NộI Dung
- Mát xa và phát hành Myofascial
- Lịch sử của IASTM
- IASTM khác biệt như thế nào
- Cách hoạt động của IASTM
- Chỉ định
- Những gì mong đợi
- Lợi ích và Rủi ro
- Hiệu quả
- Nghiên cứu
Vận động mô mềm được hỗ trợ bởi dụng cụ, còn được gọi là kỹ thuật Graston®, là một kỹ thuật xoa bóp và giải phóng cơ chuyên biệt được sử dụng trong các liệu pháp vật lý trị liệu. Đây là một phương pháp điều trị tương đối mới hơn liên quan đến việc sử dụng các dụng cụ bằng kim loại hoặc nhựa để cải thiện tính di động của mô mềm trong cơ thể bạn. Những công cụ có hình dạng công thái học này giúp PT xoa bóp và vận động cơ bắp, cơ (collagen bao phủ cơ) và gân. Điều này được cho là có thể giảm đau và cải thiện vận động.
Mát xa và phát hành Myofascial
Một số nhà trị liệu vật lý đôi khi sử dụng mát xa để giúp tăng cường chương trình phục hồi chức năng của bạn. Lợi ích của massage trong vật lý trị liệu có thể bao gồm:
- Cải thiện tính di động của mô mềm
- Loại bỏ các hạn chế trong điều kiện chặt chẽ
- Cải thiện tính linh hoạt
- Giảm đau
- Giảm co thắt cơ
- Tăng tuần hoàn và lưu lượng máu đến các mô
Đôi khi sau một chấn thương, bạn có thể bị căng hoặc hạn chế mô ở cơ và cân. Những hạn chế mô mềm này có thể hạn chế phạm vi vận động của bạn (ROM) và có thể gây đau. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể sử dụng các kỹ thuật giải phóng cơ và huy động mô mềm khác nhau để giải phóng những hạn chế này nhằm giúp bạn vận động tốt hơn và cảm thấy dễ chịu hơn. Việc phát hành Myofascial với ISATM có thể là một cách mà PT của bạn xử lý những hạn chế này.
Cần lưu ý rằng có một số cuộc tranh luận trong nghề PT và phục hồi chức năng về việc liệu các hạn chế mô mềm có thực sự gây đau hoặc thậm chí có thể được xác định chính xác bởi PT của bạn hay không. (Nếu bạn không thể xác định được mô chặt, bạn có thể điều trị bằng cách nào?) Tuy nhiên, một số PT cảm thấy rằng họ có thể tìm thấy các hạn chế của mô sẹo và mô mềm và áp dụng các kỹ thuật xoa bóp và myofascial để giúp cải thiện chuyển động và giảm đau của bạn. Và nhiều bệnh nhân xác nhận lợi ích của việc giải phóng myofascial và xoa bóp như một phương pháp điều trị cơn đau của họ.
Lịch sử của IASTM
Kỹ thuật Graston® của IASTM được phát triển vào những năm 1990, với mục đích dành cho các vận động viên điền kinh. Kể từ đó, nó đã trở nên phổ biến và được sử dụng bởi các nhà trị liệu xoa bóp, chỉnh hình và vật lý trị liệu để giúp điều trị cho những bệnh nhân bị hạn chế về cơ có thể gây đau và hạn chế vận động. IASTM cũng được sử dụng cho các bệnh nhân khác - không chỉ vận động viên - với nhiều tình trạng khác nhau.
Nhà vật lý trị liệu có thể sử dụng các loại công cụ khác nhau để thực hiện IASTM. Nhiều người trong số này trông giống như các thiết bị tra tấn thời trung cổ - lưỡi dao, dụng cụ nạo và những thứ sắc nhọn. Một số công cụ này được thiết kế đặc biệt bởi công ty Graston® và nhiều công ty khác cung cấp phiên bản riêng của công cụ cạo và chà bằng kim loại hoặc nhựa cho IASTM. Các mục tiêu của việc sử dụng các công cụ này trong IASTM vẫn nhất quán: giúp giải phóng mô mềm và các hạn chế về mặt xã hội để cải thiện cách bạn di chuyển.
IASTM khác biệt như thế nào
Trong các kỹ thuật xoa bóp tiêu chuẩn, PT của bạn sử dụng tay của họ để điều trị. Thường có tiếp xúc trực tiếp da với da. Trong quá trình điều trị bằng IASTM, nhà trị liệu vật lý của bạn sử dụng một dụng cụ bằng kim loại hoặc nhựa để xoa bóp và vận động mô mềm. Dụng cụ này được cạo nhẹ (hoặc mạnh) và xoa lên da của bạn. Sự cọ xát của dụng cụ được sử dụng để xác định vị trí và giải phóng độ căng trong hệ thống cơ, lớp vỏ giống như xúc xích collagen bao quanh cơ bắp của bạn.
Cách hoạt động của IASTM
Khi PT của bạn sử dụng công cụ IASTM trong quá trình điều trị của bạn, ban đầu họ sẽ tìm kiếm các khu vực hạn chế về cơ và cơ. Những khu vực này sẽ có cảm giác bị nứt hoặc lởm chởm khi công cụ đi qua chúng. Khi các hạn chế được tìm thấy trong khối, PT của bạn có thể trau dồi chúng, sử dụng công cụ IASTM để loại bỏ chúng.
Vì vậy, điều gì đang xảy ra khi PT của bạn đang sử dụng công cụ IASTM để loại bỏ các hạn chế phát xít? Người ta cho rằng việc loại bỏ các mô của bạn gây ra chấn thương vi mô cho các mô bị ảnh hưởng, do đó kích hoạt lại phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể bạn. Sau đó, sự kết dính của mô sẹo có thể được kéo giãn một cách thích hợp để giúp cải thiện khả năng vận động tổng thể mà không gây đau đớn.
Chỉ định
Không phải mọi bệnh nhân đều nên được điều trị bằng IASTM. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể xác định xem bạn có bị khiếm khuyết nào đó có thể được hưởng lợi từ việc điều trị như vậy hay không. Những khiếm khuyết này có thể bao gồm:
- Khả năng di chuyển hạn chế
- Đau khi cử động
- Mất ROM
- Giảm tuyển dụng cơ bắp
- Hình thành mô sẹo quá mức
Nếu bạn có bất kỳ suy giảm nào trong số này, PT của bạn có thể chọn sử dụng IASTM để giúp cải thiện tình trạng của bạn.
Các điều kiện khác nhau có thể được hưởng lợi từ việc áp dụng các kỹ thuật IASTM có thể bao gồm:
- Viêm gân và bệnh lý gân
- Bong gân
- Viêm cân gan chân
- Mô sẹo do phẫu thuật hoặc chấn thương
- Đau thần kinh
- Mất cân bằng cơ xương
Nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào trong số này, PT của bạn có thể chọn sử dụng IASTM trong quá trình điều trị nếu được bảo đảm.
Những gì mong đợi
Trong phiên PT có sử dụng IASTM, PT của bạn sẽ để lộ phần cơ thể được làm việc. Sau đó, họ sẽ chà một dụng cụ kim loại có hình dáng công thái học lên da của bạn. PT của bạn nên bắt đầu nhẹ nhàng, khám phá khu vực xung quanh vết thương của bạn bằng công cụ IASTM. Trong thời gian này, bạn có thể sẽ cảm thấy cảm giác cạo nhẹ nhàng và bạn có thể cảm thấy cảm giác sỏi nhẹ khi công cụ đi qua các vùng hẹp của cân mạc. Sau đó, PT của bạn có thể tập trung vào một khu vực cần làm việc nhiều hơn và bạn có thể cảm thấy cạo mạnh hơn với công cụ trên da của mình.
Trong suốt phiên làm việc, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu khi dụng cụ này đi qua da của bạn. Hãy nói với PT của bạn nếu bạn không thể chịu đựng được sự khó chịu. Nhà trị liệu của bạn nên ngừng thực hiện IASTM nếu cảm thấy quá khó chịu hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là yêu cầu họ dừng lại.
Sau khi điều trị, da của bạn gần khu vực được điều trị có thể sẽ bị đỏ. Trong một số trường hợp, vết bầm tím nhẹ có thể xảy ra, đặc biệt nếu điều trị bằng IASTM được thực hiện mạnh mẽ.
Sau một phiên IASTM, bác sĩ trị liệu có thể sẽ yêu cầu bạn thực hiện các chuyển động tích cực hoặc kéo căng để cải thiện khả năng vận động của bạn. Điều đó có thể giúp giữ cho các mô sẹo hoặc các hạn chế cân bằng tái tạo.
Lợi ích và Rủi ro
Lợi ích của IASTM bao gồm:
- Cải thiện khả năng mở rộng mô
- Giảm đau
- Cải thiện phạm vi chuyển động
- Giảm sự hình thành mô sẹo
- Cải thiện hoạt động của tế bào gần vị trí bị thương
- Cải thiện sự thoải mái của nhà trị liệu vật lý trong quá trình điều trị
Mặc dù những lợi ích này nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng nhiều lợi ích vẫn chưa được nghiên cứu khoa học nghiêm ngặt. Nhiều nghiên cứu về IASTM là các báo cáo trường hợp của một bệnh nhân cụ thể hoặc các nghiên cứu được thực hiện trên các gân và cơ không phải của con người. Kết quả của những nghiên cứu như vậy có thể không liên quan đến tình trạng cụ thể của bạn, vì vậy nếu PT của bạn đề xuất IASTM, hãy nhớ hỏi về những lợi ích mong đợi.
Rủi ro của IASTM có thể bao gồm:
- Đỏ da của bạn nơi điều trị diễn ra
- Bầm tím
- Sự đau đớn tồi tệ hơn
- Không cung cấp cứu trợ
Hiệu quả
Bất cứ khi nào PT của bạn áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào cho cơ thể trong quá trình phục hồi chức năng, bạn nên đặt câu hỏi về hiệu quả của phương pháp điều trị đó. Phương pháp điều trị được cung cấp có được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học nghiêm ngặt không và có những lựa chọn thay thế cho các phương pháp điều trị có thể có lợi hơn hoặc an toàn hơn cho bạn không?
Nếu PT của bạn tin rằng các hạn chế về mặt xã hội là một phần nguyên nhân gây ra đau, chấn thương hoặc rối loạn chức năng vận động của bạn, họ có thể sử dụng IASTM để giúp giải phóng những hạn chế này. Nhiều PT sử dụng IASTM tin rằng nó là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng mất vận động, đau và hạn chế về mặt xã hội.
Nghiên cứu
Một phân tích tổng hợp gần đây đã so sánh việc sử dụng giải phóng myofascial thực hành với việc sử dụng giải phóng myofascial của công cụ, như IASTM, cho chứng đau thắt lưng mãn tính. Kỹ thuật IASTM đã giúp cải thiện nhiều hơn về tình trạng khuyết tật khi so sánh với các kỹ thuật myofascial thực hành.
Một bài đánh giá có hệ thống khác trên tạp chí Đánh giá Vật lý trị liệu Các tác giả đã kết luận rằng IASTM có thể có tác động tích cực đến lưu lượng máu và khả năng mở rộng của mô, đồng thời giảm độ nhớt của mô và giảm hoạt động của các thụ thể đau trong mô.
Một nghiên cứu khác đã kiểm tra việc sử dụng IASTM, siêu âm giả (giả) và nắn chỉnh cột sống cho bệnh nhân đau ngực. Một trăm bốn mươi ba bệnh nhân được chia ngẫu nhiên thành ba nhóm: IASTM, siêu âm giả hoặc nắn chỉnh cột sống. Các thước đo kết quả bao gồm mức độ đau và thước đo khuyết tật.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể về đau hoặc tàn tật với bất kỳ phương pháp điều trị đau ngực nào; tất cả các nhóm đều được cải thiện theo thời gian và không có sự kiện tiêu cực nào xảy ra. Vì vậy, IASTM không hiệu quả hơn (hoặc ít hơn) so với tác động cột sống hoặc siêu âm giả cho đau ngực.
Kết quả của bất kỳ nghiên cứu nào có nghĩa là IASTM sẽ hoặc sẽ không hoạt động tốt cho bạn? Co le không. Nhưng hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau và tình trạng cụ thể của bạn có thể đáp ứng theo những cách khác nhau với các phương pháp điều trị khác nhau.
Cách hành động tốt nhất: hiểu rõ những phương pháp điều trị mà PT của bạn đang sử dụng cho tình trạng của bạn và có kỳ vọng hợp lý về kết quả của những phương pháp điều trị đó. Và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về IASTM-hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, hãy hỏi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn bị đau hoặc hạn chế khả năng vận động, PT của bạn có thể nghi ngờ tình trạng căng cơ, mô sẹo hoặc hạn chế cơ thể là một phần thủ phạm. Nếu vậy, bác sĩ trị liệu của bạn có thể chọn sử dụng IASTM trong quá trình điều trị của bạn để giảm các hạn chế của mô và phục hồi chuyển động bình thường. Điều này có thể giúp bạn nhanh chóng trở lại lối sống năng động bình thường.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn