NộI Dung
Gốc đạo đức (Rhaponticum carthamoides) là một phương thuốc thảo dược được sử dụng lâu đời trong y học dân gian và thay thế. Có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng, nó được phân loại như một chất thích nghi (một thuật ngữ phi khoa học được sử dụng để mô tả các loại thảo mộc làm giảm khả năng chống lại căng thẳng của bạn). Rễ maral được trồng rộng rãi ở Đông Âu và Nga và được đặt tên theo loài hươu maral ăn nó. Loài cây này được nhận biết bởi hoa màu đỏ tươi giống cây kế và những chiếc lá nhọn khía sâu.Thường được sử dụng để tăng cường hiệu suất thể thao và xây dựng khối lượng cơ, rễ maral được cho là có thể điều trị nhiều tình trạng sức khỏe. Rễ chứa các hợp chất được cho là có ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm chất chống oxy hóa và steroid có nguồn gốc thực vật được gọi là ecdysteroid.
Còn được biết là
- Leuzea root
- Maralu
- Rhaponticum
- Leuzea Nga
- Cây leuzea Siberia
Lợi ích sức khỏe
Theo định nghĩa, cây thích nghi là thực vật không độc hại được bán trên thị trường nhờ khả năng chống lại tác hại của stress, dù là hóa học, sinh học hay sinh lý. Khái niệm này được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 1947 và thường được coi là khoa học giả.
Như đã nói, việc thực hành này bao gồm nhiều nguyên lý của y học cổ truyền Trung Quốc và phương pháp chữa bệnh Ayurvedic, cả hai đều cho rằng căng thẳng có ảnh hưởng trực tiếp (chứ không phải kích động hoặc phụ thuộc) đối với sức khỏe.
Rễ cây kim tiền thảo được cho là có các đặc tính thích nghi tương tự như rễ nhân sâm (Sâm ngọc linh), bổ sung năng lượng dự trữ, tăng ham muốn, tăng cường tập trung, thúc đẩy tăng trưởng cơ nạc, giảm mỡ trong cơ thể, cải thiện tâm trạng và kích thích hệ thống miễn dịch.
Trong số một số tình trạng rễ maral được cho là có thể điều trị là:
- Cảm lạnh và cúm
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- Rối loạn cương dương
- Mệt mỏi
- Hội chứng chuyển hóa
- Ung thư
Cho đến nay, có rất ít bằng chứng hỗ trợ bất kỳ tuyên bố về sức khỏe nào trong số này. Mặc dù một số nghiên cứu có triển vọng, nhưng nó thường bị hạn chế bởi quy mô nghiên cứu nhỏ, chất lượng nghiên cứu kém hoặc cả hai.
Hiệu suất thể thao
Rễ cây kim tiền rất giàu ecdysteroid, một loại steroid có nguồn gốc thực vật giúp điều chỉnh quá trình tổng hợp protein. Những người ủng hộ tin rằng rễ maral có đặc tính đồng hóa nhưng không có tác dụng phụ của steroid đồng hóa. Bằng chứng của điều này thiếu.
Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2012 trong Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế báo cáo rằng việc sử dụng lâu dài các chất bổ sung có chứa ecdysteroid (bao gồm cả những chất có nguồn gốc từ rễ maral) gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố không phù hợp với sự phát triển cơ bắp và tăng hiệu suất thể thao.
Trong số 23 vận động viên nam tham gia vào nghiên cứu, 10 người có mức progesterone cao bất thường trong khi 15 người có mức estrogen cao bất thường. (Cả hai đều được coi là nội tiết tố nữ.) Chỉ có hai người có mức tăng testosterone, mặc dù song song với sự gia tăng mạnh mẽ của estrogen.
Theo nghiên cứu, những bất thường này sẽ gây hại lâu dài hơn là có lợi, bao gồm giảm sản xuất testosterone (thiểu năng sinh dục), tăng kích thước vú (nữ hóa tuyến vú) và giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Ở phụ nữ, tử cung mở rộng và kinh nguyệt không đều là mối quan tâm lớn.
Các chất bổ sung thể thao tốt nhất và tệ nhấtBệnh tiểu đường và hội chứng chuyển hóa
Có một số bằng chứng cho thấy rễ maral có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì. Một nghiên cứu năm 2012 ở Thuốc thay thế và bổ sung BMC báo cáo rằng những con chuột được cho ăn một chế độ ăn giàu chất béo có chứa rễ cây malar cải thiện khả năng dung nạp glucose, có nghĩa là chúng ít dao động về lượng đường trong máu hơn.
Ngoài ra, những con chuột thí nghiệm đã giảm tỷ lệ triacylglycerol (tăng tỷ lệ này có liên quan đến hội chứng chuyển hóa). Mặt khác, việc tiêu thụ rễ cây hoàng bá có rất ít tác dụng đối với bệnh cao huyết áp.
Theo nghiên cứu, bằng cách cải thiện khả năng dung nạp glucose và giảm triacylglycerol, rễ maral có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát glucose tốt hơn và tăng cường giảm cân ở những người mắc hội chứng chuyển hóa.
Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định xem liệu hiệu ứng được thấy ở chuột có thể được nhân rộng một cách an toàn ở người hay không.
3 biện pháp tự nhiên cho hội chứng chuyển hóaUng thư
Một nghiên cứu năm 2018 từ Đại học Lodz cho thấy rằng R. carthamoides có thể giúp chống lại một số loại ung thư, bao gồm bệnh bạch cầu và ung thư biểu mô tuyến phổi.
Theo các nhà khoa học, rễ cây ma hoàng có chứa các hợp chất gọi là dẫn xuất axit caffeoylquinic có tác dụng chống oxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào.
Khi một chiết xuất rễ maral được cấy vào một loạt các ống nghiệm có chứa tế bào ung thư máu và ung thư phổi, nó liên tục giết chết tất cả các dòng tế bào được thử nghiệm. Đồng thời, nó xuất hiện để nâng cao tác dụng của TP53 gen quy định chu kỳ sống của tế bào và ngăn chặn sự hình thành khối u.
Liệu điều tương tự có thể đạt được ở người hay không vẫn còn nghi ngờ vì việc uống rễ maral không nhắm vào các tế bào ung thư theo cách tương tự. Mặc dù vậy, cơ chế hoạt động một ngày nào đó có thể mở đường cho sự phát triển của các loại thuốc hóa trị mới.
10 giải pháp trong lối sống để ngăn ngừa ung thưTác dụng phụ có thể xảy ra
Maral root thường được coi là an toàn để sử dụng trong thời gian ngắn. Mặc dù rễ maral gây ra ít tác dụng phụ rõ ràng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu ở một số người. Do đó, nên tránh sử dụng rễ maral ở những người bị rối loạn chảy máu. Hơn nữa, nên ngừng sử dụng chân răng dưới bất kỳ hình thức nào ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình để tránh chảy máu quá nhiều.
Rễ cây kim tiền thảo cũng có khả năng tương tác với các chất làm loãng máu như Coumadin (warfarin) và Plavix (clopidogrel). Để tránh tương tác, hãy tư vấn cho bác sĩ của bạn về bất kỳ và tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn và thuốc thảo dược.
Do chưa có nhiều nghiên cứu, tốt nhất là nên tránh nhiễm trùng rễ trong thời kỳ mang thai và cho con bú cũng như ở trẻ em.
Rễ cây kim tiền thảo không được dùng lâu dài do ảnh hưởng tiềm tàng của nó đối với hormone. Người ta không biết liệu rễ maral có thể ảnh hưởng xấu đến các biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc liệu pháp thay thế nội tiết tố hay không.
Liều lượng và Chuẩn bị
Rễ cây kim tiền thảo có sẵn ở dạng viên nang cũng như cồn thuốc, bột và toàn bộ rễ khô. Các sản phẩm có thể được tìm nguồn trực tuyến cũng như trong các cửa hàng bổ sung dinh dưỡng và một số cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Không có hướng dẫn nào về việc sử dụng thích hợp rễ cây malar. Theo nguyên tắc chung, hãy làm theo hướng dẫn dùng thuốc trên nhãn sản phẩm và không bao giờ dùng quá liều khuyến cáo.
Cồn rễ maral có thể được uống hoặc thêm ống nhỏ giọt đầy vào một cốc nước. Bột rễ cây kim tiền thảo thường được thêm vào nước trái cây hoặc thức uống có chất đạm, trong khi toàn bộ rễ cây khô thường được ngâm trong nước nóng để tạo thành thuốc sắc. Hương vị của rễ maral thường được mô tả là nhạt nhẽo với các ghi chú hơi ngọt và đắng.
Rễ maral hiếm khi được tìm thấy tươi ở Hoa Kỳ và không dễ trồng bên ngoài các vùng cận núi cao (cao hơn mực nước biển từ 4.500 đến 6.000 feet).
Bạn cần tìm gì
Rễ cây kim tiền thảo là một loại thảo mộc đặc biệt khó sử dụng vì nó được bán dưới nhiều dạng tự nhiên (thu hái tự nhiên). Một số được đóng gói trong túi kiểu ziplock hoặc bán dưới dạng cồn với các nồng độ và quy trình chưng cất khác nhau.
Viên nang rễ maral nói chung là dễ dùng nhất, mặc dù có thể khó xác định chất lượng và độ an toàn của sản phẩm. Để phân biệt điều tốt với điều xấu, hãy chọn những thương hiệu đã được kiểm tra tự nguyện bởi một cơ quan chứng nhận độc lập như Dược điển Hoa Kỳ (USP), NSF International hoặc ConsumerLab. Mặc dù chứng nhận độc lập ít phổ biến hơn trong ngành công nghiệp bổ sung thảo dược, nhưng các nhà sản xuất lớn hơn đã bắt đầu áp dụng phương pháp này.
Bạn cũng nên kiểm tra Rhaponticum carthamoides được in trên nhãn sản phẩm. Các sản phẩm được đánh dấu "gốc maral" có thể chứa bất kỳ sản phẩm nào trong số hàng chục sản phẩm khác nhau Rhaponticum các loài được trồng trên khắp thế giới. Trong khi các loài thay thế này rất có thể mang lại lợi ích sức khỏe, thậm chí còn ít nghiên cứu lâm sàng hơn để hỗ trợ việc sử dụng chúng.