NộI Dung
- Nói chuyện với bác sĩ ung thư bức xạ của bạn về những gì mong đợi
- Nói chuyện với bác sĩ ung thư bức xạ của bạn về cách hô hấp
- Hợp lý hóa trách nhiệm tại nhà và nơi làm việc
- Tranh thủ sự trợ giúp
- Ăn tốt
- Tìm hoặc mua quần áo thoải mái
- Bảo vệ làn da của bạn
- Đối xử tốt với bản thân
Xạ trị ung thư vú
Thời gian và mục đích của bức xạ có thể khác nhau tùy thuộc vào việc bạn phẫu thuật cắt bỏ khối u hay cắt bỏ vú.
Xạ trị sau khi cắt bỏ khối u thường bắt đầu từ ba đến bốn tuần sau khi phẫu thuật, và được sử dụng để loại bỏ bất kỳ tế bào ung thư nào còn sót lại ở vùng vú hoặc vùng nách.
Xạ trị được thực hiện ít thường xuyên hơn sau khi cắt bỏ vú, nhưng có thể được thực hiện nếu các hạch bạch huyết dương tính được tìm thấy trong khi phẫu thuật hoặc các lý do khác. Không giống như bức xạ sau khi phẫu thuật cắt bỏ khối u, bức xạ sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú thường được thực hiện sau khi hoàn thành hóa trị và thường được thực hiện vài tháng sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú.
Có hai loại bức xạ chính được sử dụng trong điều trị ung thư vú. Họ đang:
- Bức xạ tia bên ngoài: một cách tiếp cận truyền thống để cung cấp bức xạ. Việc điều trị thường mất vài tuần với lịch trình từ Thứ Hai đến Thứ Sáu. Trong một số trường hợp, một chế độ điều trị ngắn hơn, được gọi là bức xạ gia tốc, được sử dụng, và bao gồm việc cung cấp một liều bức xạ cao hơn trong ba hoặc bốn tuần. Điều trị hàng ngày bằng bức xạ chùm tia bên ngoài bao gồm thiết lập thời gian và các hoạt động định vị, sau đó là tiếp nhận bức xạ; một quá trình chỉ mất vài phút. Điều trị không gây đau đớn, nhưng tình trạng mệt mỏi có xu hướng trầm trọng hơn theo thời gian.
- Xạ trị ung thư vú bên trong: Liệu pháp Brachytherapy hoặc bức xạ bên trong là một phương pháp điều trị mới hơn chỉ tiêm các chất điều trị phóng xạ vào khu vực bị ảnh hưởng bởi ung thư vú.
Có một số cân nhắc trong việc lập kế hoạch trước cho các phương pháp điều trị này.
Nói chuyện với bác sĩ ung thư bức xạ của bạn về những gì mong đợi
Trong khi nhiều người dường như có ý tưởng về những gì sẽ xảy ra với phẫu thuật và hóa trị, mọi người thường ngạc nhiên về cách bức xạ ảnh hưởng đến họ. Không giống như sẹo do phẫu thuật và rụng tóc khi hóa trị, ảnh hưởng của bức xạ ít nhìn thấy hơn.
Nói về những việc cần làm nếu bạn bị mẩn đỏ và phát ban trên da, và lý tưởng nhất là cách ngăn ngừa điều này. Có một số sản phẩm chăm sóc cá nhân mà bạn sẽ cần phải tránh, và bác sĩ ung thư bức xạ của bạn sẽ giúp bạn hiểu những sản phẩm nên sử dụng và những gì cần tránh.
Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ và tái tạo vú, hãy nói về cách bức xạ có thể ảnh hưởng đến quá trình chữa lành của bạn, cũng như nguy cơ nhiễm trùng nếu bạn phát triển các vết loét hở. Nhiều người không nhận thức được nguy cơ tái thiết thất bại liên quan đến bức xạ. Hãy chắc chắn rằng không chỉ nói về nguy cơ tái tạo có thể khó khăn hơn sau bức xạ, mà còn các biến chứng có thể xảy ra trong hoặc một thời gian ngắn sau khi tái tạo nếu bạn có dụng cụ mở rộng mô.
Điều quan trọng là phải chắc chắn rằng bạn hiểu không chỉ những tác dụng phụ ngắn hạn mà còn cả những tác động lâu dài tiềm ẩn của xạ trị.
