NộI Dung
Xét bởi:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Nếu bạn đã từng trải qua những đợt đau nhói ở bụng cùng với cảm giác vòng eo căng lên như một quả bóng, bạn có thể bị đầy hơi và chuột rút do đầy hơi trong ruột.
Mọi người đều có xăng vào dịp này. Đó là một sản phẩm phụ tự nhiên của vi khuẩn trong ruột của bạn thực hiện công việc của chúng và phá vỡ chất xơ, đường và tinh bột trong thực phẩm bạn ăn. Mặc dù cơn đau khí thường không có gì nghiêm trọng nhưng cảm giác khó chịu có thể rất dữ dội.
Khí trong ruột và sự khó chịu của nó có khả năng tự giải quyết. Ợ hoặc đưa khí qua trực tràng (đầy hơi) thường là đủ để giảm bớt sự khó chịu về thể chất của bạn.
Hazel Marie Galon Veloso, chuyên gia tiêu hóa của Johns Hopkins cung cấp một số quan điểm về chứng đầy hơi và chuột rút, bao gồm cả thời điểm đi khám bác sĩ.
Táo bón có gây đầy hơi không?
Vâng, Veloso nói. Bất cứ điều gì làm chậm quá trình tiêu hóa, chẳng hạn như chế độ ăn ít chất xơ, sử dụng thuốc opioid hoặc thuốc kháng cholinergic có thể khiến chức năng ruột hoạt động kịp thời.
Veloso nói rằng ăn một chế độ ăn giàu chất xơ, cung cấp đủ nước và tập thể dục là một phương pháp tốt về lâu dài để đánh bại các cơn đầy hơi và chuột rút. “Nếu những biện pháp này không cải thiện chứng táo bón và đầy hơi, thuốc nhuận tràng polyethylene glycol có thể giúp ích,” cô lưu ý.
Đau khí: Khi nào đi khám bác sĩ
Veloso nói rằng hãy chú ý đến chứng đau bụng và đầy hơi kéo dài ngay cả sau khi tình trạng táo bón được cải thiện.
“Bạn có thể bị bệnh celiac hoặc sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non (SIBO), có thể gây ra những triệu chứng này và có thể xảy ra với táo bón hoặc tiêu chảy. Bạn cũng có thể mắc hội chứng ruột kích thích hoặc một vấn đề khác, ”cô lưu ý.
Kết nối SIBO
“Chúng tôi thấy SIBO ở những bệnh nhân đã phẫu thuật vùng bụng như cắt bỏ dạ dày roux-en-Y hoặc các tình trạng như bệnh túi thừa ở ruột non. Bệnh này phổ biến hơn ở những người mắc các bệnh toàn thân như bệnh tiểu đường lâu năm hoặc kiểm soát kém, bệnh xơ cứng bì, bệnh lupus, bệnh Crohn, bệnh celiac và những người có hệ thống miễn dịch kém.
“Uống lâu dài chất gây nghiện hoặc thuốc ức chế axit như omeprazole, pantoprazole, lansoprazole và esomeprazole cũng có thể gây ra SIBO. Tuổi cao có thể là một yếu tố nguy cơ khác, ”Veloso nói thêm.
Tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh, các loại thảo mộc kháng khuẩn hoặc chế độ ăn uống FODMAP thấp. FODMAP là viết tắt của “oligosaccharides có thể lên men, disaccharides, monosaccharide và polyols.”
Không dung nạp thực phẩm
Khi bị đầy hơi tái phát trong ruột, nhạy cảm với thức ăn như không dung nạp lactose là một thủ phạm phổ biến khác. Veloso cho biết một số nhạy cảm với thực phẩm có ở trẻ sơ sinh (sơ sinh); những người khác có thể phát triển sau này (thứ cấp).
“Nếu bạn bị đầy hơi và chuột rút lặp đi lặp lại, hãy cố gắng để ý các loại thực phẩm có xu hướng gây khó chịu,” Veloso khuyên.
Sau khi bạn xác định (các) thực phẩm gây ra vấn đề, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, người có thể giúp xác định xem bạn có đang phản ứng với đường lactose, fructose, gluten hoặc thành phần khác hay không. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn, uống thuốc men hoặc các phương pháp điều trị khác có thể giúp giảm bớt.
Đối với phụ nữ, nếu bác sĩ của bạn loại trừ vấn đề tiêu hóa, bạn có thể phải đến gặp bác sĩ phụ khoa. Đầy hơi và đau bụng có thể có nghĩa là có điều gì đó đang xảy ra với tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng của bạn.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi và đau bụng, và hầu hết đều có các phương pháp điều trị có thể giúp bạn giảm bớt. Bất kỳ cơn đau bụng nào dữ dội hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn đều là lý do chính đáng để bạn đi khám và kiểm tra đường ruột.