NộI Dung
- Ngày phẫu thuật
- Những ngày đầu
- Ngủ vào ban đêm
- Giai đoạn phục hồi 1: Chuyển động thụ động
- Giai đoạn phục hồi 2: Chuyển động tích cực
- Giai đoạn phục hồi 3: Tăng cường
- Giai đoạn phục hồi 4: Hoạt động đầy đủ
- Một lời từ rất tốt
Thủ tục phẫu thuật để sửa chữa vòng bít bị rách đôi khi là khía cạnh dễ nhất và đơn giản nhất của điều trị, trong khi phục hồi chức năng và phục hồi là thử thách nhất.
Những người phẫu thuật vòng bít quay nên hiểu từng bước của quá trình phục hồi chức năng vì một kết quả tốt phụ thuộc nhiều vào việc chữa lành và phục hồi sau phẫu thuật. Đây là thời gian của các bước chính sau khi phẫu thuật vòng bít quay.
Ngày phẫu thuật
Phẫu thuật vòng bít ống xoay là một thủ tục ngoại trú. Ở lại bệnh viện qua đêm nói chung là không cần thiết. Quá trình phẫu thuật thường mất một vài giờ, tùy thuộc vào mức độ công việc cần thiết để sửa chữa các gân bị rách.
Sau khi phẫu thuật, cánh tay của bạn sẽ được đặt vào một chiếc địu. Một chiếc đai giữ cánh tay hơi xa một chút (địu bắt cóc) thường được khuyến khích cho phẫu thuật sửa chữa vòng bít quay, vì chúng giữ các gân ở vị trí thoải mái hơn. Bạn sẽ ở lại bệnh viện cho đến khi cơn đau của bạn được kiểm soát đầy đủ.
Các lựa chọn phẫu thuật để sửa chữa Rotator CuffNhững ngày đầu
Những ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật vòng bít quay, hãy tập trung vào việc đảm bảo kiểm soát cơn đau của bạn một cách đầy đủ. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để giảm bớt sự khó chịu.
Thử các loại thuốc khác nhau có thể hữu ích; nhiều bác sĩ khuyên dùng thuốc gây mê được kê đơn xen kẽ với thuốc chống viêm. Và đừng quên đóng băng vai. Chườm đá có thể là phần quan trọng nhất trong việc kiểm soát cơn đau.
Luôn cố gắng ngăn cơn đau trở nên nghiêm trọng bằng cách dùng liều nhỏ thuốc giảm đau khi có dấu hiệu khó chịu ban đầu, thay vì liều lớn khi cơn đau nghiêm trọng hơn.
Ngủ vào ban đêm
Ngủ sau khi phẫu thuật vai có thể là một thách thức. Ngay cả một cơn đau vừa phải ở vai cũng có thể ngăn cản một giấc ngủ ngon.
Nhiều người cảm thấy thoải mái nhất khi ngủ ở tư thế bán thẳng đứng sau khi phẫu thuật vòng bít quay; một chiếc ghế tựa là hoàn hảo. Nếu không có ghế tựa, bạn chỉ cần kê nhiều gối và tạo điểm tựa lưng trên giường để có thể ngủ trong tư thế ngồi với khuỷu tay hướng xuống.
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ có thể hữu ích như thuốc giảm đau, vì bạn có thể ngủ ngon giấc có thể giúp kiểm soát cơn đau nhiều như bất kỳ loại thuốc nào khác.
Giai đoạn phục hồi 1: Chuyển động thụ động
Giai đoạn đầu tiên của sự phục hồi chỉ là chuyển động thụ động. Quá trình này có thể kéo dài đến 6 tuần, tùy thuộc vào kích thước của vết rách vòng bít quay và độ bền của việc sửa chữa.
Chuyển động thụ động có nghĩa là các cơ và gân của vòng bít quay không hoạt động. Khi các cơ của vòng bít quay co lại, lực căng sẽ được đặt vào quá trình sửa chữa đã được thực hiện. Chuyển động thụ động có nghĩa là vai di chuyển mà không gây căng thẳng cho việc sửa chữa.
Để thực hiện chuyển động thụ động, bác sĩ trị liệu sẽ cử động vai cho bạn. Nhà trị liệu cũng có thể hướng dẫn bạn cách di chuyển vai của chính bạn mà không làm co các cơ bắp tay quay.
Giai đoạn phục hồi 2: Chuyển động tích cực
Chuyển động tích cực được bắt đầu khi các gân được chữa lành đủ để cho phép chúng bắt đầu cử động cánh tay, nhưng trước khi có thêm bất kỳ lực cản nào. Bạn có thể bị giới hạn vận động trong tối đa 12 tuần kể từ thời điểm phẫu thuật. Chuyển động tích cực có nghĩa là bạn có thể di chuyển cánh tay của mình, nhưng không chống lại lực cản.
4 bài tập để cải thiện phạm vi chuyển động của vaiGiai đoạn phục hồi 3: Tăng cường
Giai đoạn tăng cường phục hồi là quan trọng nhất. Do chấn thương, phẫu thuật và giai đoạn hồi phục sớm, các cơ của vòng bít quay đã trở nên yếu. Sau khi vết thương đã lành hoàn toàn, điều quan trọng là phải bắt đầu tăng cường các cơ để cho phép bạn tiếp tục mức độ hoạt động bình thường của mình.
Các cơ bắp tay quay không cần tạ nặng để tăng cường hiệu quả. Một chuyên gia trị liệu có tay nghề cao có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật để cô lập các cơ thích hợp để tăng cường sức mạnh sao cho chỉ có dây đeo hoặc tạ nhẹ mới có thể mang lại một buổi tập luyện tuyệt vời.
Bài tập củng cố vòng bít quayGiai đoạn phục hồi 4: Hoạt động đầy đủ
Phục hồi hoàn toàn sau khi phẫu thuật vòng bít rô-to thường mất từ 4 đến 6 tháng và trong một số trường hợp lâu hơn. Các yếu tố quan trọng quyết định thời gian phục hồi là kích thước của vết rách vòng bít rô-to, khả năng sửa chữa đầy đủ gân và cam kết để phục hồi chức năng.
Biết khi nào cần tiến triển từ giai đoạn cai nghiện này sang giai đoạn tiếp theo là một nghệ thuật. Không phải tất cả mọi người đều sẽ tiến bộ trong quá trình cai nghiện theo cách giống nhau, và mỗi cá nhân phải tuân thủ quy trình phục hồi theo quy định của họ.
Thảo luận bất kỳ câu hỏi cụ thể nào bạn có về quá trình phục hồi chức năng với bác sĩ phẫu thuật của bạn.
Một lời từ rất tốt
Đây là một phác thảo rộng về các giai đoạn phục hồi chức năng sau phẫu thuật vòng bít quay. Hãy nhớ rằng mỗi bệnh nhân, mỗi vết rách và mỗi ca phẫu thuật đều khác nhau một chút.
Mặc dù các bước này là một hướng dẫn hữu ích, nhưng mỗi bệnh nhân cần thảo luận về tiến trình cụ thể của họ với bác sĩ phẫu thuật của họ. Tiến độ của bạn có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc vào một số yếu tố.
Mặc dù rất hấp dẫn khi so sánh sự tiến bộ với bạn bè, thành viên gia đình hoặc những người quen mới từ văn phòng trị liệu, nhưng khả năng hồi phục của họ có thể không giống như bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn biết nơi bạn có thể cần thêm một chút bảo vệ hoặc thêm thời gian để giúp vai trở lại tình trạng cao nhất.