NộI Dung
Giữa hàng loạt các phương pháp điều trị bệnh vẩy nến hiện có, dưỡng ẩm là liệu pháp duy nhất có thể giúptất cả bệnh nhân, bất kể mức độ nghiêm trọng của tổn thương da của họ. Chế độ dưỡng ẩm hàng ngày đơn giản là điều cần thiết đối với những người bị bệnh vẩy nến. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn không chỉ muốn giữ cho các mảng hiện tại của bạn không trở nên tồi tệ hơn mà còn giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai.Kem dưỡng ẩm - cho dù ở dạng kem dưỡng da, kem, dầu hay thuốc mỡ đều có nhiệm vụ kép trong cuộc chiến chống lại bệnh vẩy nến, một tình trạng hệ thống miễn dịch khiến các tế bào da sinh sản nhanh hơn nhiều so với bình thường. Khoảng 6 triệu người Mỹ, hoặc 2 phần trăm dân số, bị bệnh vẩy nến. Nó có thể tấn công ở mọi lứa tuổi và nó thường tạo ra các tổn thương da đỏ, ngứa, viêm ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Mặc dù không thể chữa khỏi, nhưng nhiều loại thuốc hiện có có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, bao gồm kem bôi, liệu pháp ánh sáng tia cực tím, thuốc uống và thuốc tiêm được gọi là thuốc sinh học.
Tuy nhiên, dù sử dụng liệu pháp nào, dưỡng ẩm thường xuyên cũng sẽ cải thiện tất cả các lợi ích khác. Đầu tiên, làn da được dưỡng ẩm liên tục - ngoài việc chỉ đơn giản là cảm thấy tốt hơn - còn khỏe hơn và có khả năng ngăn ngừa nứt nẻ và các tổn thương khác. Đối với một số lượng đáng kể những người bị bệnh vẩy nến, ngay cả những tổn thương da nhỏ cũng có thể dẫn đến bùng phát ở cùng một vị trí, một nguyên nhân được gọi là hiện tượng Koebner. Do đó, bạn không nên chà xát mạnh các mảng vảy nến của mình.
Thứ hai, giữ ẩm cho các mảng vảy nến đã bị viêm sẽ giúp làm bong vảy, một hiệu ứng được tăng cường bởi một quá trình gọi là tắc, bao gồm việc che các khu vực bị ảnh hưởng bằng kem hoặc kem dưỡng da dày, bao phủ khu vực đó trong bọc nhựa hoặc vải và để lớp phủ qua đêm. Về mặt thẩm mỹ, bệnh vẩy nến được dưỡng ẩm cũng trông đẹp hơn và các vảy còn sót lại được che đi một phần.
Các chất dưỡng ẩm tốt nhất cho bệnh vẩy nến
Vậy kem dưỡng ẩm nào hiệu quả nhất?
Một nguyên tắc chung là các loại dầu và thuốc mỡ khóa độ ẩm cho da hiệu quả hơn các loại kem - do đó, làm điều này tốt hơn kem dưỡng.
Dưới đây là hướng dẫn về các thuật ngữ bạn có thể gặp phải khi đọc nhãn kem dưỡng ẩm không kê đơn:
- Cảm xúc bao gồm bơ hạt mỡ và ca cao; dầu chồn, emu và lanolin (động vật); và dầu khoáng và dầu thực vật.
- Chất liên kết nước giúp duy trì nồng độ nước của da và bao gồm collagen, elastin, lecithin, axit amin, protein, glucose, fructose, sucrose và phospholipid.
- Chất chống kích ứng giúp làm dịu da và đặc biệt hữu ích cho những người bị bệnh vẩy nến. Chúng bao gồm lô hội, vitamin C, rễ cam thảo, chiết xuất nho, trà xanh, chiết xuất hoa cúc và vỏ cây liễu.
- Chất chống oxy hóa đẩy nhanh quá trình luân chuyển tế bào, giúp làm sạch vảy vảy nến đồng thời dưỡng ẩm. Chúng bao gồm selen, vitamin A, coenzyme Q10, axit alpha lipoic, vitamin C, vitamin E và chiết xuất nho.
Thiết lập một quy trình điều trị
Những người bị bệnh vẩy nến thiết lập thói quen tắm và dưỡng ẩm hàng ngày sẽ thấy rằng làm như vậy không chỉ giảm thiểu tình trạng bong tróc vảy mà còn giúp giảm ngứa và giữ cho các mảng vẩy nến trông đẹp nhất có thể. Theo Doris J. Day, M.D., Trợ lý lâm sàng Giáo sư Da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học New York, thói quen này nên bao gồm ngâm mình 10-15 phút trong nước ấm (không phải nóng vì nó lấy đi độ ẩm của da). Việc tắm có thể bao gồm làm bong tróc vảy bằng miếng bọt biển xơ mướp hoặc khăn tắm, nếu cần.
Sau khi tắm, vỗ nhẹ để da khô và sau đó dưỡng ẩm ngay lập tức, Day khuyên. Bệnh nhân có thể muốn sử dụng các loại kem, thuốc mỡ hoặc dầu nặng hơn vào ban đêm và kem dưỡng da nhẹ hơn vào buổi sáng. Dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày là tối ưu.