NộI Dung
Huyết áp thấp (hạ huyết áp) thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng trừ khi nó gây ra các triệu chứng và biến chứng như ngất xỉu, chóng mặt, lú lẫn và sốc. Trong nhiều trường hợp, những điều chỉnh đơn giản đối với lối sống, chế độ ăn uống và thói quen là tất cả những gì cần thiết để điều trị hạ huyết áp thành công. Trong các trường hợp khác, thuốc có thể được kê đơn để tăng huyết áp trở lại mức bình thường.
Biện pháp khắc phục tại nhà và Phong cách sống
Thực hiện một số thay đổi đối với lối sống và trau dồi một số thói quen mới có thể giúp bạn tăng huyết áp lên mức có thể chấp nhận được. Những thay đổi này có thể bao gồm:
- Tránh ngồi dậy hoặc đứng lên nhanh chóng. Thay vào đó, hãy làm từ từ. Bạn cũng có thể thử cử động chân một chút trước khi ngồi hoặc đứng lên để máu lưu thông.
- Tránh đứng trong thời gian dài nếu có thể. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị hạ huyết áp qua trung gian thần kinh.
- Tránh bắt chéo chân Trong khi ngồi.
- Mang vớ nén. Vớ sẽ tạo áp lực lên chân của bạn, giúp máu di chuyển trong đó tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu mang vớ nén như một hình thức điều trị.
Chế độ ăn
Hạn chế ăn một số loại thực phẩm và tăng lượng ăn khác có thể giúp tăng huyết áp.
- Uống nhiều nước.
- Uống chất lỏng có chứa các chất dinh dưỡng có lợi như natri.
- Hạn chế hoặc cắt bỏ hoàn toàn việc uống rượu.
- Tăng lượng muối ăn vào. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về mức độ nên thực hiện.
Nếu bạn bị hạ huyết áp sau ăn, loại hạ huyết áp tư thế đứng xảy ra sau khi ăn, bạn có thể thử ăn khẩu phần bữa ăn nhỏ hơn, ít carb.
Giám sát tại nhà
Nếu có thể, hãy mua máy đo huyết áp và nhờ bác sĩ hướng dẫn cách sử dụng. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi huyết áp hàng ngày và khám phá mức bình thường đối với bạn.
Bằng cách theo dõi huyết áp theo cách này, bạn sẽ biết khi nào mình nên cố gắng tăng huyết áp. Bạn cũng sẽ biết liệu mình có đang bị tụt huyết áp đến mức cần đến bệnh viện hay không.
Theo dõi huyết áp tại nhàĐơn thuốc
Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp thấp. Thuốc thường được kê đơn là fludrocortisone và midodrine.
Fludrocortisone hoạt động bằng cách tăng mức natri (muối) và lượng máu trong cơ thể.
Midodrine hoạt động bằng cách thắt chặt các mạch máu, do đó làm tăng huyết áp. Midodrine thường chỉ được sử dụng cho những bệnh nhân bị huyết áp thấp thế đứng mãn tính.
Nếu bạn đang bị hạ huyết áp nghiêm trọng có liên quan đến sốc, các loại thuốc như epinephrine và norepinephrine, hoạt động bằng cách thu hẹp mạch máu, có thể được tiêm vào tĩnh mạch (tiêm vào tĩnh mạch của bạn).
Nếu huyết áp thấp của bạn là do một tình trạng bệnh lý có từ trước, ngoài việc nâng huyết áp, bác sĩ sẽ theo đuổi các phương pháp điều trị cho tình trạng đó. Nếu vấn đề là do bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng, bác sĩ sẽ thay đổi liều lượng của thuốc hoặc thay thế bằng một loại thuốc khác.
- Chia sẻ
- Lật