thách thức về mặt tinh thần; Mặc dù không phải lúc nào cũng vậy, bệnh nhân cho biết họ cảm thấy khó chịu, chán nản, lo lắng, cáu kỉnh, khóc và buồn sau khi điều trị. Đó là thời điểm nhạy cảm và có thể cần hỗ trợ tinh thần để vượt qua nó.
Ở đây, cởi mở với những người thân yêu có thể thực sự giúp ích, và nếu mọi việc rất khó khăn, hãy biết rằng các cố vấn chuyên nghiệp hoặc các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác cũng có thể ở đó giúp bạn. Hãy cho bác sĩ của bạn biết về thể chất của bạn và về mặt cảm xúc vì họ cũng có thể kết nối bạn với sự hỗ trợ, nếu bạn cần. Kết quả tốt từ cuộc phẫu thuật luôn là nỗ lực của cả nhóm.
Chăm sóc vết thương
Cho dù bạn phẫu thuật thoát vị mở hay nội soi, một thành phần quan trọng của một kết quả thành công là chăm sóc thích hợp các vết mổ mà bác sĩ phẫu thuật đã thực hiện để khắc phục vấn đề. Khi bạn đang hồi phục, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào, bao gồm:
- Đau dai dẳng
- Tăng / đau nặng hơn
- Sốt hơn 101 F
- Nôn mửa
- Sưng, đỏ, chảy máu hoặc chảy dịch từ (các) vết mổ
- Đau bụng dữ dội và liên tục
- Không đi tiêu 2-3 ngày sau khi phẫu thuật
Và bạn có thể làm gì để ngăn ngừa nhiễm trùng và đảm bảo phục hồi đầy đủ và hoàn toàn? Dưới đây là một số mẹo cần ghi nhớ:
- Vệ sinh: Đảm bảo rửa tay thật sạch trước khi chạm vào bất kỳ chỗ nào trong hoặc xung quanh (các) vết mổ.
- Tắm: Tránh tắm toàn bộ trong khi chỉ khâu, kim ghim, Băng dán vô trùng hoặc các chất kết dính khác đang giữ vết thương đóng lại. Tắm vòi sen là được, tuy nhiên hãy nhẹ nhàng với vết mổ.
- Thay băng: Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn khi nào và cách thay băng; lắng nghe cẩn thận và làm theo lệnh của họ.
- Thoát nước: Dự kiến sẽ có một lượng nhỏ dịch thoát ra trong băng; tuy nhiên, hãy cho bác sĩ biết càng sớm càng tốt nếu chúng bị ngấm máu.
- Dải Steri: Nếu Steri-Strips được sử dụng để đóng vết mổ, hãy hy vọng chúng sẽ tự rụng trong vòng bảy đến 10 ngày; đừng tự cởi chúng ra.
- Keo phủ: Cũng như với Steri-Strips, các vết rạch được giữ cùng với một lớp phủ giống như keo sẽ được phép chạy theo hướng của chúng và lớp phủ cuối cùng sẽ tự bong ra.
- Quần áo: Cố gắng không mặc quần áo hoặc vải bó sát có thể làm trầy xước khu vực.
- Bao phủ: Đảm bảo vết thương không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi da mới bắt đầu mọc.
Thường mất khoảng bốn đến sáu tuần để khu vực này hoàn toàn lành lại; vết sẹo có thể bắt đầu sẫm màu hơn và thô hơn so với các vùng khác, nhưng điều này sẽ mềm dần theo thời gian.
Một lời từ rất tốt
Phục hồi sau phẫu thuật thoát vị là một quá trình và thật không may, mặc dù các triệu chứng có thể giảm bớt ngay khi bạn thức dậy sau ca phẫu thuật, nhưng chắc chắn sẽ mất một thời gian trước khi bạn trở lại hoàn toàn. Thời gian này không hề dễ dàng và sẽ cần phải điều chỉnh, tuy nhiên, với đội ngũ y tế phù hợp và sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, kết quả khả quan và thành công hầu như được đảm bảo.
Tuy nhiên, quan trọng trong tất cả những điều này là bạn, bệnh nhân; trong những tháng sau khi phẫu thuật thoát vị, nhiệm vụ của bạn là kiểm tra tiến trình của bản thân và thông báo cho nhóm y tế của bạn nếu có bất cứ điều gì có vẻ không ổn hoặc nếu bạn đang gặp khó khăn về tình cảm hoặc thể chất. Hãy lắng nghe cơ thể bạn và đừng ngại lên tiếng.