NộI Dung
Tưới nước muối sinh lý qua mũi đã được chứng minh là một liệu pháp hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng xoang, viêm mũi dị ứng. Liệu pháp không dùng thuốc này bao gồm rửa mũi bằng dung dịch nước muối, giúp loại bỏ các chất gây dị ứng và làm loãng chất nhầy trong mũi.Mục đích
Súc miệng bằng nước muối giúp ngăn chặn sự đóng vảy của chất tiết trong đường mũi, điều này có thể làm tắc nghẽn các xoang dẫn lưu. Nếu các vị trí dẫn lưu xoang bị tắc nghẽn, cũng có thể xảy ra sưng tấy do dị ứng hoặc chất kích thích, nhiễm trùng xoang có thể phát triển. Súc miệng bằng nước muối cũng giúp giảm sưng mô trong đường mũi và cải thiện việc thanh thải chất nhầy.
Làm thế nào để
Hai cách phổ biến nhất để rửa mũi bằng nước muối sinh lý là sử dụng thiết bị điều khiển bằng trọng lực, chẳng hạn như Neti Pot, hoặc với thiết bị điều khiển bằng áp lực, chẳng hạn như bình bóp. Cũng có thể sử dụng ống tiêm thông mũi.
Cách thuận tiện nhất để rửa xoang là dưới vòi hoa sen, nhưng cũng có thể thực hiện trên bồn rửa.
Đầu phải nghiêng xuống, đặt chai nước súc miệng, ống tiêm bóng đèn hoặc vòi chậu Neti vào lỗ mũi trên. Khi bạn mở miệng, chai hoặc ống tiêm được bóp với một lực vừa phải (hoặc đổ bình Neti) để nước có thể đi qua lỗ mũi này và ra lỗ mũi còn lại trong khi bạn thở bằng miệng.
Bạn có thể nhận thấy chất nhầy chảy ra từ mũi khi hết nước. Tiếp tục rửa một bên mũi cho đến khi nước chảy ra trong. Lặp lại quá trình tương tự cho lỗ mũi còn lại.
Việc tưới nước muối có thể cần được thực hiện hàng ngày (hoặc nhiều lần mỗi ngày) đối với những người có các triệu chứng nghiêm trọng, hoặc ít thường xuyên hơn khi các triệu chứng được cải thiện.
Rinses Thương mại và Tự chế
Nhiều bộ dụng cụ rửa mũi có sẵn trên thị trường, bao gồm cả nhãn hiệu Sinus Rinse, có chứa các gói muối pha sẵn.
Ngoài ra, có thể tạo hỗn hợp nước muối tự làm tại nhà và sử dụng trong bình Neti, bình bóp hoặc ống tiêm xông mũi.
Đây là công thức rửa xoang bằng nước muối từ Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (đã được sửa đổi để sử dụng một lần):
Để tự pha nước muối sinh lý, hãy trộn những thứ sau vào một hộp sạch:
- 3/4 thìa cà phê muối không chứa i-ốt, chẳng hạn như muối chua hoặc muối đóng hộp (muối i-ốt có thể gây kích ứng đường mũi)
- 1/4 thìa cà phê muối nở (thêm vào để tránh bị cháy; bạn có thể tăng lượng nếu cần)
- 1 cốc nước ấm (phải là nước cất hoặc nước đun sôi trước đó không phải nước máy)
Sau đó, cho hỗn hợp trên vào bình Neti sạch hoặc chai bóp rửa xoang hoặc hút vào ống tiêm thông mũi.
Phản ứng phụ
Trong khi bình neti thường được coi là an toàn, đã có hai trường hợp tử vong ở Hoa Kỳ liên quan đến nhiễm trùng não với amip Naegleria fowleri từ những người đã sử dụng nước máy trong chậu Neti để tưới mũi. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là chỉ sử dụng nước cất hoặc nước đun sôi khi thực hiện rửa mũi. Vệ sinh thiết bị đúng cách cũng là chìa khóa để ngăn ngừa ô nhiễm.
Bạn cũng không nên rửa xoang trong vòng ít nhất 60 phút trước khi đi ngủ, vì nước muối sẽ chảy xuống phía sau cổ họng và có thể gây ho.
Một lời từ rất tốt
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu rửa xoang mũi và tất nhiên, ngừng thực hiện nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào như đau hoặc chảy máu cam. Đôi khi, điều chỉnh hỗn hợp rửa có thể hữu ích nếu bạn thấy nó gây kích ứng. Điều quan trọng nữa là đảm bảo vệ sinh đúng cách - hãy đảm bảo vệ sinh thiết bị của bạn kỹ lưỡng và chỉ sử dụng nước đun sôi hoặc nước cất. Đối với trẻ em, chỉ thực hiện súc rửa xoang mũi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.