NộI Dung
- Viêm khớp là bệnh của người già
- Viêm khớp do khí hậu lạnh, ẩm ướt gây ra
- Viêm khớp có thể được chữa khỏi
- Viêm khớp do chế độ ăn uống kém
- Viêm khớp Chỉ bao gồm Nhức nhẹ và Đau
- Bạn trông ổn, bạn phải khỏe
- Viêm khớp là một căn bệnh vô vọng, bạn sẽ phải chết
- Viêm khớp là bệnh của người già.
- Viêm khớp do khí hậu ẩm ướt gây ra.
- Bệnh viêm khớp có thể được chữa khỏi.
- Viêm khớp do chế độ ăn uống thiếu chất.
- Viêm khớp chỉ bao gồm những cơn đau và nhức nhẹ.
- Bạn trông ổn, vì vậy bạn phải ổn.
- Viêm khớp là một căn bệnh vô vọng; bạn đang cam chịu.
Những người bị viêm khớp cần sự thật và thông tin hợp lệ, không phải những lời đồn đại và quan niệm sai lầm. Hãy xem xét thực tế.
Viêm khớp là bệnh của người già
Sự thật: Bất kỳ ai cũng có thể bị viêm khớp.
Quan niệm sai lầm phổ biến nhất về bệnh viêm khớp là bệnh chỉ của người già. Trên thực tế, bệnh viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, thanh niên và những người ở độ tuổi trung niên.
Viêm khớp không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Trong khi có hơn 100 loại viêm khớp và các tình trạng thấp khớp liên quan, một số tình trạng phổ biến hơn ở các nhóm cụ thể.
- Viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa và lupus thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới.
- Bệnh gút và viêm cột sống dính khớp xuất hiện ở nam giới nhiều hơn nữ giới.
- Về giới tính, bệnh viêm khớp vẩy nến ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ với số lượng ngang nhau.
- Người lớn tuổi có xu hướng bị thoái hóa khớp, loại viêm khớp thoái hóa, mòn và rách.
Viêm khớp do khí hậu lạnh, ẩm ướt gây ra
Sự thật: Bản thân khí hậu không phải là nguyên nhân, cũng không phải là cách chữa trị.
Từ lâu, người ta đã đưa ra giả thuyết rằng bệnh viêm khớp là do khí hậu lạnh, ẩm ướt. Việc chuyển sang khí hậu khô và ấm đã được một số người coi là cách chữa trị. Về mặt logic, người ta có thể suy luận rằng nếu khí hậu ấm áp chữa khỏi bệnh viêm khớp, thì không ai ở Nam California hoặc các vùng ấm áp khác bị viêm khớp. Sự cọ xát của xương vào xương sau khi sụn bị mòn đi gây ra cảm giác đau nhức trong bất kỳ khí hậu nào. Tuy nhiên:
- Hơi ấm có thể làm dịu.
- Những người không bị viêm khớp cũng thường cảm thấy tốt hơn ở những nơi có khí hậu ấm áp.
Hơi ấm có thể làm giảm các triệu chứng của viêm khớp, cũng như ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc tắm vòi sen nước nóng.
Viêm khớp có thể được chữa khỏi
Sự thật: Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp vào thời điểm này.
Cho đến nay, vẫn chưa có phương pháp chữa khỏi hầu hết các dạng bệnh. Người ta đã phát hiện ra nhiều phương pháp điều trị tốt hơn và làm chậm sự tiến triển của bệnh, nhưng vẫn chưa tìm ra cách nào để ngăn chặn bệnh thành công. Vì có rất nhiều loại viêm khớp khác nhau nên tiên lượng cũng khác nhau.
Vì hầu hết các loại viêm khớp đều là tình trạng mãn tính và diễn ra suốt đời nên tầm quan trọng của việc thu thập kiến thức và hiểu biết về tình trạng sức khỏe của bản thân không thể bị phóng đại. Có nhiều điều cần biết về các triệu chứng viêm khớp, thuốc và các lựa chọn điều trị khác, các kỹ thuật giảm đau và cách đối phó và sống tốt với bệnh viêm khớp.
