NộI Dung
- Chấn thương da
- Mặt trời và nhiệt độ nóng
- Nhiệt độ lạnh, khô
- Nhấn mạnh
- Sự nhiễm trùng
- Hút thuốc và uống rượu
- Thuốc men
Khi điều này xảy ra, hệ thống miễn dịch giải phóng các hợp chất được gọi là cytokine như thể cơ thể đã gặp phải một mối đe dọa thực sự. Tình trạng viêm tiếp theo là nguyên nhân gây ra sự bùng phát các triệu chứng, chủ yếu là các tổn thương da được gọi là mảng.
2:31Sống chung với bệnh vẩy nến mảng bám
Cũng khó chịu như bệnh vẩy nến, việc xác định và tránh các tác nhân gây bệnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bùng phát của bạn. Dưới đây là tám tác nhân phổ biến mà bạn nên biết.
Chấn thương da
Một chấn thương trên da đôi khi có thể gây ra sự kích hoạt lại các triệu chứng bệnh vẩy nến. Được gọi là phản ứng Koebner, hiện tượng này không chỉ xảy ra với bệnh vẩy nến mà còn xảy ra các bệnh khác như viêm khớp vô căn ở trẻ vị thành niên, lichen phẳng và bạch biến.
Các tình trạng da có thể gây bùng phát vảy nến bao gồm:
- Vết cắt và vết xước
- Vết bầm
- Ma sát từ quần áo
- Cạo hoặc cạo mạnh
- Cháy nắng
- Côn trung căn
- Cây thường xuân độc hoặc cây sồi độc
- Phát ban do thuốc
- Dị ứng thực phẩm
- Hình xăm hoặc khuyên
Nói chung, có thể mất từ 10 ngày đến hai tuần để các triệu chứng bệnh vẩy nến phát triển sau một chấn thương da.
Để giảm nguy cơ, hãy điều trị bất kỳ và tất cả các vết thương trên da ngay lập tức. Tránh gãi hoặc phát ban, sử dụng thuốc mỡ bôi ngoài da để giảm ngứa, nếu cần. Nếu ở ngoài trời, hãy sử dụng chất đuổi bọ.
Mặt trời và nhiệt độ nóng
Mặt trời và nhiệt là những yếu tố chính làm bùng phát bệnh vẩy nến. Một mặt, bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời có thể giúp giảm bớt các triệu chứng miễn là hạn chế tiếp xúc. Mặt khác, quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm da quá nóng và gây bùng phát.
Độ ẩm quá cao cũng có vấn đề vì nó thúc đẩy đổ mồ hôi, một nguyên nhân phổ biến khác. Ngay cả khi tắm nước nóng cũng có thể gây bùng phát do làm cơ thể quá nóng.
Để tránh ánh nắng mặt trời và pháo sáng do nhiệt:
- Mang kem chống nắng để giảm tiếp xúc với tia cực tím (tối thiểu 30 SPF).
- Mặc quần áo chống nắng và đội mũ khi ra ngoài trời.
- Mặc quần áo nhẹ để tránh đổ mồ hôi.
- Lên lịch đi chơi vào những thời điểm mát mẻ hơn trong ngày
- Hạn chế tắm và tắm trong 10 phút.
- Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng khi tắm.
Nhiệt độ lạnh, khô
Nhiệt độ quá lạnh, khô là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh vẩy nến, khiến bệnh trở nên khó kiểm soát hơn trong những tháng mùa đông. Sự kết hợp giữa lạnh và khô sẽ thúc đẩy sự nứt nẻ của lớp da bên ngoài, được gọi là lớp sừng. Điều này gây ra chứng viêm làm bùng phát vẩy nến.
Để tránh bùng phát do lạnh:
- Dưỡng ẩm cho da thường xuyên để khóa ẩm và chống nứt nẻ. Điều này đặc biệt đúng sau khi tắm khi phần lớn dầu trên da bị loại bỏ khỏi cơ thể.
- Giữ ẩm không khí trong nhà bằng máy làm ẩm đặt ở mức 30% đến 50%.
- Chọn tắm nước ấm sau vòi sen nước nóng, thêm dầu tắm, muối Epsom hoặc bột yến mạch dạng keo để nhẹ nhàng làm bong da chết và làm dịu cơn ngứa.
- Bó lớp mềm khi ra ngoài trời. Mặc quần áo nhiều lớp cho phép bạn cởi bỏ quần áo khi trời nóng, ngăn tiết mồ hôi.
- Giữ nước tốt. Làm như vậy giúp giữ ẩm và ngậm nước cho da.
Nhấn mạnh
Căng thẳng được biết là nguyên nhân kích thích bùng phát vảy nến. Các nhà khoa học không chắc tại sao lại như vậy nhưng giả thuyết rằng việc giải phóng cortisol khi căng thẳng sẽ làm tăng tình trạng viêm toàn thân (toàn thân) cũng như nhiệt độ cơ thể, cả hai đều hoạt động như những tác nhân độc lập.
