NộI Dung
Tinh dầu Helichrysum, còn được gọi là Cúc trường sinh, là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Có nguồn gốc từ một loại cây thuộc họ hướng dương, tinh dầu helichrysum được quảng cáo về tác dụng chữa bệnh của các hợp chất có mùi thơm của nó. Tinh dầu và hoa khô của Helichrysum đôi khi cũng được sử dụng trong các chế phẩm thuốc thảo dược.Sử dụng
Khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, mùi hương của tinh dầu helichrysum được cho là có thể chống lại các tình trạng như dị ứng, viêm khớp, chàm và lo lắng.
Ngoài ra, như một chế phẩm thảo dược, helichrysum có thể được sử dụng / được quảng cáo để giảm viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và vết bỏng, kích thích tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và làm dịu cơ thể và tâm trí.
Những lợi ích
Mặc dù có lịch sử sử dụng lâu đời nhưng việc nghiên cứu về tinh dầu thường bị hạn chế và dầu helichrysum cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng tinh dầu helichrysum có thể mang lại lợi ích.
Ví dụ, một nghiên cứu năm 2012 được xuất bản trong Truyền thông sản phẩm tự nhiên nhận thấy rằng tinh dầu helichrysum có thể có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Tuy nhiên, do thiếu các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tác dụng của tinh dầu helichrysum, nên còn quá sớm để khuyến nghị loại dầu này trong điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm.
Trong một nghiên cứu thí điểm nhỏ được công bố trên Tạp chí Thuốc thay thế và Bổ sung vào năm 2013, các nhà nghiên cứu xác định rằng hỗn hợp tinh dầu bạc hà, húng quế và helichrysum có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm mức độ mệt mỏi tinh thần và kiệt sức.
Sử dụng chung
Cho dù bạn quan tâm đến việc học cách sử dụng tinh dầu tại nhà hay muốn được trị liệu bằng hương thơm, có một số lựa chọn:
- Áp dụng tiêu đề:Khi một lượng rất nhỏ được kết hợp với dầu nền (chẳng hạn như jojoba, hạnh nhân ngọt hoặc dầu bơ), tinh dầu helichrysum có thể được thoa lên da trong khi mát-xa hoặc thêm vào bồn tắm.
- Hít phải: Tinh dầu Helichrysum cũng có thể được hít vào sau khi nhỏ một giọt tinh dầu lên vải hoặc khăn giấy (hoặc bằng cách sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc máy xông hơi).
Theo các nhà trị liệu hương thơm, tinh dầu helichrysum kết hợp tốt với một số loại tinh dầu khác như cam bergamot, hoa cúc, hoa oải hương, hoa hồng và dầu cây trà.
Tinh dầu Helichrysum không nên uống hoặc sử dụng bên trong.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Như với tất cả các loại tinh dầu, tinh dầu helichrysum có tác dụng mạnh và không nên sử dụng quá loãng hoặc quá nhiều trên da của bạn. Đảm bảo pha loãng dầu trong dầu nền trước khi sử dụng để tránh kích ứng da, viêm nhiễm và độc tính (dầu hấp thụ qua da).
Thực hiện kiểm tra miếng dán da trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng tại chỗ. Một số loại dầu có thể gây ra phản ứng dị ứng trên da, có thể do dị ứng với hoa hoặc với các thành phần và chất phụ gia khác trong dầu. Nếu bạn bị ngứa, phát ban hoặc mẩn đỏ thì không nên sử dụng.
Mặc dù thời gian ngắn của liệu pháp hương thơm có thể hữu ích, nhưng hãy tránh để tinh dầu tiếp xúc lâu (hơn một giờ). Nếu pha chế tinh dầu tại nhà, hãy đảm bảo rằng bạn đang ở trong một khu vực thông thoáng.
Nếu bạn đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng tinh dầu.
Một lời từ rất tốt
Mặc dù tinh dầu helichrysum có thể có một số tác dụng hấp dẫn đối với cơ thể và tâm trí, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để hỗ trợ việc sử dụng nó như một phương pháp điều trị chính cho bất kỳ tình trạng nào. Mặc dù nó có thể không phải là phương pháp điều trị đầu tiên, nhưng mùi hương nhẹ nhàng vẫn có thể hữu ích khi được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị toàn diện. Chỉ cần nhớ rằng một ít đi một chặng đường dài, và dầu phải luôn được sử dụng tiết kiệm và pha loãng trong dầu vận chuyển.
Ngoài helichrysum, một số loại tinh dầu khác đã được tìm thấy để cung cấp một số lợi ích nhất định. Ví dụ, tinh dầu hoa oải hương có thể giúp giảm lo lắng và giảm chứng mất ngủ, trong khi tinh dầu hoa hồng có thể làm dịu cơn đau bụng kinh và giảm căng thẳng. Ngoài ra, cả tinh dầu cam và tinh dầu chanh đều có thể giúp cải thiện tâm trạng.
- Chia sẻ
- Lật