NộI Dung
- Những lợi ích
- Thần thoại
- Các loại sữa được sử dụng
- Không dung nạp lactose
- Sữa tắm DIY
- Sản phẩm sữa tắm
Lịch sử cho chúng ta biết rằng người La Mã cổ đại thường xuyên sử dụng sữa tắm. Ở Hoa Kỳ, tắm mặt bằng sữa bơ đã phổ biến vào khoảng đầu thế kỷ. Theo truyền thuyết, Cleopatra có được làn da nổi tiếng nhờ tắm trong sữa và mật ong.
Ngày nay, tắm sữa đang trở lại, với nhiều người nổi tiếng chia sẻ cách tắm sữa là một phần trong chế độ làm đẹp của họ.
Những lợi ích
Chưa có nghiên cứu khoa học nào về tác dụng của sữa tắm. Tuy nhiên, có bằng chứng giai thoại cho thấy rằng tắm sữa có thể có lợi ích chăm sóc da.
Sữa có thể làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn vì các chất béo trong sữa bám vào da. Bạn sẽ nhận thấy một cảm giác mềm mượt nhưng không bóng dầu trên da.
Tắm bằng sữa cũng có thể tẩy da chết nhẹ nhàng. Sữa, đặc biệt là sữa chua như sữa tách bơ, có chứa axit lactic. Axit lactic là một axit alpha hydroxy thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm.
Axit lactic giúp hòa tan "chất keo" gian bào giữ các tế bào da chết lại với nhau. Các tế bào này bong ra hiệu quả hơn, tạo khoảng trống trên bề mặt da cho các tế bào sáng mịn hơn.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc tắm bằng sữa sẽ không có hiệu quả tương tự như kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm chứa axit lactic. Các sản phẩm này được thiết kế và pha chế để mang lại kết quả cụ thể và chứa tỷ lệ axit lactic cao hơn nhiều so với sữa.
Nhưng tắm sữa có thể làm cho da bạn bớt khô hơn, ít nhất là tạm thời. Điều này là nhờ vào việc tẩy da chết nhẹ nhàng cùng với chất béo và protein làm mịn da của sữa.
Tất nhiên, chúng ta không thể quên những tác động tâm lý mà sữa tắm mang lại. Sữa tắm khi pha với hương thơm hoặc thảo mộc sẽ có mùi thơm. Họ cảm thấy sang trọng và lộng lẫy. Ngâm mình trong bồn tắm sữa là một cách tốt để thư giãn và xả hơi.
Sữa rửa mặt tốt nhất cho da khôThần thoại
Sữa tắm không làm được gì cho làn da của bạn? Đáng yêu như chúng vốn có, sữa tắm là mỹ phẩm hoặc phương pháp làm đẹp; chúng sẽ không điều trị bất kỳ tình trạng da nào.
Sữa đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho những thứ như cháy nắng, kích ứng da, tăng sắc tố da, chàm và bệnh vẩy nến. Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy tắm sữa giúp cải thiện bất kỳ vấn đề nào về da này.
Tác dụng của các sản phẩm sữa bôi ngoài da đối với bệnh chàm đã được nghiên cứu. Nhưng nghiên cứu đang mâu thuẫn. Và hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện với sữa mẹ, mà hầu hết mọi người sẽ không sử dụng trong sữa tắm hàng ngày của họ.
Nếu bạn cần hỗ trợ điều trị bất kỳ vấn đề nào về da, đừng nhảy vào bồn tắm. Thay vào đó, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Kem dưỡng ẩm làm mềm da có thể giúp làn da khô của bạnCác loại sữa được sử dụng
Bạn có thể dùng sữa thật (thứ mà bạn uống) để pha sữa tắm. Có nhiều loại sữa khác nhau cho bạn tùy ý sử dụng, và mỗi loại sẽ cho cảm giác và cách tắm sữa hơi khác nhau.
Việc tắm bằng sữa mua ở cửa hàng sẽ rất tốn kém (chưa kể đến độ dính), vì vậy hãy pha loãng những loại sữa này vào nước tắm ấm của bạn.
- Sữa bò được sử dụng thường xuyên nhất trong các loại sữa tắm, vì nó phổ biến, rẻ tiền và hầu như ai cũng có sẵn. Sữa nguyên kem hoặc sữa nguyên chất sẽ cho bạn cảm giác tốt nhất trên da.
