NộI Dung
- Lựa chọn lối sống lành mạnh
- Tổ chức tài chính của bạn
- Sắp xếp để được trợ giúp
- Đóng gói một cách khôn ngoan
Ngay cả khi bạn đã dành thời gian để tìm bác sĩ phẫu thuật phù hợp và lên lịch phẫu thuật, công việc của bạn thực sự chỉ mới bắt đầu. Là bệnh nhân, bây giờ bạn cần giải quyết mọi thứ, từ sức khỏe trước khi phẫu thuật đến chăm sóc sau phẫu thuật của bạn.
Cuối cùng, những nỗ lực bạn thực hiện bây giờ sẽ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phục hồi của bạn trong tương lai. Đó là khoản đầu tư về thời gian mà bạn không thể mua được không phải để làm cho.
Lựa chọn lối sống lành mạnh
Bạn càng khỏe mạnh vào cuộc phẫu thuật, bạn sẽ càng mạnh mẽ hơn. Để đạt được điều này, bạn cần tập trung vào ba điều để đảm bảo bạn luôn ở trạng thái đỉnh cao: dinh dưỡng tốt, tập thể dục và bỏ thuốc lá.
- Dinh dưỡng tốt trước khi phẫu thuật không chỉ là quan trọng; trong một số trường hợp, nó có thể là điều kiện cần. Thông thường, bác sĩ sẽ khuyến nghị một người giảm cân trước khi phẫu thuật hoặc bắt tay vào một kế hoạch ăn kiêng cụ thể. Ngay cả khi không có khuyến nghị cụ thể nào được đưa ra, một chế độ ăn uống giàu protein và một số chất dinh dưỡng nhất định (vitamin C và D, kẽm và canxi) có thể giúp bạn chữa bệnh. Bạn sẽ không muốn hạn chế calo trước khi phẫu thuật hoặc làm bất cứ điều gì quyết liệt (trừ khi bác sĩ đã hướng dẫn bạn) mà tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, cân bằng.
- Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và hỗ trợ phục hồi cơ nếu bạn cần vật lý trị liệu sau phẫu thuật. Nếu bạn tập luyện thường xuyên, hãy tiếp tục như bình thường nhưng hãy cân nhắc thêm bài tập tim mạch nếu bạn đang bỏ bê nó. Nếu bạn mới bắt đầu tập thể dục, không nên chống đẩy quá mạnh mà nên làm việc với bác sĩ để tìm một chương trình thể dục phù hợp.
- Bỏ thuốc lá nên luôn luôn được cân nhắc trước khi tiến hành phẫu thuật. Bạn không chỉ khỏe mạnh hơn về lâu dài mà kết quả sau phẫu thuật của bạn cũng có thể được cải thiện đáng kể. Những người hút thuốc thường có nguy cơ được chăm sóc bằng máy thở kéo dài sau phẫu thuật cao hơn so với những người không hút thuốc. Tương tự, chúng có xu hướng co thắt mạch máu lớn hơn (mạch hẹp hơn và cứng hơn), dẫn đến thời gian phục hồi lâu hơn và tăng nguy cơ sẹo, phải nhập viện và các biến chứng sức khỏe khác.
Tổ chức tài chính của bạn
Tiến hành phẫu thuật là đủ để đánh thuế mà không có thêm căng thẳng của việc tự hỏi làm thế nào mọi thứ sẽ được thanh toán. Điều này không chỉ bao gồm thời gian nằm viện của bạn mà còn bất kỳ liệu pháp vật lý trị liệu hoặc chăm sóc tại nhà nào mà bạn sẽ cần khi trở về nhà.
Để đảm bảo sự an tâm tốt hơn, bạn nên làm một số điều sau:
- Liên hệ với nhà tuyển dụng hoặc bộ phận nhân sự của bạn để khám phá các lựa chọn của bạn về thời gian ốm hoặc nghỉ phép. Kiểm tra xem bạn có được bảo hiểm khuyết tật bổ sung hay không vì điều này có thể cung cấp thêm thu nhập nếu bạn cần phải xa nơi làm việc trong một thời gian dài.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn để có một ý tưởng rõ ràng về những xét nghiệm và dịch vụ nội trú / ngoại trú bạn sẽ cần trước, trong và sau khi phẫu thuật. Nhiều người trong số này có thể yêu cầu công ty bảo hiểm của bạn ủy quyền trước. Nếu không xin được những ủy quyền này, bạn có thể thấy rằng mình phải tự bỏ tiền túi ra trả.
- Nói chuyện với công ty bảo hiểm của bạn để hiểu những gì sẽ và sẽ không được bao gồm trong chính sách của bạn. Hiểu chính xác chi phí tối đa được khấu trừ, đồng thanh toán và tự trả của bạn sẽ là bao nhiêu và liệu các nhà điều trị khác nhau của bạn là trong mạng lưới (ít tốn kém hơn) và ngoài mạng lưới (tốn kém hơn).