Nói chuyện với bác sĩ ung thư bức xạ của bạn về cách hô hấp
Nếu bạn bị ung thư vú bên trái, một số bức xạ có thể sẽ đến tim bạn, và bệnh tim liên quan đến bức xạ đối với ung thư vú là một mối quan tâm đáng kể. Bức xạ có liên quan đến một số dạng bệnh tim khác nhau, từ bệnh van, rối loạn nhịp, đến bệnh mạch vành.
May mắn thay, kỹ thuật hô hấp hoặc "nín thở" có thể làm giảm đáng kể lượng bức xạ chiếu vào tim của bạn. Với kỹ thuật này, kỹ thuật viên sẽ khiến bạn nín thở trong thời gian ngắn trong mỗi phiên. Điều quan trọng là phải hỏi về điều này trước khi bắt đầu điều trị, vì sẽ cần phải thực hiện các phép đo đặc biệt để đảm bảo rằng việc hít không khí vào phổi (và giữ nó) sẽ di chuyển trái tim của bạn ra khỏi trường bức xạ.
Mặc dù nghiên cứu đã tìm thấy lợi ích trong các kỹ thuật này, nhưng không phải ai cũng được thông báo về lựa chọn này. Đảm bảo là người ủng hộ chính bạn, để bạn có thể tiếp nhận kỹ thuật xoa dịu trái tim này, hoặc ít nhất là hiểu rõ ràng tại sao nó có thể không cần thiết.
Bảo vệ tim khi xạ trị ung thư vúHợp lý hóa trách nhiệm tại nhà và nơi làm việc
Nhiều người tiếp tục làm việc và chăm sóc nhà của họ trong thời gian xạ trị, nhưng điều này có thể là một thách thức, đặc biệt là khi sự mệt mỏi xảy ra toàn bộ sau khi điều trị. Đừng lên kế hoạch cho bất kỳ dự án lớn nào trong những tuần điều trị.
Nếu kế hoạch có hiệu quả trong thời gian điều trị, hãy biết rằng khi tác động tích lũy của điều trị bắt đầu, có thể phải thực hiện các điều chỉnh, chẳng hạn như: ngày làm việc ngắn hơn, thời gian nghỉ ngơi trong ngày và thời gian đi ngủ sớm hơn.
Tranh thủ sự trợ giúp
Nhiều người muốn trở thành anh hùng có thể tự mình làm điều đó, nhưng với bệnh ung thư vú, đôi khi phần lớn hành động dũng cảm là cầu cứu; đôi khi rất nhiều. Nói chuyện với các thành viên trong gia đình, bạn bè và hàng xóm, những người biết bạn đang trải qua quá trình điều trị ung thư về đợt xạ trị sắp tới của bạn. Chấp nhận lời đề nghị giúp đỡ về những việc như mua hàng tạp hóa, giặt là, làm việc vặt, chuẩn bị bữa ăn và giữ trẻ. Hầu hết mọi người muốn giúp đỡ và thích được cho biết họ có thể làm gì để giúp đỡ.
Đưa ra một lịch trình về những gì sẽ cần trợ giúp và khi nào thì cần. Bức xạ có tác dụng tích lũy. Có thể sẽ không giảm năng lượng hoặc các tác dụng phụ khác trong vài buổi đầu tiên (mặc dù bạn vẫn có thể mệt mỏi vì phẫu thuật và hóa trị nếu bạn cũng nhận được điều này).
Các trang web trực tuyến như lotahelpinghands có thể vô giá, ở chỗ nó phụ trợ cho nhiều cuộc điện thoại. Mọi người có thể đăng ký để giúp chăm sóc trẻ em, mang theo bữa ăn, hoặc đưa bạn đi phóng xạ, và những người muốn giúp đỡ nhưng chưa đăng ký có thể xem nơi bạn cần giúp đỡ nhất.
Ăn tốt
Điều quan trọng là phải ăn các bữa ăn cân bằng và lành mạnh trong suốt quá trình xạ trị. Thật không may, khi tình trạng mệt mỏi trở nên tồi tệ hơn, một số người trở nên quá mệt mỏi để ăn. Cho phép gia đình và bạn bè mang theo bữa ăn và dự trữ những thực phẩm dễ chế biến trước khi phóng xạ có thể hữu ích khi những thời điểm đó đến.
