NộI Dung
Anamu (Petiveria alliacea) là một loài thực vật thân thảo có hoa được sử dụng trong một số nền văn hóa nhất định làm thuốc thảo dược. Anamu được cho là có lợi cho sức khỏe do đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm. Nó thường được bán ở Hoa Kỳ như một chất bổ sung chế độ ăn uống, nơi nó thường được tiếp thị như một "chất tăng cường miễn dịch." Những người khác cho rằng anamu có thể điều trị rối loạn tâm trạng và thậm chí ngăn ngừa ung thư, mặc dù những tuyên bố như vậy được hỗ trợ yếu bởi nghiên cứu.Anamu phát triển mạnh ở vùng khí hậu ấm hơn và có thể được tìm thấy mọc hoang ở các vùng của Florida và Texas cũng như Mexico, Trung Mỹ, Caribe và Nam Mỹ. Nếu tiêu thụ quá mức, anamu có thể gây độc.
Còn được biết là
- Apacin
- Cây lá móng Guinea
- Gully rễ
- Herbe aux poules ("thảo mộc gà")
- Mapurite
- Tipi
Lợi ích sức khỏe
Anamu chứa các hợp chất được cho là có lợi cho sức khỏe con người, bao gồm polyphenol và chất chống oxy hóa như tanin. Chất chống oxy hóa được coi là quan trọng vì chúng vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại cho tế bào ở cấp độ DNA.
Trong y học thay thế, anamu thường được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau:
- Dị ứng
- Sự lo ngại
- Viêm khớp
- Ung thư
- Cảm lạnh
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- Sốt
- Cúm
- Ngộ độc thực phẩm
- Bệnh sốt rét
- Nhiễm trùng da
Anamu cũng được sử dụng trong các nền văn hóa truyền thống như một chất phá thai (một chất gây phá thai), mặc dù có rất ít bằng chứng cho thấy nó thực sự hoạt động.
Các bằng chứng hỗ trợ lợi ích y học của anamu nói chung còn thiếu. Những gì nghiên cứu lâm sàng ở đó có xu hướng nhỏ hoặc giới hạn trong các nghiên cứu trên động vật hoặc ống nghiệm.
Đây là một số nghiên cứu hiện tại cho biết:
Sự lo ngại
Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy anamu có thể có đặc tính giải lo âu (giảm lo lắng). Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology báo cáo rằng những con chuột trưởng thành được cung cấp chiết xuất anamu đã làm tăng kỹ năng vận động (tốc độ và sự nhanh nhẹn của chuyển động) và giảm lo lắng dựa trên các bài kiểm tra về mê cung và bơi lội.
Mặt khác, anamu dường như làm tăng quá trình oxy hóa tế bào, trái ngược với tuyên bố lâu nay rằng anamu mang lại lợi ích chống oxy hóa.
Điều thú vị là, một nghiên cứu năm 2010 từ Colombia đã phát hiện ra rằng chiết xuất từ thân và lá của cây anamu có tác dụng chống lo âu nhưng không phải từ rễ. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng các hợp chất có nguồn gốc từ thực vật được gọi là flavonoid có thể chịu trách nhiệm về hiệu ứng này do nồng độ flavonoid trong thân và lá cao gấp 3 lần nồng độ trong rễ.
15 loại thực phẩm chống viêm bạn nên ănBệnh tiểu đường
Anamu từ lâu đã được các học viên thay thế chào mời về khả năng làm giảm lượng đường trong máu (glucose). Một nghiên cứu năm 2013 trong Tạp chí Y học Tây Ấn Độ điều tra tác dụng của anamu trên chuột bình thường và chuột tiểu đường cho kết quả khác nhau.
Ở chuột bình thường, chiết xuất anamu dựa trên dung môi không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu lúc đói hoặc dung nạp glucose. Khi được cung cấp chất chiết xuất từ nước, lượng đường trong máu lúc đói thực sự tăng hơn 20%.
Ở chuột mắc bệnh tiểu đường, chiết xuất anamu dựa trên dung môi làm giảm lượng đường trong máu lúc đói nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Chiết xuất gốc nước không có tác dụng.
Với những kết quả nghiên cứu trái ngược nhau, anamu không nên được coi là một phương tiện khả thi để kiểm soát lượng đường trong máu nếu bạn bị tiểu đường.
3 cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tiểu đườngUng thư
Tuyên bố rằng anamu có thể ngăn ngừa ung thư bắt nguồn từ việc hiểu sai các nghiên cứu trong đó các chất chiết xuất từ cây dường như gây ra apoptosis (chết tế bào theo chương trình) ở một số tế bào ung thư. Apoptosis là một sự kiện xảy ra tự nhiên trong đó các tế bào cũ chết đi để được thay thế bằng các tế bào mới hơn. Với bệnh ung thư, các đột biến "tắt" quá trình tự chết một cách hiệu quả, cho phép các tế bào ung thư tồn tại và nhân lên mà không bị kiểm soát.
Đánh giá năm 2018 về các nghiên cứu ở Đánh giá dược lý đã báo cáo rằng anamu có thể tạo ra quá trình apoptosis trong một loạt các nghiên cứu ống nghiệm liên quan đến ung thư vú, ung thư ruột kết, bệnh bạch cầu, khối u ác tính và các dòng tế bào ung thư khác.
Những phát hiện này có vẻ đầy hứa hẹn, có rất nhiều chất khác có thể gây ra hiện tượng apoptosis trong ống nghiệm. Điều chưa rõ ràng là liệu anamu có thể làm điều tương tự ở động vật hay con người. Cho đến nay, không có bằng chứng nào về điều này. Nghiên cứu thêm là cần thiết.
