NộI Dung
Tất cả chúng ta có thể làm những điều để giảm thiểu khả năng gặp phải cục máu đông nguy hiểm. Đối với những người có nguy cơ đặc biệt cao, điều trị phòng ngừa bổ sung và cụ thể hơn có thể được khuyến khích.Các biện pháp về lối sống
Cách tốt nhất để ngăn ngừa huyết khối và tắc mạch là sống một lối sống lành mạnh - lối sống tương tự cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
Nhiều yếu tố lối sống, chẳng hạn như thiếu tập thể dục và hút thuốc, là những yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông.
Đối với vấn đề cụ thể để ngăn ngừa cục máu đông, điều quan trọng là:
- Vận động nhiều
- Tránh ngồi trong thời gian dài
- Giữ cân nặng của bạn ở mức khỏe mạnh
- Không hút thuốc
Lời đặc biệt về hút thuốc
Tất nhiên, hút thuốc là điều kinh khủng đối với bạn về nhiều mặt. Mọi người đều biết nó gây ra bệnh phổi mãn tính và ung thư. Nhưng hút thuốc lá cũng gây ra tình trạng viêm cấp tính và mãn tính trong mạch máu, làm tăng tốc độ xơ vữa động mạch (dẫn đến đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại vi) - và thúc đẩy hình thành huyết khối.
Hút thuốc đặc biệt làm tăng nguy cơ đông máu nguy hiểm ở phụ nữ đang mang thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone.
Các biện pháp phòng ngừa bổ sung
Một số người, vì tình trạng bệnh lý hoặc hoàn cảnh của họ, nên áp dụng các biện pháp đặc biệt để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Những người này bao gồm những người phải đi du lịch dài ngày, những người bất động trong thời gian dài, những người có nguy cơ cao mãn tính huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hoặc thuyên tắc phổi và những người có nguy cơ cao mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc đột quỵ.
Du lịch kéo dài
Nếu bạn đang thực hiện một chuyến đi dài bằng máy bay hoặc ô tô, nguy cơ phát triển DVT ngay lập tức của bạn sẽ tăng lên đáng kể.
Để giảm nguy cơ đó, bạn nên cố gắng đứng dậy và đi lại mỗi giờ hoặc lâu hơn. Nếu điều đó là không thể, bạn có thể tập thể dục tại chỗ: duỗi chân, gập bàn chân và cong các ngón chân sau mỗi 15 hoặc 20 phút.
Bạn cũng nên tránh mất nước và tránh đi tất chật.
Bất động do nhập viện, chấn thương hoặc phẫu thuật
Nếu bạn phải bất động tạm thời vì chấn thương, phẫu thuật hoặc nhập viện, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc DVT.
Vì bạn đang được chăm sóc y tế, bác sĩ nên đưa ra các biện pháp phòng ngừa và cho bạn lời khuyên về việc ngăn ngừa cục máu đông. Các biện pháp này có thể bao gồm kê cao chân giường, thực hiện các bài tập cụ thể để giữ cho máu di chuyển qua các tĩnh mạch và uống đủ thuốc giảm đau để giúp bạn di chuyển nhiều nhất có thể. Trong một số trường hợp, một đợt dùng thuốc chống đông máu có thể được kê đơn.
Nguy cơ cao của DVT hoặc thuyên tắc phổi
Thông thường, sau một đợt DVT hoặc thuyên tắc phổi, mọi người được điều trị tối thiểu ba tháng bằng thuốc chống đông máu. Tuy nhiên, một số người được cho là có nguy cơ tái phát huyết khối mãn tính rất cao và có thể phải điều trị lâu dài. liệu pháp chống đông máu. Những người trong danh mục này bao gồm những người có:
- DVT hoặc thuyên tắc phổi đã tái phát
- DVT hoặc thuyên tắc phổi không được tạo ra bởi một nguyên nhân có thể xác định được (và do đó có khả năng tái phát mà "không có lý do")
- Ung thư đang hoạt động
- Xu hướng di truyền đối với quá trình đông máu
Rung tâm nhĩ
Những người bị rung nhĩ mãn tính hoặc tái phát có nguy cơ cao hình thành cục máu đông trong tâm nhĩ trái của tim. Những cục máu đông này có thể vỡ ra và dẫn đến đột quỵ. Những người bị rung nhĩ không chỉ thoáng qua nên được điều trị bằng liệu pháp chống đông máu mãn tính.
Nguy cơ cao mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc đột quỵ
Những người có nguy cơ cao bị hội chứng mạch vành cấp tính (một tình trạng gây đau tim và đau thắt ngực không ổn định) nên được dùng thuốc chống tiểu cầu (như aspirin hoặc Plavix) để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trong trường hợp vỡ một mảng xơ vữa động mạch. Thuốc chống tiểu cầu cũng được sử dụng để ngăn ngừa huyết khối sau khi đặt stent trong động mạch vành.
Thuốc chống tiểu cầu cũng thường được sử dụng để giảm nguy cơ đột quỵ tiếp theo ở những người đã từng bị đột quỵ do huyết khối.
Hướng dẫn Thảo luận về Cục máu đông Bác sĩ
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
