NộI Dung
- Chứng ngủ rũ là gì?
- Điều gì gây ra chứng ngủ rũ?
- Các triệu chứng của chứng ngủ rũ là gì?
- Chứng ngủ rũ được chẩn đoán như thế nào?
- Chứng ngủ rũ được điều trị như thế nào?
- Những điểm chính về chứng ngủ rũ
- Bước tiếp theo
Chứng ngủ rũ là gì?
Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn thần kinh mãn tính do não không thể điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức một cách bình thường. Vào những thời điểm khác nhau trong ngày, những người mắc chứng ngủ rũ trải qua cảm giác thèm ngủ thoáng qua. Nếu sự thôi thúc trở nên quá tải, các cá nhân sẽ ngủ quên trong khoảng thời gian kéo dài từ vài giây đến vài phút. Trong một số trường hợp, mọi người có thể vẫn ngủ trong một giờ hoặc lâu hơn.
Điều gì gây ra chứng ngủ rũ?
Nguyên nhân của chứng ngủ rũ không được biết đến. Nó liên quan đến hệ thống thần kinh trung ương của cơ thể, bao gồm não và tủy sống. Chứng ngủ rũ là một rối loạn di truyền. Nguyên nhân là do sự thiếu hụt trong việc sản xuất một chất hóa học trong não giúp các tế bào thần kinh nói chuyện với nhau.
Các triệu chứng của chứng ngủ rũ là gì?
Sau đây là các triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngủ rũ. Tuy nhiên, mọi người có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Buồn ngủ ban ngày quá mức (EDS). Một mong muốn quá lớn để ngủ vào những thời điểm không thích hợp.
Cataplexy. Mất kiểm soát cơ đột ngột, từ yếu nhẹ đến suy sụp hoàn toàn.
Bóng đè. Không thể nói chuyện hoặc cử động trong khoảng một phút khi ngủ hoặc thức dậy.
Ảo giác Hypnagogic. Những giấc mơ và âm thanh sống động và thường đáng sợ được báo cáo khi chìm vào giấc ngủ.
Các triệu chứng khác bao gồm:
Hành vi tự động. Thực hiện các công việc hàng ngày mà không có ý thức về việc làm đó và thường không nhớ về nó.
Giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn và thức dậy thường xuyên
Bạn có thể gặp những khó khăn khác khi đối mặt với tình trạng này bao gồm:
Cảm giác mệt mỏi dữ dội và liên tục thiếu năng lượng
Phiền muộn
Khó tập trung và ghi nhớ
Vấn đề về tầm nhìn (tập trung)
Ăn uống
Chân tay yếu
Khó khăn khi xử lý rượu
Dù khởi phát ở độ tuổi nào, bệnh nhân cũng nhận thấy rằng các triệu chứng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn trong vòng 2-3 thập kỷ sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Nhiều bệnh nhân lớn tuổi nhận thấy rằng một số triệu chứng ban ngày giảm mức độ nghiêm trọng sau 60 tuổi.
Chứng ngủ rũ được chẩn đoán như thế nào?
Ngoài bệnh sử đầy đủ và khám sức khỏe, các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị có thể bao gồm:
Đa hình qua đêm (PSG). Một chuyên gia về giấc ngủ sẽ theo dõi bạn trong suốt một đêm ngủ.
Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT). Thử nghiệm này đo thời điểm bạn ngủ và giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) diễn ra như thế nào.
Xét nghiệm máu di truyền. Để kiểm tra một đột biến di truyền thường được tìm thấy ở những người có xu hướng mắc chứng ngủ rũ.
Chứng ngủ rũ không được chẩn đoán chắc chắn ở hầu hết bệnh nhân cho đến 10 đến 15 năm sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện.
Chứng ngủ rũ được điều trị như thế nào?
Điều trị cụ thể sẽ được xác định bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn dựa trên:
Tuổi, sức khỏe tổng thể và tiền sử bệnh của bạn
Mức độ nghiêm trọng của bệnh
Khả năng chịu đựng của bạn đối với các loại thuốc, thủ thuật hoặc liệu pháp cụ thể
Kỳ vọng về quá trình của bệnh
Ý kiến hoặc sở thích của bạn
Mục tiêu của điều trị chứng ngủ rũ là giúp bạn tỉnh táo nhất có thể trong ngày. Điều quan trọng là giảm thời gian bạn mất kiểm soát cơ. Tốt nhất, điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một lượng thuốc tối thiểu.
Các loại thuốc. Thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương thường được kê đơn cho những trường hợp buồn ngủ quá mức. Thuốc chống trầm cảm có thể giúp kiểm soát cơ bắp.
Liệu pháp ngủ trưa. Hai hoặc ba giấc ngủ ngắn trong ngày có thể giúp kiểm soát cơn buồn ngủ và duy trì sự tỉnh táo.
Chế độ ăn uống thích hợp
Tập thể dục thường xuyên
Liệu pháp hành vi
Không có cách chữa trị chứng ngủ rũ. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê duyệt một loại thuốc gọi là modafinil để điều trị chứng buồn ngủ ban ngày quá mức. Hai nhóm thuốc chống trầm cảm - thuốc chống trầm cảm ba vòng và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc - đã chứng tỏ hiệu quả trong việc kiểm soát chứng cataplexy ở nhiều bệnh nhân. Điều trị bằng thuốc nên được bổ sung bằng các chiến lược hành vi. Nhiều người mắc chứng ngủ rũ thường có những giấc ngủ ngắn theo lịch trình thường xuyên vào những thời điểm họ có xu hướng cảm thấy buồn ngủ nhất. Cải thiện chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể chống lại cơn buồn ngủ ban ngày quá mức và giúp giảm cảm giác mệt mỏi dai dẳng.
Không có loại thuốc nào hiện có cho phép những người mắc chứng ngủ rũ luôn duy trì trạng thái tỉnh táo hoàn toàn bình thường. Nhưng buồn ngủ quá mức vào ban ngày và chứng khó ngủ, những triệu chứng khó chịu nhất của rối loạn, có thể được kiểm soát ở hầu hết bệnh nhân điều trị bằng thuốc. Thường thì phác đồ điều trị được sửa đổi khi các triệu chứng thay đổi.
Những điểm chính về chứng ngủ rũ
Chứng ngủ rũ là một chứng rối loạn giấc ngủ thần kinh mãn tính mà không rõ nguyên nhân. Đặc điểm chính của chứng ngủ rũ là buồn ngủ ban ngày quá mức và áp đảo, ngay cả sau khi ngủ đủ giấc vào ban đêm:
Ngoài một bệnh sử đầy đủ và khám sức khỏe, có một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định chẩn đoán.
Mục tiêu của điều trị chứng ngủ rũ là giúp bạn tỉnh táo nhất có thể trong ngày.
Điều trị chứng ngủ rũ có thể bao gồm:
Các loại thuốc
Liệu pháp ngủ trưa
Chế độ ăn uống thích hợp
Tập thể dục thường xuyên
Liệu pháp hành vi
Bước tiếp theo
Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:
Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.