NộI Dung
- Tôi có đủ già cho băng vệ sinh không?
- Khoảng thời gian kéo dài bao lâu?
- Đôi khi bỏ qua một khoảng thời gian có bình thường không?
- Việc Tập Thể Dục Có Làm Ngừng Kỳ Kinh Của Tôi Không?
- Các cục máu đông trong máu kinh nguyệt có bình thường không?
- Đồng bộ hóa khoảng thời gian?
Dưới đây là câu trả lời cơ bản cho một số câu hỏi phổ biến nhất về kinh nguyệt trong những năm đầu. Hãy nhớ rằng việc nói chuyện với cha mẹ, người chăm sóc, bạn bè trong gia đình hoặc bác sĩ về bất cứ điều gì liên quan đến kỳ kinh mà bạn lo lắng.
Tôi có đủ già cho băng vệ sinh không?
Nếu bạn đang có kinh nguyệt, cơ thể bạn đã đủ trưởng thành để sử dụng băng vệ sinh. Trong khi nhiều bé gái có kinh lần đầu từ 12 đến 14 tuổi, bạn có thể có kinh lần đầu khi trẻ hơn hoặc lớn hơn. Sử dụng băng vệ sinh hay không là quyết định cá nhân, không giới hạn độ tuổi. Bạn sẽ cần học cách lắp tampon, điều này có thể khó khăn khi bạn chưa quen sử dụng.
Bạn phải chắc chắn thay nó sau mỗi bốn đến sáu giờ để giảm nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc. Sử dụng loại có độ thấm hút thấp nhất hiện có và bắt đầu với loại có đầu mút bằng nhựa mịn với đầu tròn (thay vì bìa cứng). Bạn cũng có thể muốn sử dụng một tấm lót quần trong trường hợp có rò rỉ. Nếu bạn năng động hoặc muốn có thể bơi trong kỳ kinh nguyệt thì băng vệ sinh có thể là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể xem xét các loại đồ lót khác nhau cho thời điểm đó trong tháng.
Khoảng thời gian kéo dài bao lâu?
Thông thường, kỳ kinh đầu tiên của bạn sẽ kéo dài từ hai đến bảy ngày và nó có thể rất nhẹ, có thể chỉ là những đốm máu.
Gặp bác sĩ nếu:
- Kỳ kinh của bạn kéo dài hơn bảy ngày
- Nếu chảy máu quá nhiều, bạn phải thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh từ một đến hai giờ một lần
Đôi khi bỏ qua một khoảng thời gian có bình thường không?
Kinh nguyệt không đều hoặc không đều thường xảy ra trong vài năm đầu sau khi bạn bắt đầu hành kinh. Sẽ mất ít nhất khoảng thời gian đó để các hormone mới dao động của bạn lắng xuống.
Gặp bác sĩ nếu:
- Bạn đi ba tháng mà không có kinh
- Kinh nguyệt của bạn đến thường xuyên hơn ba tuần một lần
- Nó đến ít thường xuyên hơn năm tuần
Việc Tập Thể Dục Có Làm Ngừng Kỳ Kinh Của Tôi Không?
Hoạt động tích cực có thể gây ra bất thường về kinh nguyệt, nhưng phải tập thể dục cường độ cao. Thông thường, chỉ những phụ nữ thi đấu chuyên nghiệp mới trải qua những thay đổi trong kỳ kinh. Tại sao điều này xảy ra không được hiểu rõ ràng, nhưng có thể là sự kết hợp của tập thể dục quá mức, tăng khối lượng cơ thể nạc, ăn không đủ hoặc không nhận đủ chất dinh dưỡng và căng thẳng liên quan đến cạnh tranh.
Gặp bác sĩ nếu:
- Bạn lo lắng về những thay đổi trong kỳ kinh sau khi bạn bắt đầu tập thể dục nhiều hơn
Các cục máu đông trong máu kinh nguyệt có bình thường không?
Có thể đáng sợ khi phát hiện ra những cục mô màu nâu hoặc đen trong dòng chảy của kinh nguyệt, nhưng hiếm khi là điều đáng lo ngại.
Máu không phải là thứ duy nhất ra trong kỳ kinh nguyệt - tử cung của bạn cũng đang bong tróc lớp niêm mạc, vì vậy những gì trông giống như cục máu đông thực sự là mô nội mạc tử cung.
Gặp bác sĩ nếu:
- Các cục lớn hơn một phần tư hoặc có rất nhiều
- Bạn có thể mang thai
- Bạn cũng bị chuột rút nghiêm trọng hoặc kinh nguyệt bất thường
Đồng bộ hóa khoảng thời gian?
Những phụ nữ sống cùng nhau đôi khi báo cáo rằng chu kỳ kinh nguyệt của họ đồng bộ với nhau. Một số nghiên cứu nói rằng đây là một huyền thoại.
Dù vậy, nhiều phụ nữ vẫn tin rằng điều này xảy ra. Một giả thuyết cho rằng các tín hiệu hóa học không mùi được gọi là pheromone do phụ nữ phát ra có thể kích hoạt kinh nguyệt của họ đến cùng một lúc.
Có thể là những người phụ nữ trong gia đình bạn cũng có chu kỳ tương tự. Bất kể điều gì, điều quan trọng nhất cần biết là khi nào để đảm bảo rằng bạn có nhiều miếng đệm và băng vệ sinh trong tay cho mọi người.