NộI Dung
- Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân như thế nào
- Phòng ngừa
- Phải làm gì nếu các vấn đề về bàn chân phát sinh
Những vấn đề này có thể nghiêm trọng nhưng việc ngăn ngừa chúng không phức tạp - cảnh giác và ưu tiên chăm sóc cho đôi chân của bạn là chìa khóa.
Bệnh thần kinh tiểu đường là gì?Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân như thế nào
Lưu thông máu kém và tổn thương dây thần kinh có thể gây ra vô số vấn đề ở bàn chân. Nhiều bệnh tương đối nhẹ và dễ điều trị, chẳng hạn như:
- Vết chai và bắp
- Bệnh nấm da chân và các bệnh nhiễm trùng khác
- Bunion
- Hammertoes (ngón chân cong)
- Nứt gót
- Móng chân mọc ngược
Trong khi những vấn đề này phổ biến ngay cả ở những người không mắc bệnh tiểu đường, các vấn đề về chân khác liên quan đến bệnh tiểu đường có thể nghiêm trọng hơn nhiều.
Bệnh thần kinh
Bệnh thần kinh do tiểu đường xảy ra khi bệnh tiểu đường được kiểm soát kém - cho phép tích tụ glucose trong máu có thể gây ra các mạch máu bị vỡ và làm giảm sự liên lạc giữa các dây thần kinh. Ngược lại, điều này có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở các chi như ngứa ran, tê, đau và không có khả năng cảm nhận nhiệt độ hoặc các cảm giác khác. Mất cảm giác do bệnh thần kinh có thể khiến một người không nhận ra vết thương nhẹ ở chân, khiến vết thương không được điều trị và bị nhiễm trùng. Bệnh thần kinh cũng liên quan đến yếu cơ và gầy còm.
Vết loét
Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại vi (PAD), tình trạng thu hẹp (tắc) các động mạch cản trở lưu lượng máu và oxy đến các ngón chân và ngón tay. Sự suy giảm oxy này có thể góp phần hình thành các vết loét khó lành và có thể ăn sâu vào da. Đối với những người bị bệnh tiểu đường, vết loét không được điều trị có thể hình thành ở dưới bàn chân hoặc bên dưới ngón chân cái, hoặc ở hai bên bàn chân do ma sát giày.
Oxy giảm có thể dẫn đến hình thành vết loét.
MRSA
Những người mắc bệnh tiểu đường có nhiều nguy cơ mắc bệnh kháng methicillin Staphylococcus aureus (MRSA), một loại nhiễm trùng do tụ cầu kháng nhiều loại thuốc kháng sinh có thể xâm nhập vào các vết vỡ trên da.
Nhiễm trùng MRSA có thể xuất hiện dưới dạng phát ban đỏ, mụn nhọt nhỏ hoặc áp xe. Có hai loại MRSA chính: nhiễm trùng bệnh viện, có nghĩa là nhiễm trùng lây truyền chủ yếu ở các cơ sở chăm sóc sức khỏe, hoặc MRSA do cộng đồng mắc phải. Dòng MRSA này lây truyền khi tiếp xúc. Nó có thể sống trên các bề mặt và cũng lây lan khi tiếp xúc da với da. Nó đã trở thành một mối quan tâm lớn bởi vì số lượng người mắc bệnh gần đây đã tăng lên. Có một số loại thuốc kháng sinh và thuốc kháng sinh điều trị tại chỗ thành công trong việc điều trị MRSA, nhưng tái phát vẫn có thể là một vấn đề đối với nhiều người.
Phòng ngừa
Thực hành vệ sinh tốt và cẩn thận là chìa khóa để giảm nguy cơ bị lở loét và nhiễm trùng, bao gồm cả MRSA. Kiểm soát lượng đường trong máu cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc tất cả các biến chứng ở chân bao gồm lở, loét và bệnh thần kinh.
Quản lý lượng đường trong máu
Để quản lý tốt nhất lượng đường trong máu của bạn, hãy sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu nhiều lần mỗi ngày để giúp bạn thiết lập một bức tranh nhất quán về những biến động của bạn và để thông báo các quyết định điều trị hàng ngày của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ kiểm tra sức khỏe thường xuyên với các bác sĩ của bạn và làm xét nghiệm hemoglobin A1c, xét nghiệm này sẽ cung cấp hình ảnh về việc kiểm soát đường huyết trung bình của bạn trong ba tháng. Bài kiểm tra A1c nên được thực hiện hai đến bốn lần mỗi năm.
Thực hành vệ sinh tốt
Để hạn chế tiếp xúc với nhiễm trùng và bệnh tật, hãy làm theo các mẹo sau:
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc chất khử trùng tay có cồn.
- Không bao giờ dùng chung khăn tắm, dao cạo râu hoặc các vật dụng cá nhân khác.
- Không bao giờ dùng chung bút hoặc kim tiêm insulin với người khác.
- Nếu bạn sử dụng thiết bị được người khác sử dụng thường xuyên, chẳng hạn như tại phòng tập thể dục, trên máy bay hoặc trên tàu điện ngầm, hãy đảm bảo rằng các bề mặt được lau hết khả năng của bạn bằng khăn lau hoặc xịt kháng khuẩn trước khi sử dụng, hoặc sử dụng nước rửa tay sau khi bạn sử dụng xong thiết bị.
Chăm sóc chân thường xuyên
Chủ động trong việc chăm sóc bàn chân là chìa khóa để tránh các biến chứng.
- Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày để tìm vết loét và các khu vực hở.
- Không đi chân đất. Giữ chân của bạn được bao phủ bằng tất khô, sạch và giày vừa vặn.
- Mang tất trắng để bạn có thể quan sát rõ ràng xem có máu hoặc mủ hình thành hay không.
- Hãy thử loại vớ nén có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu tốt.
- Đi khám sức khỏe định kỳ tại bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ chuyên về bàn chân) và chắc chắn rằng vết loét hở sẽ nhanh chóng được điều trị. Băng vết loét bằng băng sạch và khô.
- Cắt tỉa móng chân cẩn thận bằng cách cắt dọc theo mép, sau đó dùng bảng nhám mài xuống các góc nhọn.
- Tránh làm móng chân tại các tiệm làm móng, vì những tiệm này có thể khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng.
Điều quan trọng là thay đổi bất kỳ thói quen nào làm hạn chế lưu thông và lưu lượng máu, chẳng hạn như hút thuốc hoặc lối sống ít vận động.
Phải làm gì nếu các vấn đề về bàn chân phát sinh
Nếu bạn nhận thấy vết phồng rộp mới, vết đau hoặc một vấn đề khác ở chân, cách tốt nhất của bạn là đến ngay lập tức để được điều trị bởi một chuyên gia. Đây có thể là bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ đa khoa của bạn. Bởi vì tuần hoàn và dây thần kinh có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường, quá trình chữa bệnh có thể mất nhiều thời gian hơn bình thường, vì vậy hãy nhớ theo dõi bàn chân của bạn hàng ngày để đảm bảo quá trình chữa bệnh đang diễn ra. Nếu mọi thứ bắt đầu xấu đi, hãy liên hệ với bàn chân của bạn. nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ngay lập tức.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn