NộI Dung
- Rửa tay
- Ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa
- Ăn ngay sau khi phẫu thuật
- Kiểm soát cơn đau tốt
- Đừng lạm dụng nó
- Ngăn ngừa nhiễm trùng
- Chăm sóc vết thương tốt
- Phát hiện ngay chỗ nhiễm trùng
- Làm theo hướng dẫn phẫu thuật của bạn
Một số gợi ý này có vẻ quá đơn giản, ăn uống ngay sau khi phẫu thuật chỉ có ý nghĩa, nhưng kết hợp với nhau thì quá trình hồi phục của bạn sẽ diễn ra tốt đẹp nếu sử dụng những gợi ý hữu ích này. Mặc dù mọi người đều có khung thời gian của riêng họ và sự phục hồi bình thường khác nhau giữa các cá nhân, nhưng sự phục hồi nhanh chóng luôn được hoan nghênh.
Rửa tay
Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bạn nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật là chăm chỉ rửa tay đúng cách. Rửa tay sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, do đó sẽ giúp bạn trở lại trạng thái sức khỏe tốt nhất càng nhanh càng tốt. Nhiễm trùng có thể làm chậm quá trình hồi phục của bạn hoặc thậm chí dẫn đến việc phải quay lại bệnh viện để điều trị. Thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi chạm vào vết mổ, có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc hồi phục nhanh và kháng sinh IV.
Ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa
Buồn nôn và nôn sau khi phẫu thuật là một cách tồi tệ để bắt đầu hồi phục. Đối với những người bị rạch bụng hoặc ngực, nôn mửa có thể dẫn đến đau dữ dội và thậm chí là các biến chứng phẫu thuật. Ngăn ngừa buồn nôn là lý tưởng, nhưng điều trị buồn nôn và nôn một cách nhanh chóng có thể giúp bạn phục hồi nhanh chóng.
Ăn ngay sau khi phẫu thuật
Bạn có thể không còn cảm giác thèm ăn trong những ngày ngay sau khi phẫu thuật, vì vậy đảm bảo lượng calo bạn nạp vào có chất lượng cao là điều đặc biệt quan trọng. Trừ khi bạn đã thực hiện một quy trình giảm cân, những tuần ngay sau cuộc phẫu thuật không phải là thời gian để giảm cân. Cơ thể bạn cần protein để chữa lành vết mổ và lượng calo cần thiết để đưa mức năng lượng của bạn trở lại bình thường.
Kiểm soát cơn đau tốt
Kiểm soát cơn đau tốt không có nghĩa là không đau mà có nghĩa là kiểm soát cơn đau để bạn có thể đi bộ, hắt hơi và bắt đầu trở lại các hoạt động bình thường của mình. Nếu bạn đã phẫu thuật, bạn sẽ phải chịu đau đớn. Quá nhiều thuốc giảm đau có nghĩa là bạn sẽ không thể trở lại các hoạt động bình thường và có nguy cơ gặp các vấn đề lớn như khó thở. Quá ít thuốc giảm đau có nghĩa là bạn không thể ho một cách hiệu quả và quá đau để đứng dậy và đi lại. Cả hai đều không phải là lựa chọn tốt. Giữ thăng bằng bằng thuốc giảm đau có nghĩa là bạn có thể đi lại và hắt hơi và đứng dậy đi vệ sinh nhưng không quá đau đớn đến mức mọi thứ trở nên đau đớn và không dùng thuốc đến mức bạn không thể rời khỏi giường là rất quan trọng.
Đừng lạm dụng nó
Tăng cường hoạt động có thể khiến bạn khôi phục trở lại trong nhiều ngày. Cảm thấy một ngày tuyệt vời nên được tổ chức, nhưng không phải là giặt 4 lần hay dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà. Hãy thoải mái tham gia vào các hoạt động bình thường của cuộc sống, và cố gắng không hoạt động quá tích cực vào một ngày đẹp trời để hai ngày tiếp theo nằm trên ghế tự hỏi tại sao bạn lại bị tổn thương nhiều như vậy. Bắt đầu từ từ với tập thể dục và hoạt động sẽ tạo ra sự khác biệt lớn vào ngày hôm sau khi bạn không cảm thấy đau khổ và đau đớn.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
Cùng với việc rửa tay thường xuyên, có nhiều cách khác để ngăn ngừa nhiễm trùng sau phẫu thuật. Ngăn ngừa nhiễm trùng là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm sau khi phẫu thuật, vì nhiễm trùng sẽ khiến quá trình hồi phục của bạn bị đình trệ nếu nó trở nên nghiêm trọng.
Chăm sóc vết thương tốt
Chăm sóc vết thương phẫu thuật của bạn không khó như bạn tưởng. Đối với một số người, rửa vết mổ nhẹ nhàng dưới vòi hoa sen là đủ, đối với những người khác, có thể cần thay băng. Thực hiện đúng cách, bằng tay sạch và dụng cụ băng bó thích hợp sẽ giúp vết thương nhanh lành và có thể giảm thiểu sẹo.
Phát hiện ngay chỗ nhiễm trùng
Nếu bạn không thể ngăn ngừa nhiễm trùng, điều tốt nhất tiếp theo là xác định nhiễm trùng sớm và tìm cách điều trị ngay lập tức. Việc điều trị nhiễm trùng trong giai đoạn đầu dễ dàng hơn nhiều so với khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng hơn. Theo dõi tình trạng nhiễm trùng và cân nhắc đo nhiệt độ hàng ngày (vào cùng thời điểm trong ngày) trong một hoặc hai tuần đầu tiên của quá trình phục hồi chức năng. Điều này có thể giúp bạn phát hiện ra nhiễm trùng trước khi bạn có thể nhận ra có vấn đề.
Làm theo hướng dẫn phẫu thuật của bạn
Dễ dàng nghĩ rằng hướng dẫn phẫu thuật không dành cho bạn, đặc biệt là khi bạn đang cảm thấy tuyệt vời. Trước hết, hãy dành thời gian để đọc các hướng dẫn mà bạn đã được cung cấp. Biết mong đợi của bác sĩ phẫu thuật đối với hoạt động và thời gian phục hồi. Hãy nhớ rằng cảm giác tuyệt vời và được chữa lành hoàn toàn không giống nhau. Bạn có thể cảm thấy tuyệt vời nhưng vẫn chưa sẵn sàng để nhặt các vật nặng, dành một ngày để sơn xe hoặc đi ra ngoài rừng để đi bộ đường dài.
Đối với hầu hết mọi người, mệt mỏi là điều phổ biến sau khi phẫu thuật và dường như có thể xuất phát từ đâu. Trước khi đến trung tâm mua sắm để mua sắm, hãy nhớ rằng bạn có thể phải hạn chế việc đi lại và mang theo các gói hàng.
Nếu bác sĩ phẫu thuật của bạn nói không nâng hoặc đi bộ lâu trong bốn tuần, nghĩa là họ đã bốn tuần, ngay cả khi bạn cảm thấy không đau và tràn đầy năng lượng.
Một lời từ rất tốt
Bạn không thể nhấn mạnh rằng việc làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật là yếu tố quan trọng giúp bạn hồi phục càng nhanh càng tốt. Làm quen với kế hoạch xuất viện của bạn, bao gồm cả thời gian bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường của mình. Việc lao vào tập thể dục quá nhiều, làm việc nhà và các công việc khác thực sự có thể làm chậm quá trình hồi phục của bạn bằng cách làm cơn đau tồi tệ hơn và gây ra mệt mỏi.