Đây cũng không phải là thời điểm lý tưởng để bạn thử giảm cân. Bạn cần sức mạnh của bạn hoặc cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng để tự phục hồi sau mỗi lần điều trị. Điều quan trọng là phải cung cấp đủ protein để chữa bệnh, và nếu bạn ăn chay hoặc ăn thuần chay, bạn sẽ cần thận trọng hơn trong việc nạp protein.
Điều quan trọng là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả, nhưng có thể không khôn ngoan khi sử dụng các chất bổ sung chất chống oxy hóa. Bức xạ hoạt động bằng cách tạo ra stress oxy hóa (các gốc tự do) để tiêu diệt các tế bào ung thư. Bạn không muốn bảo vệ tế bào ung thư của mình khỏi bức xạ bằng cách bổ sung chất chống oxy hóa làm giảm căng thẳng oxy hóa này.
Bổ sung vitamin và khoáng chất trong quá trình điều trị ung thưTìm hoặc mua quần áo thoải mái
Da của bạn có thể trở nên mềm khi bức xạ tiếp tục, và áo lót và áo rộng rãi sẽ thoải mái nhất. Nếu bạn phải mặc áo ngực, hãy làm cho nó thoải mái và đặt một miếng vải mềm giữa dây áo ngực và da của bạn.
Không dính bột áo vào áo sơ mi hoặc áo sơ mi và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ khi giặt quần áo.
Bảo vệ làn da của bạn
Điều quan trọng là giữ cho da của bạn sạch sẽ và khô ráo trong quá trình xạ trị. Bác sĩ ung thư bức xạ của bạn có thể đề nghị sử dụng xà phòng và nước thơm để không ảnh hưởng đến việc điều trị hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Khi tắm vòi hoa sen hoặc đang tắm, hãy thấm nhẹ để da khô và không chà xát. Không sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng da, bột, nước hoa, xà phòng hoặc chất khử mùi nào trên vùng da đang điều trị mà không hỏi bác sĩ trước.
Khi tắm, hãy sử dụng nước ấm và tránh quá nóng hoặc quá lạnh.
Kem chống nắng đôi khi có thể gây kích ứng da được điều trị bằng bức xạ, và lý tưởng nhất là sử dụng các biện pháp bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như áo dài tay, mũ, ô và tránh ánh nắng mặt trời giữa ngày. Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể dễ bị bỏng hơn trong quá trình bức xạ.
Đối xử tốt với bản thân
Chúng tôi thường là những nhà phê bình tồi tệ nhất khi nói đến những điều chúng tôi không hoàn thành. Đối xử tốt với bản thân và tha thứ cho bản thân vì không có năng lượng trong thời gian này. Khi bạn cảm thấy thích thú, hãy đi ra ngoài với bạn bè và gia đình và vui chơi. Ngủ nhiều như bạn muốn và cần sau khi xạ trị. Mệt mỏi có thể kéo dài đến sáu tuần sau khi điều trị. Khi "điều gì xảy ra nếu" làm tốt nhất với bạn, hãy quay sang một người bạn sống sót hoặc người thân đáng tin cậy trong gia đình và nói chuyện cho đến khi bạn nhìn nhận lại mọi thứ trong viễn cảnh. Sau khi điều trị xong, mệt mỏi sẽ biến mất. Nó sẽ xảy ra dần dần; có thể mất thời gian để trở lại mức năng lượng của bạn trước khi xạ trị.
Sử dụng các ngày cuối tuần để phục hồi sức khỏe, không phải bắt kịp
Nhiều người cố gắng giao phó cho những ngày cuối tuần những việc không hoàn thành trong tuần, nhưng điều này có thể dẫn đến kiệt sức. Ưu tiên số một cuối tuần của bạn là nghỉ ngơi và chữa bệnh, thay vì cố gắng hoàn thành danh sách việc cần làm của bạn.
Một lời từ rất tốt
Dành thời gian để chuẩn bị không chỉ về thể chất mà cả tinh thần cho bức xạ có thể được đền đáp khi sự mệt mỏi dồn dập. Trong khi các phương pháp điều trị có vẻ kéo dài mãi mãi, nhưng trên thực tế, nó chỉ là một thời gian ngắn gián đoạn cuộc sống. Hãy để bản thân nghỉ ngơi và nuông chiều bản thân như thể bạn là một người bạn tốt.