NộI Dung
- Giải phẫu khớp gối
- Dây chằng thế chấp bên (LCL)
- Dây chằng bảo đảm trung gian (MCL)
- Dây chằng chéo trước (ACL)
- Dây chằng Cruciate sau (PCL)
- Điều trị chấn thương dây chằng đầu gối
Tổn thương bất kỳ một trong những dây chằng đầu gối này có nghĩa là mô đã bị kéo căng hoặc rách. Các triệu chứng và cách điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương.
Giải phẫu khớp gối
Khớp gối là khớp lớn nhất trên cơ thể và được tạo thành từ ba xương - xương đùi (xương đùi), xương chày (xương ống chân) và xương bánh chè (xương bánh chè). Các dây chằng khớp gối giúp kiểm soát và hỗ trợ chuyển động của chúng.
LCL và MCL của bạn, cả hai dây chằng thế chấp ở đầu gối, hoạt động để kiểm soát chuyển động sang một bên của khớp gối. Các bác sĩ cho biết:
Cả hai dây chằng chéo trong đầu gối của bạn - ACL và PCL của bạn hoạt động để kiểm soát chuyển động tới và lui của khớp gối.
Giải phẫu hoàn chỉnh của khớp gối
Dây chằng thế chấp bên (LCL)
Dây chằng bên cạnh nằm ở bên ngoài khớp gối và nó kết nối xương đùi của bạn với xương mác của bạn (xương cẳng chân nhỏ hơn xương chày). LCL ngăn chặn sự chèn ép quá mức của đầu gối (tức là cử động về phía trục trung tâm của cơ thể).
Chấn thương LCL thường xảy ra do một cú đánh hoặc một cú đánh vào bên trong đầu gối, khiến đầu gối bị đẩy ra ngoài. Các triệu chứng có thể bao gồm đau ở bên ngoài đầu gối, cùng với sưng và không ổn định đầu gối (cảm giác như đầu gối "phát ra").
Lớp nước mắt LCLDây chằng bảo đảm trung gian (MCL)
Dây chằng chéo giữa nằm ở bên trong khớp gối và nó kết nối xương đùi với xương chày của bạn. Dây chằng này ngăn cản sự co thắt quá mức của đầu gối (tức là tư thế khuỵu gối).
Tổn thương MCL thường xảy ra khi đầu gối bị đòn hoặc va đập ra bên ngoài, đẩy vào trong. Các triệu chứng tương tự như chấn thương LCL, nhưng cơn đau và sưng nằm ở bên trong đầu gối, không phải bên ngoài.
Tổng quan về chấn thương MCL
Dây chằng chéo trước (ACL)
Dây chằng chéo trước chạy chéo xuống giữa đầu gối và nối xương đùi với xương chày. Dây chằng này ngăn xương ống quyển của bạn trượt quá xa về phía trước trong quá trình chạy, nhảy và các hoạt động liên quan đến thay đổi hướng nhanh chóng (cắt).
Căng da và rách ACL (một phần hoặc toàn bộ) là một trong những chấn thương phổ biến nhất đối với đầu gối. Chấn thương ACL thường xảy ra trong một hoạt động thể chất liên quan đến việc đột ngột dừng lại hoặc thay đổi hướng, chẳng hạn như bóng đá. Mặc dù hầu hết các chấn thương ACL là chấn thương không tiếp xúc xảy ra do tiếp đất bằng chân hoặc một cú vặn bất thường, việc bị một cú đánh trực tiếp vào đầu gối cũng có thể dẫn đến chấn thương ACL.
Sau khi bị thương ACL, một người có thể nghe thấy tiếng "bốp" đột ngột và cảm thấy đầu gối của họ khuỵu xuống hoặc nhường đường.
