NộI Dung
- Dầu bạc hà tráng ruột
- Probiotics
- Kẹo cao su Guar thủy phân một phần
- Thực phẩm không dung sai
- Các biện pháp khắc phục khác
- Các triệu chứng
- Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Cho đến nay, sự hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ phương thuốc nào có thể điều trị IBS là khá thiếu. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên.
Dầu bạc hà tráng ruột
Dầu bạc hà tráng ruột được sử dụng rộng rãi cho hội chứng ruột kích thích. Nó được dùng để giảm đau bụng và đầy hơi của hội chứng ruột kích thích. Bạc hà được coi là một loại thảo mộc khử trùng, có nghĩa là nó được sử dụng để loại bỏ khí dư thừa trong ruột.
Mặc dù cần nghiên cứu thêm nhưng các nghiên cứu được công bố vào năm 2019 chỉ ra rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng của IBS. Mặc dù dầu bạc hà có sẵn ở nhiều dạng, nhưng chỉ nên sử dụng nó trong viên nang bao tan trong ruột nếu không dầu có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới và gây ợ chua.
Dầu bạc hà, với liều lượng quá cao, có thể gây buồn nôn, chán ăn, các vấn đề về tim, rối loạn hệ thần kinh, dẫn đến suy thận và thậm chí tử vong.
Không nên dùng dầu bạc hà cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Dầu bạc hà có thể tương tác với thuốc cyclosporine (được sử dụng để ngăn ngừa thải ghép nội tạng và điều trị viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến), vì vậy không nên kết hợp chúng trừ khi có sự giám sát y tế.
Probiotics
Probiotics là cuộc sống các vi sinh vật có tự nhiên trong đường tiêu hóa và âm đạo. Đôi khi được gọi là vi khuẩn "thân thiện", men vi sinh có mục đích duy trì và thúc đẩy một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. bao gồm duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn probiotic trong ruột.
Có hơn 400 loài vi sinh vật trong hệ tiêu hóa của con ngườict. Thứ tựSự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại tiềm tàng là rất quan trọng. Một giả thuyết cho rằng những người bị hội chứng ruột kích thích có thể bị mất cân bằng vi khuẩn đường ruột bình thường, với sự phát triển quá mức của vi khuẩn tạo khí.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Tiêu hóa học Hoa Kỳ đã kiểm tra việc sử dụng ba liều khác nhau của Bifidobacterium Infantis hoặc giả dược ở 362 phụ nữ bị hội chứng ruột kích thích. Sau bốn tuần, liều B. Infantis là 1 x 10 (8) c.f.u. được phát hiện có hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm đau bụng, đầy hơi, rối loạn chức năng ruột, di tản không hoàn toàn, căng thẳng và đầy hơi. Có nhiều chủng lợi khuẩn khác nhau, và một số có thể thích hợp hơn cho hội chứng ruột kích thích.
Hiệp hội Tiêu hóa Hoa Kỳ đã đưa ra một bản đồng thuận năm 2020 về việc sử dụng men vi sinh cho những người bị hội chứng ruột kích thích. Đa số các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đồng ý rằng bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích có triệu chứng cho thấy lợi ích khi dùng men vi sinh
Kẹo cao su Guar thủy phân một phần
Kẹo cao su guar thủy phân một phần (PHGG) là chất xơ hòa tan trong nước, không tạo váng, có thể giúp giảm táo bón và ở mức độ nhẹ hơn là tiêu chảy và đau bụng ở những người bị hội chứng ruột kích thích. PHGG có mục đích thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, lactobacilli và bifidobacteria trong ruột.
Một nghiên cứu năm 2002 đã so sánh PHGG (5 gam mỗi ngày), cám lúa mì (30 gam mỗi ngày) và giả dược ở 199 người bị hội chứng ruột kích thích. Sau 12 tuần, cả PHGG và cám lúa mì đều giúp cải thiện tình trạng đau bụng và thói quen đi tiêu, nhưng PHGG được dung nạp tốt hơn và được ưa thích hơn.
Thực phẩm không dung sai
Theo một số nhà y học thay thế, không dung nạp thực phẩm có thể đóng một vai trò trong hội chứng ruột kích thích, có thể bằng cách kích hoạt các phản ứng miễn dịch trong ruột dẫn đến viêm cấp thấp và mất cân bằng vi khuẩn đường ruột.
Mặc dù chưa được khoa học chứng minh, nhưng những thực phẩm không dung nạp thực phẩm phổ biến nhất liên quan đến hội chứng ruột kích thích là sữa, lúa mì và gluten.
Các biện pháp khắc phục khác
Căng thẳng có thể đóng một vai trò trong hội chứng ruột kích thích.
Châm cứu đã được khám phá về hội chứng ruột kích thích.
Các enzym tuyến tụy đã được đề xuất cho các triệu chứng hội chứng ruột kích thích trầm trọng hơn sau một bữa ăn nhiều chất béo.
Thôi miên, hoặc liệu pháp thôi miên, cũng đã được sử dụng cho hội chứng ruột kích thích.
Các triệu chứng
Hội chứng ruột kích thích là một nhóm các triệu chứng liên quan đến đau bụng hoặc khó chịu cùng với hai trong ba đặc điểm sau:
- Giảm đau hoặc khó chịu khi đi đại tiện
- Thay đổi tần suất đi tiêu
- Thay đổi sự xuất hiện của phân
Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ dạng thuốc thay thế nào cho IBS, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước. Việc tự điều trị IBS (hoặc bất kỳ tình trạng nào) và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.