- Sữa dê là một loại sữa tắm bổ sung thông thường khác. Sữa dê có hàm lượng chất béo cao hơn sữa bò, vì vậy sữa tắm của bạn sẽ có cảm giác béo ngậy hơn.
- Sữa bơ Có nhiều axit lactic hơn các loại sữa khác nên về lý thuyết, nó là một chất tẩy tế bào chết tốt hơn. Một lần nữa, có rất ít nghiên cứu để hỗ trợ điều này. Nhưng dù sao thì tắm sữa bơ cũng có vẻ lạ mắt.
- Sữa mẹ tắm không phải là rất phổ biến, ngoại trừ ở các bà mẹ cho con bú. Thay vì "bơm và đổ" sữa mẹ không cần thiết có thể được sử dụng trong bồn tắm cho cả mẹ và bé. Có nhiều bằng chứng mâu thuẫn cho thấy sữa mẹ có tác dụng với da khi bôi tại chỗ. Một số bà mẹ cảm thấy tốt hơn là không lãng phí sữa.
- Sữa hạt và sữa đậu nành là những lựa chọn tốt cho người ăn chay trường. Mặc dù chúng không giống về mặt hóa học với sữa bò, nhưng chúng có thể mang lại vẻ ngoài giống như sữa tắm của bạn. Sữa hạnh nhân và nước cốt dừa đặc biệt tốt vì chúng chứa nhiều dầu mang lại cảm giác mịn màng trên da.
- Sữa khô và / hoặc protein sữa được sử dụng trong các sản phẩm sữa tắm đóng gói sẵn để giải quyết vấn đề hư hỏng.
Không dung nạp lactose
Nếu bạn không dung nạp được lactose và việc uống sữa làm rối loạn dạ dày của bạn, bạn thường có thể tắm sữa một cách an toàn và không có vấn đề gì. Bạn có thể không tiêu hóa được sữa, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ không gây khó chịu cho da của bạn.
Đây không phải là trường hợp của những người bị dị ứng sữa thực sự. Không tắm sữa nếu bạn bị dị ứng với sữa. Tiếp xúc với sữa có thể gây ra phản ứng như ngứa, phát ban, nổi mề đay. Ngâm mình trong bồn nước không phải là một ý kiến hay.
Sữa tắm DIY
Sữa tắm siêu dễ làm. Nó đơn giản như đổ sữa bạn đã chọn vào nước tắm ấm và ngâm mình. Tuy nhiên, trừ khi bạn muốn có bọt loãng trong bồn tắm, hãy thêm sữa sau khi bạn đã đổ đầy bồn tắm. Các phép đo không cần chính xác.
- Đối với sữa nước thêm 1 cốc đến 2 cốc vào nước tắm ấm. Bạn có thể dùng sữa tươi hoặc sữa hộp (không đường).
- Đối với sữa bột thêm 1/3 cốc đến 2/3 cốc sữa bột vào nước tắm ấm.
Nếu cảm thấy sáng tạo, bạn cũng có thể thêm một ít yến mạch xay mịn, nụ hoa oải hương hoặc cánh hoa hồng (tươi hoặc khô), 1/2 chén muối Epsom hoặc muối biển, một vài giọt tinh dầu an toàn cho da, hoặc một thìa mật ong.
Sản phẩm sữa tắm
Nếu bạn thích một loại sữa tắm đóng gói sẵn, bạn có nhiều sự lựa chọn. Các loại sữa tắm đóng gói sẵn ngày nay có nhiều loại từ các sản phẩm thủ công được làm bằng các thành phần tự nhiên đến các sản phẩm tạo bọt tương tự như sữa tắm bong bóng.
Để đảm bảo bạn nhận được những gì bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được từ một sản phẩm, hãy xem nhanh nhãn thành phần. Sữa hoặc protein sữa không cần phải là thành phần đầu tiên, nhưng nó nên được liệt kê khá cao trong danh sách.
Các loại sữa tắm tốt nhất cho da khôMột lời từ rất tốt
Nói chung, tắm sữa rất nhẹ nhàng và an toàn. Hầu hết mọi người có thể sử dụng chúng mà không có vấn đề gì. Tắm sữa là phương pháp thẩm mỹ tốt giúp làn da của bạn mềm mại và mịn màng. Nhưng đừng mong đợi chúng có thể chữa lành bất kỳ vấn đề nào về da.