NộI Dung
- Các triệu chứng cảm xúc của bạn sau khi chẩn đoán ung thư vú
- 1. Đau khổ về tình cảm nghiêm trọng
- 2. Suy thoái lớn
- 3. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD)
- 4. Rối loạn Lo âu Tổng quát (GAD)
- Việc cần làm - Tìm kiếm phương pháp chữa lành cảm xúc sau khi chẩn đoán ung thư vú
- Tìm hiểu về Thuốc
- Biết triệu chứng nào cần trợ giúp ngay lập tức
- Tôi ổn ... tôi nghĩ
Các triệu chứng cảm xúc của bạn sau khi chẩn đoán ung thư vú
Điều đầu tiên cần biết là bạn không đơn độc. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú thường gặp các triệu chứng trầm cảm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như việc tuân thủ điều trị của họ.
Một số tình trạng bệnh nhân ung thư vú có thể gặp phải bao gồm:
1. Đau khổ về tình cảm nghiêm trọng
Đau buồn về tinh thần là vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở bệnh nhân ung thư vú. Một bảng câu hỏi đơn giản được gọi là "Nhiệt kế đo cơn đau" đã được Mạng lưới Ung thư Toàn diện Quốc gia (NCCN) xác nhận là một cách để xác định xem liệu đau khổ về cảm xúc có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn hay không.
2. Suy thoái lớn
Trầm cảm không chỉ là nỗi buồn thoáng qua hoặc cảm giác trống trải hoặc mất mát ngắn ngủi. Đây là một bệnh tâm thần, trong đó tâm trạng chán nản và không có khả năng trải nghiệm niềm vui cùng với một loạt các triệu chứng về tinh thần và thể chất gây cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Mặc dù một người bị trầm cảm lâm sàng có thể không gặp phải mọi triệu chứng, nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Bất hạnh chung: Luôn cảm thấy buồn hoặc tuyệt vọng
- Những suy nghĩ tiêu cực: Liên tục cảm thấy vô dụng, vô vọng về tương lai
- Giảm lãi: Không có động lực; ngay cả những nhiệm vụ nhỏ nhất hoặc cảm thấy như một nỗ lực lớn
- Giảm nồng độ: Không có khả năng tập trung vào các nhiệm vụ đơn giản hoặc thậm chí là các cuộc trò chuyện
- Vấn đề con người: Lảng tránh người khác, đả kích khi người khác cố gắng giúp đỡ
- Cảm giác tội lỗi và lòng tự trọng thấp: Cảm giác rằng tất cả các vấn đề đều là lỗi của bạn hoặc bạn không đủ tốt với bất kỳ ai
- Vấn đề vật lý: Khó ngủ, giảm hoặc tăng cân rõ rệt, đau nhức đầu hoặc toàn thân
- Ý nghĩ tự tử: Mơ mộng về cái chết, tính đến chuyện tự tử
3. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD)
PTSD có thể ảnh hưởng đến những cá nhân đã phải trải qua một sự kiện đau buồn trong đó tổn thương cơ thể đã trải qua hoặc bị đe dọa. Thường liên quan đến các cựu chiến binh và nạn nhân của tội phạm bạo lực, PTSD có thể nghiêm trọng như ở bệnh nhân ung thư, những người tương tự phải vật lộn với các câu hỏi về sự an toàn và tỷ lệ tử vong của họ.Một nghiên cứu của Đức cho thấy hầu hết (khoảng 80%) bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú đều có các triệu chứng PTSD. Các triệu chứng cần theo dõi bao gồm:
- Sống lại khoảnh khắc: Ký ức đau buồn mãnh liệt về thời gian xung quanh chẩn đoán của bạn
- Tránh: Đi xa để tránh xa những địa điểm hoặc những người nhắc nhở bạn về trải nghiệm đau thương trong quá trình chẩn đoán của bạn.
- Tăng kích thích: Cảm thấy dễ bị giật mình hoặc tức giận; không thể ngủ hoặc không thể tập trung như thể nguy hiểm sắp xảy ra
4. Rối loạn Lo âu Tổng quát (GAD)
Một nghiên cứu trên 152 bệnh nhân ung thư vú cho thấy rằng khoảng 32% đã trải qua GAD, một chứng rối loạn lo âu, trong đó có cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi chung, mặc dù có rất ít hoặc không có mối đe dọa nào. Người bị GAD dành phần lớn thời gian trong ngày để lo lắng, thường điểm của sự kiệt quệ về tinh thần và trải qua các triệu chứng thể chất như bồn chồn, cáu kỉnh, căng cơ và rối loạn giấc ngủ.
Việc cần làm - Tìm kiếm phương pháp chữa lành cảm xúc sau khi chẩn đoán ung thư vú
Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào trong các tình trạng được mô tả ở trên, hãy nhớ rằng chúng là phổ biến và bạn không cần phải tiếp tục vật lộn một mình. Có một số bước quan trọng để giúp giải quyết các triệu chứng và mối quan tâm của bạn:
- Tiếp cận với những người khác. Dựa vào bạn bè và thành viên gia đình đáng tin cậy. Yêu cầu giáo sĩ của bạn để bạn liên lạc với những người khác có cùng đức tin đã được điều trị ung thư vú. Tìm các nhóm hỗ trợ trong cộng đồng; thông thường, các bệnh viện chuyên điều trị ung thư vú sẽ tài trợ cho các nhóm này. Bác sĩ của bạn cũng nên có thông tin về các nhóm hỗ trợ.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Sức khỏe tinh thần của bạn rất quan trọng để điều trị thành công tình trạng thể chất của bạn. Điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn về bất cứ điều gì liên tục làm phiền bạn. Yêu cầu giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn muốn được trợ giúp thêm.
Tìm hiểu về Thuốc
Các loại thuốc thường được kê đơn cho những tình trạng này bao gồm thuốc chống trầm cảm như SSRIs (Prozac, Zoloft và Celexa trong số đó).
Cần biết rằng có khả năng xảy ra tương tác thuốc có thể gây nguy hiểm cho việc điều trị của bạn; ví dụ, một số thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm hiệu quả của tamoxifen. Hãy chắc chắn rằng nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần và bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng thuốc chống trầm cảm có thể mất một thời gian để làm dịu cơn đau. Đừng ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn không cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.
Biết triệu chứng nào cần trợ giúp ngay lập tức
Gọi cho bác sĩ hoặc bệnh viện địa phương ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Suy nghĩ tự tử hoặc tiếp tục mơ mộng về cái chết
- Hành vi liều lĩnh, chẳng hạn như uống rượu đến mức say xỉn hoặc lái xe thất thường
- Không thể ăn hoặc ngủ trong vài ngày
- Khó thở nghiêm trọng hoặc bình tĩnh lại sau cảm giác lo lắng
Tôi ổn ... tôi nghĩ
Nếu bạn không tin rằng bạn đang mắc phải bất kỳ tình trạng nào ở trên - nhưng bản thân bạn cũng không cảm thấy hoàn toàn - bạn vẫn có thể tìm thấy sự thoải mái bằng cách tiếp cận với người khác.
Tìm hỗ trợ trực tuyến. Các trang web như CancerCare có thể cung cấp thông tin về cách đối phó với ung thư và cơn lốc cảm xúc mà những người sống sót sau ung thư phải trải qua. Họ cũng có thông tin về các nhóm hỗ trợ trực tuyến, nơi bạn có thể kết nối với những người đang trải qua một số điều tương tự như bạn.