NộI Dung
- Baby Blues hay Trầm cảm sau sinh?
- Nhận biết chứng loạn thần sau sinh
- Điều trị Rối loạn Tâm trạng Sau sinh
- Ngăn ngừa rối loạn tâm trạng sau sinh
Xét bởi:
Lauren M. Osborne, M.D.
Mang em bé về nhà được cho là một trong những khoảng thời gian vui vẻ nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ, nhưng đối với nhiều người, trải nghiệm này không phải lúc nào cũng hồng hào như vậy.
Trên thực tế, hầu hết những người mới làm mẹ sẽ cảm thấy buồn nôn, khi những thay đổi nội tiết tố gây ra lo lắng, quấy khóc và bồn chồn sẽ biến mất trong vòng hai tuần đầu tiên sau khi sinh. Còn được gọi là blu sau khi sinh, trẻ sơ sinh thực sự là một dạng trầm cảm nhẹ - và tạm thời - sẽ biến mất khi hormone của bạn giảm xuống.
Đối với những phụ nữ khác, đó không chỉ là một trường hợp nhẹ của nhạc blu. Cứ 5 bà mẹ mới sinh thì có đến 1/5 người mẹ có thời gian sinh con bị đánh dấu bởi chứng trầm cảm sau sinh, một tình trạng nghiêm trọng hơn nhưng có thể điều trị được.
Lauren Osborne, M.D., trợ lý giám đốc của Trung tâm Rối loạn Tâm trạng Phụ nữ Johns Hopkins, giải thích những điều phụ nữ cần biết về chứng trẻ sơ sinh, trầm cảm sau sinh và rối loạn tâm thần sau sinh.
Baby Blues hay Trầm cảm sau sinh?
Hầu hết mọi bà mẹ mới sinh - lên đến 85% trong số họ - sẽ trải qua cảm giác buồn chán sau sinh. Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc trong một phút, choáng ngợp và khóc vào phút tiếp theo.
Osborne nói: “Không có bà mẹ nào luôn hạnh phúc. “Việc bực bội và thậm chí đôi khi cần đặt em bé xuống là điều bình thường.”
Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn hai tuần, bà mẹ mới nên lo lắng về chứng rối loạn tâm trạng sau sinh, chẳng hạn như trầm cảm sau sinh. Những phụ nữ từng lo lắng hoặc trầm cảm trước khi sinh con có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh bao gồm:
- Sự lo ngại
- Sự sầu nảo
- Giận dữ và cáu kỉnh
- Khó ngủ
- Ý nghĩ thâm nhập (có thể bao gồm ý nghĩ làm hại em bé)
Osborne nói: “Mọi người có xu hướng nghĩ trầm cảm là nỗi buồn, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. “Đặc biệt trong giai đoạn sau sinh, có rất nhiều lo lắng và cáu kỉnh, cộng với việc thiếu ngủ, đó là một yếu tố nguy cơ rất lớn dẫn đến trầm cảm sau sinh”.
Và mặc dù việc ngủ không ngon ở trẻ sơ sinh không nhất thiết là một triệu chứng trầm cảm, nhưng nó có thể khiến các triệu chứng trầm cảm sau sinh trở nên tồi tệ hơn.
Tuy nhiên, có tin tốt về mặt nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Rối loạn Tâm trạng Phụ nữ Johns Hopkins đã xác định các dấu ấn sinh học biểu sinh - sự khác biệt trong hoạt động của một số gen nhất định - dự đoán ai có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cao nhất.
Nhận biết chứng loạn thần sau sinh
Mặc dù trầm cảm sau sinh tương đối phổ biến, nhưng rối loạn tâm thần sau sinh là một rối loạn cực kỳ hiếm gặp, chỉ ảnh hưởng đến 0,1% các bà mẹ mới sinh. Con số này tăng lên 30% ở những bà mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Các triệu chứng của rối loạn tâm thần sau sinh bao gồm:
- Lú lẫn và suy giảm nhận thức có thể đến và đi
- Vào và ra khỏi ý thức
- Hành vi cực kỳ vô tổ chức
- Ảo giác hoặc ảo tưởng
Điều quan trọng là không được bỏ qua những triệu chứng này, ngay cả khi bạn không có tiền sử rối loạn tâm trạng. Osborne cho biết: “Rối loạn tâm thần sau sinh có thể xảy ra ở những phụ nữ không có tiền sử bệnh tâm thần.
Cô nhấn mạnh rằng rối loạn tâm thần sau sinh là một cấp cứu tâm thần cần được chăm sóc y tế ngay lập tức vì nó có tỷ lệ tự tử cao và gây tổn hại cho em bé.
Điều trị Rối loạn Tâm trạng Sau sinh
Việc được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng sau sinh có thể khiến những gì được cho là khoảng thời gian hạnh phúc bị che lấp. Nhưng điều đó không nhất thiết phải làm - những điều quan trọng nhất cần biết về chứng rối loạn tâm trạng sau sinh là chúng rất có thể điều trị được và không phải là điều mà một người mẹ mới sinh cần cảm thấy xấu hổ. Ngay cả trong những trường hợp rối loạn tâm thần sau sinh nghiêm trọng nhất, một nghiên cứu gần đây cho thấy 98% bệnh nhân đã khá hơn khi được điều trị.
Điều trị trầm cảm sau sinh bao gồm các loại thuốc chống trầm cảm, có bằng chứng tốt về sự an toàn khi cho con bú. Phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng cho chứng rối loạn tâm thần sau sinh bao gồm cả lithium (chất ổn định tâm trạng) và thuốc chống loạn thần. Với những loại thuốc này, điều quan trọng là bác sĩ phải theo dõi em bé để đảm bảo rằng việc cho con bú được an toàn.
Ngăn ngừa rối loạn tâm trạng sau sinh
Osborne nói rằng không có đủ nghiên cứu tồn tại để ngăn ngừa rối loạn tâm trạng sau sinh, mặc dù chúng đang trở nên phổ biến hơn. Ví dụ, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bà mẹ học các phương pháp xoa dịu và thúc đẩy giấc ngủ cho con của họ có tỷ lệ trầm cảm sau sinh thấp hơn. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng uống thuốc chống trầm cảm ngay trong thời kỳ hậu sản có thể giúp ngăn ngừa các giai đoạn tâm trạng ở phụ nữ có tiền sử trầm cảm sau sinh.
Giấc ngủ là một lĩnh vực chăm sóc sau sinh quan trọng khác để giúp ngăn ngừa rối loạn tâm trạng.
Cô nói: “Nếu tôi thấy một phụ nữ có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, tôi sẽ mời cô ấy đến gặp bạn đời để chúng tôi có thể lên kế hoạch chủ động cho giấc ngủ. Ngủ đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt trong việc ngăn ngừa rối loạn tâm trạng. Ngủ ít nhất bốn giờ có thể có nghĩa là phải thay ca cho con bú hoặc để đối tác làm mọi thứ trừ việc cho con bú.
Cô cho biết thông điệp chính mà cô muốn các bà mẹ nghe là phụ nữ không nên sợ hãi khi tìm kiếm sự giúp đỡ.
Bà nói: “Chúng ta cần phải phá bỏ sự kỳ thị về bệnh tâm thần, đặc biệt là đối với những người mới làm mẹ, vì nó đáp ứng với việc điều trị.