10 thay đổi lối sống giúp giảm nguy cơ ung thưTác dụng phụ có thể xảy ra
Bởi vì quá ít nghiên cứu đã được thực hiện, ít người biết về sự an toàn lâu dài của anamu. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm chóng mặt, buồn ngủ và bồn chồn, đặc biệt nếu lạm dụng. Gia súc ăn một lượng lớn anamu đã được biết là bị nhiễm độc (ngộ độc), biểu hiện bằng các cơn run rẩy, mất phối hợp và co giật.
Anamu có mùi thơm nồng, giống như tỏi mà đôi khi những người khác có thể ngửi thấy hơi thở của bạn sau khi uống trà anamu hoặc uống bổ sung anamu.
Tương tác
Một số sản phẩm anamu có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người đang điều trị bệnh tiểu đường, làm tăng nguy cơ hạ đường huyết.
Anamu cũng chứa nồng độ cao coumarin, một chất làm loãng máu tự nhiên tạo cho cây có mùi thơm cay nồng. Dùng anamu với thuốc chống đông máu như warfarin có thể làm tăng tác dụng của chúng, dễ gây bầm tím và chảy máu.
Do đặc tính làm loãng máu, bạn nên ngừng sử dụng anamu hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình để ngăn chảy máu quá nhiều.
Coumarin có thể gây độc cho gan với số lượng lớn và liều lượng có thể dung nạp hàng ngày (TDI) là 0,1mg / kg thể trọng đã được thiết lập cho người. Không nên dùng amanu với liều lượng lớn, đặc biệt vì hàm lượng coumarin có thể khác nhau giữa các chế phẩm bổ sung.
Tính an toàn của anamu ở phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em chưa được thiết lập. Tốt nhất là chơi nó an toàn và tránh anamu trong những nhóm này cũng như những người bị rối loạn chảy máu, hạ đường huyết phản ứng hoặc bệnh gan.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Anamu chủ yếu được bán dưới dạng thực phẩm chức năng ở Hoa Kỳ, dưới dạng viên nang hoặc chiết xuất chất lỏng. Liều viên nang nằm trong khoảng từ 400 miligam (mg) đến 1.250 mg, tùy thuộc vào nhà sản xuất. Không có hướng dẫn về việc sử dụng viên nang anamu thích hợp, mặc dù các nhà sản xuất nói chung sẽ khuyến nghị dùng một viên nang mỗi ngày với thức ăn.
Liều lượng của chất chiết xuất lỏng anamu có thể thay đổi tùy theo nồng độ của chúng. Chúng được dùng bằng đường uống hoặc thêm vào một cốc nước nhỏ hoặc nước trái cây bằng ống nhỏ giọt.
Lá, thân và rễ anamu khô cũng có thể được tìm mua trực tuyến để sử dụng trong việc pha trà và sắc uống tại nhà. Bạn thậm chí có thể mua Petiveria alliacea hạt giống ở nhà để tự trồng.
Các chất bổ sung và chiết xuất Anamu có thể được bảo quản an toàn ở nhiệt độ phòng trong phòng khô ráo, thoáng mát. Rễ, thân, lá khô nên để trong thùng kín gió. Lá anamu tươi có thể để trong tủ lạnh trong túi ziplock và có thời hạn sử dụng gần giống với húng quế (từ năm đến bảy ngày).
Cân nhắc an toàn
Các chất bổ sung chế độ ăn uống và thảo dược không được quản lý chặt chẽ ở Hoa Kỳ và chất lượng có thể khác nhau đáng kể giữa các thương hiệu. Điều này đặc biệt đúng đối với các loại thảo mộc khô "tự nhiên" dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu, kim loại nặng, nấm mốc, phân bón hóa học và các chất độc hại khác.
Một cách để an toàn là mua các sản phẩm được chứng nhận hữu cơ bởi Bộ Y tế Hoa Kỳ (USDA). Sản phẩm phải có nhãn USDA trên nhãn.
Một mẹo khác là mua các chất bổ sung đã được kiểm nghiệm độc lập bởi cơ quan chứng nhận như Dược điển Hoa Kỳ (USP), NSF International hoặc ConsumerLab. Thử nghiệm độc lập là một thực hành không phổ biến giữa các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung thảo dược, nhưng một thử nghiệm đang được một số nhà sản xuất lớn chấp nhận.
Theo nguyên tắc chung, không bao giờ vượt quá liều lượng trên nhãn sản phẩm. Mặc dù vậy, các khuyến nghị không có nghĩa là sản phẩm an toàn hoặc hiệu quả.
Cuối cùng, "tự nhiên" không phải lúc nào cũng có nghĩa là an toàn.
Câu hỏi thường gặp
Anamu tươi trông như thế nào?
Anamu là một loại cây bụi lâu năm có thể phát triển chiều cao lên đến 3,3 feet (1 mét). Các lá trông tương tự như lá nguyệt quế nhưng có xu hướng mềm hơn, đặc biệt là khi chúng còn non. Vào mùa xuân, những cụm hoa dài màu lục nhỏ sẽ nở ở cuối thân cây mảnh mai.
Bạn có thể nhận biết anamu bằng mùi hương hăng hắc, hào nhoáng của nó. Đơn giản chỉ cần xin nghỉ phép, chia nó ra làm hai và hít thở. Mùi thơm khá rõ rệt.
Nếu bạn tìm thấy anamu trong tự nhiên, hãy nhớ rửa thật sạch. Tránh thu hoạch anamu gần đường lái xe hoặc vườn nơi có nguy cơ ô nhiễm cao hơn.
- Chia sẻ
- Lật