Một loạt các vấn đề sức khỏe (cũng như các loại thuốc điều trị chúng) có thể có mối liên hệ đáng ngạc nhiên đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là cách một số tình trạng phổ biến có liên quan đến các vấn đề về giấc ngủ:
Dị ứng: Dị ứng với mạt bụi, nấm mốc, phấn hoa và các chất khác gây hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa, chảy nước mắt, có thể dẫn đến thức giấc nhiều hơn vào ban đêm và chất lượng giấc ngủ kém. Chuyên gia về giấc ngủ của Johns Hopkins, Vsevolod Y. Polotsky, Tiến sĩ, cho biết: . Trong khi đó, các loại thuốc chữa dị ứng có chứa pseudoephedrine có thể khiến bạn không ngủ được trong khi những loại thuốc có chứa chất kháng histamine như diphenhydramine có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ vào ngày hôm sau.
Bệnh Alzheimer: Mất ngủ và ngủ ban ngày phổ biến hơn trong giai đoạn sau của bệnh Alzheimer. Duy trì một lịch trình ban ngày đều đặn và nếu cần, thuốc có thể giúp chất lượng giấc ngủ.
Bệnh hen suyễn: Đối với khoảng 60% những người bị hen suyễn, những thay đổi đường thở vào ban đêm (được gọi là “hen suyễn về đêm”) có thể dẫn đến ho, thở khò khè và khó thở làm gián đoạn giấc ngủ. Thuốc hen suyễn theophylline có thể góp phần gây ra các vấn đề về giấc ngủ và thường xuyên bị thức giấc vào ban đêm, cũng như việc sử dụng thuốc hít albuterol dạng hít giảm đau nhanh có thể thường xuyên hơn so với khuyến cáo của bác sĩ.
Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt: Có tới 14 triệu đàn ông Mỹ bị phì đại tuyến tiền liệt; kết quả là gần một phần ba nam giới trên 60 tuổi thức dậy hai lần hoặc nhiều hơn mỗi đêm để sử dụng phòng tắm. Thuốc có thể giúp ích.
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Các rối loạn phổi như khí phế thũng, viêm phế quản mãn tính và hen suyễn có thể dẫn đến ho, đau ngực và khó thở làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của gần 50% trong số hơn 12 triệu người Mỹ mắc COPD. Nồng độ oxy trong máu của bạn có thể giảm xuống, gây ra cảm giác mệt mỏi vào ban ngày. Ngoài ra, có đến 15 phần trăm người bị COPD có thể bị ngưng thở khi ngủ. Một số loại thuốc điều trị COPD như albuterol và prednisone cũng có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ.
Suy tim sung huyết: Hơn năm triệu người Mỹ bị suy tim sung huyết, làm suy yếu khả năng bơm máu của tim và cũng làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ và rung tay chân gây rối loạn giấc ngủ được gọi là cử động chân tay theo chu kỳ. Điều trị suy tim có thể giúp ích; bạn cũng có thể cần các phương pháp điều trị ngưng thở như máy thở áp lực dương liên tục.
Trầm cảm và lo âu: “Thỉnh thoảng ai cũng có một đêm mất ngủ, có lẽ vì bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng về một sự kiện trong đời. Nhưng nếu các vấn đề về giấc ngủ kéo dài, có thể bị trầm cảm hoặc lo lắng ”, chuyên gia về giấc ngủ của Johns Hopkins, R. Nisha Aurora, M.D., M.H.S. “Điều trị trầm cảm và lo lắng có thể giúp chất lượng giấc ngủ của bạn và điều trị các vấn đề về giấc ngủ có thể cải thiện các vấn đề sức khỏe tâm thần này. Bạn và bác sĩ của bạn có thể phải xem xét cả hai ”.
Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao có thể thúc đẩy thận bài tiết nhiều glucose hơn vào nước tiểu, dẫn đến việc đi vệ sinh vào ban đêm nhiều hơn. Ngoài ra, nhiều người mắc bệnh tiểu đường cũng bị thừa cân, có thể làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Đau do tổn thương dây thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường (bệnh thần kinh ngoại biên) và đổ mồ hôi ban đêm do lượng đường trong máu thay đổi cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
Trào ngược dạ dày thực quản: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cứ bốn người thì có đến ba người bị chứng ợ nóng có các triệu chứng về đêm ít nhất một lần một tuần. Nằm xuống làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit trong dạ dày vào thực quản. Tránh các bữa ăn lớn và rượu trước khi ngủ và kê cao đầu giường khoảng 6 inch có thể hữu ích.
Bệnh Parkinson: Mất ngủ, gặp ác mộng, mơ trong khi ngủ, ngưng thở khi ngủ và ngủ thiếp đi không báo trước vào ban ngày là một trong những vấn đề về giấc ngủ mà người bị bệnh Parkinson có thể gặp phải. Thuốc có thể hữu ích, mặc dù một số loại thuốc điều trị bệnh Parkinson có thể góp phần gây mất ngủ; bác sĩ có thể đề nghị dùng chúng sớm hơn trong ngày.