Khi nói đến thanh toán y tế, đừng bao giờ giả định bất cứ điều gì. Nếu bạn không chắc liệu ai đó đã gửi các biểu mẫu cần thiết hay chưa, hãy kiểm tra kỹ với công ty bảo hiểm của bạn hoặc liên hệ với trưởng bộ phận thanh toán để sắp xếp trước những điều này.
Nếu bạn không thấy hài lòng, hãy nhờ bác sĩ can thiệp. Cuối cùng, bạn không cần phải trả giá cho sai lầm của người khác.
Sắp xếp để được trợ giúp
Bất chấp những gì mọi người sẽ nói với bạn, thực sự không có cái gọi là tiểu phẫu. Trong khi một số ít xâm lấn hơn những người khác, chúng vẫn cần một thời gian phục hồi mà bạn cần phải tôn trọng.
Ngay cả khi bạn bè mô tả bạn là nữ siêu nhân hay siêu nhân, bạn cũng cần giúp đỡ mình bằng cách nhận mọi sự trợ giúp cần thiết. Bạn càng có thể dựa dẫm vào người khác, bạn càng nhanh chóng đứng vững trên đôi chân của mình.
Trong số các xem xét:
- Tìm dịch vụ chăm sóc trẻ em hoặc nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình bước vào trong khi bạn đang ở bệnh viện hoặc ở nhà để hồi phục.
- Tìm đồng nghiệp tại nơi làm việc để điền thông tin cho bạn trong thời gian bạn vắng mặt, cung cấp cho người đó nhiều thông tin cần thiết để giúp mọi việc diễn ra suôn sẻ.
- Tìm một người bạn hoặc thành viên gia đình người có thể đưa bạn về nhà sau khi bạn được trả tự do và ở lại với bạn trong một hoặc hai ngày nếu cần. Ngay cả khi bạn đang trải qua một thủ thuật ngoại trú, đừng bao giờ cho rằng bạn có thể lái xe về nhà nếu bạn đã trải qua bất kỳ hình thức gây mê nào. Nếu không có bạn bè, hãy tổ chức dịch vụ xe hơi hoặc liên hệ với Uber.
- Liên hệ với dịch vụ y tế tại nhà trước khi phẫu thuật nếu bạn thấy trước cần được chăm sóc tại nhà. Làm như vậy cho phép bạn phỏng vấn cả y tá điều phối và người chăm sóc được chỉ định và hướng dẫn họ về các nhu cầu và quy tắc tại nhà của bạn. Hầu hết các công ty bảo hiểm đều chi trả một số hoặc tất cả các chi phí này, vì vậy, đừng thanh toán cho một người bạn đồng hành cơ bản hoặc các dịch vụ chăm sóc người cao tuổi nếu bạn cần trợ giúp chăm sóc vết thương, truyền dịch tại nhà, chăm sóc mắt sau phẫu thuật hoặc bất kỳ hình thức chăm sóc điều dưỡng lành nghề nào khác.
- Đặt lịch hẹn vật lý trị liệu trước để đảm bảo bạn nhận được nhà cung cấp và thời gian hẹn mà bạn muốn.
Đóng gói một cách khôn ngoan
Nếu ca phẫu thuật của bạn phải nằm viện, hãy chuẩn bị sẵn một hành lý với tất cả những thứ cần thiết cơ bản để bạn không cần phải nhờ đến nhân viên bệnh viện hoặc cửa hàng quà tặng của bệnh viện để tiếp tế. Ngoài bộ đồ ngủ thoải mái, bạn sẽ muốn mang theo đồ vệ sinh cá nhân, thuốc men, đồ giải trí, đồ ăn nhẹ và một bộ quần áo rộng rãi, thoải mái để mặc ở nhà.
Luôn luôn là một ý tưởng hay để lập một danh sách đầy đủ những thứ bạn cần trước khi bắt đầu đóng gói. Bằng cách này, bạn có thể kiểm tra lại xem mọi thứ đã ở đó chưa trước khi được chấp nhận và mọi thứ đều ở đó khi bạn đã được giải phóng.
Hãy nhớ để đồ trang sức, thẻ tín dụng, tiền mặt và các vật có giá trị khác ở nhà. Trong khi một số bệnh viện cung cấp bàn cạnh giường có thể khóa được, hầu hết đều khá nhỏ (và các bệnh viện thông thường sẽ từ chối trách nhiệm đối với bất kỳ vật dụng bị mất hoặc bị đánh cắp nào). Nếu bạn cần một máy tính xách tay cho công việc, hãy kiểm tra xem nhân viên điều dưỡng có khóa, nơi an toàn để cất máy khi bạn không ở trong phòng của mình hay không.
Cuối cùng, đừng quên mang theo thẻ bảo hiểm, giấy tờ tùy thân và danh sách các loại thuốc bạn có thể đang dùng cùng với liều lượng.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn