NộI Dung
Gút là một loại viêm khớp đặc trưng bởi cơn đau đột ngột, dữ dội, đỏ, nóng, sưng và đau ở các khớp. Bệnh gút thường ảnh hưởng đến khớp lớn của ngón chân cái, nhưng các triệu chứng có thể xảy ra ở bàn chân, mắt cá chân, đầu gối, bàn tay và cổ tay của bạn. Các cuộc tấn công thường kéo dài khoảng 5 đến 10 ngày.Bệnh gút là do sự tích tụ của các tinh thể axit uric, một chất thải được hình thành từ sự phân hủy các chất purin được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và trong các loại thực phẩm như thịt nội tạng, măng tây, cá cơm, cá trích và nấm.
Cho đến nay, sự ủng hộ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ phương thuốc tự nhiên nào có thể điều trị bệnh gút vẫn còn hạn chế.
Vitamin C
Một số bằng chứng cho thấy rằng vitamin C có thể giúp giảm nồng độ axit uric. Trong một nghiên cứu được thiết kế tốt, 184 người đã uống bổ sung vitamin C (500 miligam mỗi ngày) hoặc giả dược.
Sau hai tháng, nồng độ axit uric đã giảm đáng kể ở những người dùng vitamin C nhưng không giảm ở những người dùng giả dược. Mặc dù nghiên cứu này cho thấy rằng vitamin C có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh gút, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu nữa trước khi chúng ta có thể kết luận điều này.
Những người bị bệnh thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin C. Vitamin C làm tăng hấp thu một số loại sắt từ thực phẩm, vì vậy những người bị bệnh huyết sắc tố không nên bổ sung vitamin C. Vitamin C với liều lượng trên 2.000 mg mỗi ngày có thể gây tiêu chảy, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa hoặc cản trở sự hấp thu vitamin B12.
Bổ sung vitamin C có thể làm tăng nồng độ aspirin và acetaminophen trong máu. Đã có những báo cáo hiếm hoi về việc vitamin C can thiệp vào hiệu quả của thuốc warfarin (Coumadin). Vitamin C cũng có thể làm tăng tác dụng của furosemide (được phân loại là thuốc lợi tiểu quai) và kháng sinh tetracycline. Nếu dùng cùng nhau, vitamin C có thể làm giảm sự hấp thu của propranolol, một loại thuốc điều trị huyết áp cao và các bệnh về tim.
Nói chuyện với bác sĩ trước khi kết hợp bất kỳ loại thuốc nào với chất bổ sung vitamin C.
Quả anh đào
Anh đào là một phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà phổ biến. Lượng thường được khuyến nghị là từ nửa cốc đến một pound anh đào mỗi ngày. Chúng có thể được ăn hoặc trộn và sau đó pha loãng với nước để làm nước ép. Chiết xuất anh đào cũng có sẵn tại một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Mặc dù quả anh đào là một phương thuốc chữa bệnh gút khá nổi tiếng, nhưng hầu như không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể giúp ích. Một nghiên cứu rất nhỏ đã kiểm tra việc tiêu thụ quả anh đào về mức độ axit uric và tình trạng viêm nhiễm. Mười phụ nữ đã tiêu thụ hai phần ăn (280 gram) quả anh đào Bing sau một đêm nhịn ăn.
Ba giờ sau khi ăn anh đào, lượng axit uric đã giảm đáng kể. Tình trạng viêm cũng giảm, mặc dù không có ý nghĩa thống kê.
Chế độ ăn
Mặc dù hầu hết axit uric trong cơ thể được tạo ra từ quá trình chuyển hóa purin tự nhiên, nhưng việc ăn thực phẩm giàu purin cũng có thể góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể.
Các Khảo sát Khám sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia lần thứ Ba, sử dụng dữ liệu từ 14.809 người ở Hoa Kỳ, cho thấy mức axit uric tăng ở những người ăn nhiều thịt và hải sản. Mặt khác, tổng lượng protein không liên quan đến việc tăng mức axit uric.
Ăn sữa có liên quan đến việc giảm nồng độ axit uric.Cụ thể, những người uống sữa một hoặc nhiều lần mỗi ngày hoặc ăn sữa chua ít nhất một lần mỗi ngày, có mức axit uric thấp hơn những người không ăn sữa chua hoặc sữa.
Một nghiên cứu khác liên quan đến 47.150 nam giới bị bệnh gút cũng cho thấy rằng việc ăn nhiều thịt và hải sản có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Tổng lượng protein và tiêu thụ các loại rau giàu purin, chẳng hạn như măng tây, không liên quan đến việc tăng nguy cơ. Sữa có liên quan đến việc giảm rủi ro.
Ăn gì khi bị bệnh gútSử dụng các biện pháp tự nhiên cho bệnh gút
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề xuất bất kỳ loại thuốc thay thế nào cho bệnh gút. Thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát, hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm.
Cũng nên nhớ rằng tính an toàn của thuốc thay thế ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh trạng hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng chất bổ sung, nhưng nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng bất kỳ dạng thuốc thay thế nào, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước. Việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Để biết một số hướng dẫn về cách nói chuyện với chuyên gia y tế về bệnh gút của bạn, hãy sử dụng Hướng dẫn thảo luận với bác sĩ của chúng tôi bên dưới. Nó có thể giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với bác sĩ về các triệu chứng, các lựa chọn điều trị và hơn thế nữa.
Hướng dẫn thảo luận về bác sĩ gút
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