Các triệu chứng khác của chấn thương ACL có thể bao gồm:
- Đầu gối sưng và đau
- Giảm hoặc mất phạm vi chuyển động
- Sự mềm mại dọc theo đường khớp
- Đau khi đi bộ
- Tràn dịch khớp gối (chất lỏng trong khoang khớp) từ một đến hai giờ sau chấn thương
Điều thú vị là phụ nữ có nhiều khả năng bị chấn thương ACL hơn nam giới. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể là do một số yếu tố - sự khác biệt về sức mạnh và độ cứng của cơ đầu gối, khả năng kiểm soát thần kinh cơ và nồng độ collagen (do estrogen).
Việc xé ACL của bạn có nghĩa là gì
Dây chằng Cruciate sau (PCL)
Dây chằng chéo sau là dây chằng khỏe nhất và lớn nhất ở đầu gối. Nó chạy theo đường chéo xuống phía sau đầu gối của bạn, kết nối xương đùi với xương chày. Chức năng chính của PCL là ngăn xương chày của bạn di chuyển quá xa về phía sau.
Chấn thương PCL được tạo ra bởi một số loại chấn thương bên ngoài, chẳng hạn như "chấn thương bảng điều khiển", trong đó một người đập đầu gối gập vào bảng điều khiển trong một vụ tai nạn xe cơ giới.
Một cú đánh trực tiếp vào phía trước của xương ống quyển hoặc ngã xuống đầu gối với bàn chân hướng xuống cũng có thể gây ra chấn thương PCL. Các triệu chứng của chấn thương PCL thường bao gồm cứng, sưng và đau ở phía sau đầu gối và / hoặc đau khi quỳ.
Nói chung, chấn thương PCL xảy ra ít phổ biến hơn nhiều so với chấn thương ACL. Các môn thể thao thường liên quan đến chấn thương PCL là bóng đá, bóng đá, bóng bầu dục và trượt tuyết.
Thương tích của PCLĐiều trị chấn thương dây chằng đầu gối
Việc điều trị chấn thương dây chằng đầu gối của bạn phụ thuộc vào mức độ tổn thương và dây chằng bị thương cụ thể là gì. Ví dụ, MCL bị rách thường không cần phẫu thuật. Nhiều vết rách ACL cũng không cần phẫu thuật. Các hoạt động hàng ngày như đi bộ và chạy bộ không yêu cầu phải có ACL nguyên vẹn. Việc sửa chữa ACL được khuyến nghị nếu một người có cảm giác rằng đầu gối của họ không ổn định hoặc nếu họ đang muốn trở lại hoạt động thể thao liên quan đến chuyển động từ bên này sang bên kia.
Tương tự như vậy, hầu hết các chấn thương PCL và LCL có thể được điều trị không phẫu thuật, nhưng nếu có các chấn thương kết hợp (có nghĩa là nhiều hơn một dây chằng bị thương), phẫu thuật có thể được chỉ định.
Các chiến lược không phẫu thuật cho chấn thương dây chằng đầu gối thường bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:
- CƠM. (phần còn lại, băng, nén và độ cao)
- Cố định đầu gối và bảo vệ dây chằng bị thương bằng nẹp
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như Tylenol (acetaminophen) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như Motrin (ibuprofen)
Trong nhiều trường hợp, vật lý trị liệu (cho dù bạn có phẫu thuật đầu gối hay không) đóng một vai trò thiết yếu trong việc chữa lành và phục hồi đầu gối của bạn.
Chuyên gia vật lý trị liệu có thể dạy bạn các bài tập duỗi gối và tăng cường sức mạnh để giúp phục hồi sức mạnh và phạm vi chuyển động bình thường (ROM) cho đầu gối của bạn.
Những gì mong đợi từ vật lý trị liệu cho đau đầu gốiMột lời từ rất tốt
Đầu gối của bạn là một khớp chịu trọng lượng lớn trong cơ thể và cấu trúc giải phẫu phức tạp của nó là những gì cho phép bạn đi bộ, chạy và đứng lên khi ngồi. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đã bị thương một hoặc nhiều dây chằng đầu gối, hãy đi khám bác sĩ kịp thời. Với một kế hoạch điều trị thích hợp, hy vọng bạn có thể quay trở lại thói quen hàng ngày của mình một cách an toàn và nhanh nhất có thể.