NộI Dung
Hạt dẻ ngựa (Aesculus hippocastanum) là một loại cây mọc khắp Bắc bán cầu. Trong y học dân gian và thảo dược, hạt, lá, vỏ và hoa hạt dẻ ngựa từ lâu đã được sử dụng để làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như sưng và viêm, và củng cố thành mạch máu.Tuyên bố về sức khỏe cho hạt dẻ ngựa bao gồm việc điều trị các vấn đề sau:
- Rối loạn tuần hoàn
- Bệnh tiêu chảy
- Bệnh trĩ
- Suy tĩnh mạch
Hạt dẻ ngựa có chứa một hợp chất gọi là aescin, được phát hiện có tác dụng chống viêm. Hạt, lá, vỏ và hoa chưa chế biến cũng chứa esculin, là chất độc và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. (Aescin là một hợp chất khác và được coi là an toàn.) Có thể loại bỏ Esculin. Chế biến đúng cách chiết xuất hạt dẻ ngựa sẽ loại bỏ esculin.
Lợi ích sức khỏe
Hạt dẻ ngựa đã được chứng minh có hiệu quả đối với những người bị suy tĩnh mạch mãn tính (CVI). CVI là tình trạng các tĩnh mạch không đưa máu từ chân về tim một cách hiệu quả và có liên quan đến các vấn đề như giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân và chuột rút ở chân vào ban đêm. Rất ít nghiên cứu đã được thực hiện trên hạt dẻ ngựa cho các điều kiện khác.
Suy tĩnh mạch mãn tính
Nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể hữu ích trong việc điều trị CVI. Ví dụ, trong một đánh giá có hệ thống về 12 thử nghiệm lâm sàng được công bố vào năm 2012, chiết xuất hạt dẻ ngựa đã cải thiện chứng đau chân, sưng tấy và ngứa ở những người bị CVI khi dùng trong một thời gian ngắn. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng "bằng chứng được trình bày cho thấy rằng ngựa chiết xuất hạt dẻ là một phương pháp điều trị ngắn hạn hiệu quả và an toàn cho CVI. " Một thử nghiệm chỉ ra rằng hạt dẻ ngựa có thể có hiệu quả như điều trị bằng vớ nén. Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, bằng chứng hỗ trợ tác động có lợi của hạt dẻ ngựa đối với các điều kiện khác ngoài CVI còn thiếu.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Không bao giờ ăn bất kỳ bộ phận nào của cây dẻ ngựa. Ngộ độc từ thảo mộc tươi, chưa qua chế biến - bao gồm lá, vỏ cây hoặc hoa - có thể dẫn đến bệnh tật.
Thay vào đó, hãy mua một chất bổ sung thương mại. Các nhà sản xuất sản phẩm hạt dẻ ngựa loại bỏ thành phần độc hại, esculin. Các sản phẩm này có vẻ an toàn, vì có rất ít báo cáo về tác dụng phụ có hại mặc dù đã được sử dụng rộng rãi ở Châu Âu.
Hầu hết các chất bổ sung được tiêu chuẩn hóa để chứa 20-120 miligam aescin. Liều lượng phổ biến nhất là 50 miligam aescin hai hoặc ba lần một ngày.
Để ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, hãy chọn một công thức giải phóng chậm.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm ngứa, buồn nôn hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa, đau cơ và đau đầu.
Để đảm bảo sử dụng hạt dẻ ngựa an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc sử dụng loại thảo mộc này để điều trị CVI hoặc một tình trạng sức khỏe mãn tính khác.
Những người bị bệnh thận hoặc gan và rối loạn chảy máu nên tránh hạt dẻ ngựa. Hạt dẻ ngựa không nên kết hợp với aspirin, Plavix (clopidogrel), Coumadin (warfarin) và các loại thuốc chống đông máu hoặc chống tiểu cầu (làm loãng máu) trừ khi có sự giám sát y tế vì nó có thể làm tăng tác dụng của những thuốc này.
Hãy nhớ rằng thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm. Cũng cần lưu ý rằng sự an toàn của các chất bổ sung đối với phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có tình trạng sức khỏe hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.