Căng thẳng có cả mối quan hệ nguyên nhân và kết quả đối với bệnh vẩy nến. Trong khi căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến, sự xuất hiện của các tổn thương có thể gây ra căng thẳng, kéo dài các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Theo một đánh giá năm 2014 về các nghiên cứu từ Châu Âu, không dưới 50% người bị bệnh vẩy nến báo cáo rằng căng thẳng là nguyên nhân chính gây bệnh.
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hiệu quả hơn để kiểm soát căng thẳng. Các liệu pháp tâm-thân, chẳng hạn như thiền, yoga, hình ảnh có hướng dẫn và thư giãn cơ tiến triển (PMR), cũng có thể hữu ích. Nếu bạn không thể đối phó, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần, những người có thể cung cấp cho bạn công cụ để kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn.
Sự nhiễm trùng
Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra là những nguyên nhân phổ biến gây bùng phát bệnh vẩy nến. Chắc chắn, đứng đầu danh sách là các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm họng và chốc lở. Các nguyên nhân phổ biến do vi rút bao gồm cảm lạnh, cúm, quai bị và thủy đậu.
Các đợt bùng phát do nhiễm trùng thường gặp ở trẻ em hơn người lớn, dẫn đến một dạng bệnh được gọi là bệnh vẩy nến thể ruột.
HIV là một nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến. Mặc dù HIV không làm tăng tần suất mắc bệnh vẩy nến, nhưng nó có thể làm tăng đáng kể mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát.
Cách tốt nhất để tránh bùng phát là điều trị bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào ngay lập tức. Nếu bạn bị nhiễm HIV, bắt đầu điều trị HIV có thể làm giảm tình trạng viêm dẫn đến bùng phát cấp tính.
7 loại bệnh vẩy nếnHút thuốc và uống rượu
Cả hút thuốc và uống rượu đều gây căng thẳng quá mức cho cơ thể. Nếu gặp khó khăn trong việc kiểm soát các triệu chứng bệnh vẩy nến, đây là hai yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được mà bạn có thể dễ dàng giải quyết.
Theo một báo cáo năm 2016 trên tạp chíBệnh vẩy nến, Hút thuốc lá không chỉ làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh vẩy nến mà còn làm tăng mức độ nghiêm trọng và tần suất bùng phát nếu bạn mắc phải.
Hút thuốc gây ra chứng viêm tức thì đồng thời làm co mạch máu khắp cơ thể. Tệ hơn nữa, nguy cơ bùng phát tăng lên theo số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày.
Với rượu, loại đồ uống bạn uống có thể đóng một vai trò quan trọng. Theo một nghiên cứu năm 2010 trong Lưu trữ Da liễu, bia không nhẹ có liên quan chặt chẽ đến các triệu chứng bệnh vẩy nến hơn bia nhẹ, rượu vang hoặc rượu mạnh. Những người nghiện rượu nặng cũng có nguy cơ cao hơn.
Để tránh bùng phát vẩy nến, điều tốt nhất nên làm là bỏ thuốc lá. Điều này đặc biệt đúng với việc hút thuốc. Đối với rượu, bia, kiêng hoặc chuyển từ bia thường sang bia nhẹ hoặc rượu; giảm lượng uống của bạn xuống không quá hai hoặc ba ly mỗi ngày.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của bệnh vẩy nếnThuốc men
Có khá nhiều loại thuốc được biết là gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến. Về mặt lý thuyết, bất kỳ loại thuốc nào cũng có khả năng gây bùng phát, nhưng có một số loại thuốc có nhiều khả năng hơn. Bao gồm các:
- Chloroquine được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh sốt rét
- Chất gây ức chế ACE được sử dụng để điều trị huyết áp cao
- Thuốc chẹn beta cũng được sử dụng để điều trị huyết áp cao
- Lithium được sử dụng để điều trị rối loạn lưỡng cực
- Indocin (indomethacin), một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) theo toa
Corticosteroid đôi khi được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến có nguy cơ nghiêm trọng nếu ngừng thuốc đột ngột. Nếu điều này xảy ra, các triệu chứng bệnh vẩy nến có thể bùng phát trở lại, đôi khi nghiêm trọng. Để tránh điều này, có thể cần giảm dần corticosteroid theo hướng dẫn của bác sĩ nếu không còn cần thiết.
Cách tốt nhất để tránh bùng phát do thuốc là cho bác sĩ thấp khớp của bạn biết về bất kỳ và tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, cho dù chúng là thuốc theo toa, không kê đơn hay để giải trí. Đề cập đến tất cả các chất bổ sung.