Viêm khớp do chế độ ăn uống kém
Sự thật: Không có bằng chứng khoa học cho thấy các loại thực phẩm cụ thể ngăn ngừa hoặc gây ra bệnh viêm khớp.
Đã có vô số suy đoán về tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với bệnh viêm khớp. Chắc chắn rằng một chế độ ăn uống bổ dưỡng, cân bằng và duy trì cân nặng lý tưởng sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe cho mọi người. Có một vài ví dụ cho thấy có mối liên hệ nhất định về chế độ ăn uống (ví dụ: bệnh gút).
Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng các loại thực phẩm cụ thể ngăn ngừa hoặc gây ra hầu hết các dạng viêm khớp. Chế độ ăn uống lành mạnh không ngăn ngừa được bệnh viêm khớp. Trừ khi một người được phát hiện bị dị ứng thực phẩm cụ thể khiến bệnh viêm khớp của họ bùng phát, không có mối liên hệ trực tiếp nào được chứng minh giữa một nguồn thực phẩm cụ thể và bệnh viêm khớp.
Viêm khớp Chỉ bao gồm Nhức nhẹ và Đau
Sự thật: Viêm khớp không chỉ bao gồm những cơn đau nhức nhỏ.
Một quan niệm sai lầm phổ biến khác cho rằng viêm khớp chỉ đơn giản là liên quan đến các cơn đau và nhức nhẹ. Quảng cáo trên truyền hình, trong đó tuyên bố rằng một vài viên aspirin hoặc một loại thuốc giảm đau không kê đơn khác có thể làm mất đi những cơn đau nhẹ của bệnh viêm khớp, có xu hướng đánh lừa công chúng.
Việc quảng cáo như vậy, cùng với sự thiếu hiểu biết chung về căn bệnh này, khiến người bệnh không nhận thức được các dạng viêm khớp phức tạp và nghiêm trọng, cần các hình thức điều trị tích cực hơn. Việc sống chung với cơn đau mãn tính không nên tầm thường.
Thực tế của bệnh viêm khớp bao gồm những điều sau đây:
- Đau khớp và tổn thương khớp
- Phạm vi chuyển động hạn chế
- Biến dạng khớp
- Viêm
- Mệt mỏi
- Hạn chế chức năng
Bạn trông ổn, bạn phải khỏe
Sự thật: Có sự khác nhau về thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm khớp.
Vì viêm khớp là một bệnh đặc trưng bởi các giai đoạn thay đổi triệu chứng, có thể bùng phát và thuyên giảm, nên gia đình và bạn bè của một người mắc bệnh khớp thường khó hiểu tại sao họ cảm thấy tốt hơn nhiều hoặc tệ hơn nhiều vào bất kỳ ngày cụ thể nào. Sự không nhất quán của bệnh viêm khớp thậm chí có thể khiến một số người tin rằng căn bệnh này là "tất cả trong đầu của bạn" hoặc bạn đang giả mạo.
Trên thực tế, bệnh viêm khớp được đặc trưng bởi sự đan xen giữa ngày tốt và ngày xấu, một số ngày, tình trạng đau khớp và mệt mỏi càng trầm trọng hơn. Cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động có thể cần thiết để quản lý tốt nhất việc sống chung với bệnh viêm khớp.
Viêm khớp là một căn bệnh vô vọng, bạn sẽ phải chết
Sự thật: Người bị viêm khớp có thể làm được nhiều điều. Chất lượng cuộc sống tốt vẫn có thể xảy ra.
Những hạn chế mà bệnh viêm khớp gây ra cho một cá nhân có thể khiến những người gần gũi nhất với họ trở nên bảo vệ quá mức. Đôi khi, mọi người làm quá nhiều để cố gắng giúp đỡ người bị viêm khớp. Căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến khả năng thể chất, nhưng chắc chắn, người bị viêm khớp không nên bị coi là hoàn toàn phụ thuộc hoặc không có giá trị. Có thể có một số trợ giúp nhất định và sự phụ thuộc. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng tốt nhất nên duy trì sự độc lập càng nhiều càng tốt vì cả lý do thể chất và cảm xúc.