NộI Dung
- Cảm xúc thường quan trọng hơn sự thật
- Hành động hiệu quả hơn lời nói
- Cảm ứng vật lý thích hợp có lợi
- Âm nhạc mạnh mẽ
- Sống trong hiện tại
- Yêu cầu sự giúp đỡ là khôn ngoan
- Tại sao phải căng thẳng vì những điều nhỏ nhặt?
- Trẻ em là liều thuốc tốt
- Bệnh không phải là người
- Một lời từ rất tốt
Cảm xúc thường quan trọng hơn sự thật
Bạn có bao giờ tự hỏi nếu nó thực sự quan trọng? Giữa những thách thức của việc trở thành một người chăm sóc, có thể dễ dàng hết thời gian khi chúng ta cố gắng cân bằng các nghĩa vụ khác nhau của mình. Trong những khoảnh khắc đó, bạn có thể đặt câu hỏi về giá trị của việc dành thời gian cho một người có thể quên rằng bạn đã ở đó ngay sau đó.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho biết rằng mặc dù chuyến thăm người thân của bạn bị chứng sa sút trí tuệ có thể nhanh chóng bị lãng quên, nhưng những cảm giác tích cực mà bạn tạo ra từ chuyến thăm của mình sẽ lưu lại rất lâu trong ký ức cụ thể về người đó. bạn, cũng như họ.
Sự thật là việc chú ý và cẩn thận đến cảm xúc của mọi người (có mất trí nhớ hay không) là rất quan trọng vì họ sẽ rất thường nhớ chúng ta đã khiến họ cảm thấy thế nào, hơn cả những gì chúng ta đã nói hoặc đã làm. Tương tự như những người sống chung với chứng sa sút trí tuệ, trường hợp này cũng thường xảy ra, cho dù đó là một trải nghiệm tích cực hay tiêu cực. Thông tin được cung cấp hoặc sự trao đổi bằng lời nói mà chúng tôi có với họ có thể giảm đi, nhưng cách chúng tôi khiến họ cảm thấy thường có tác động lâu dài.
Hành động hiệu quả hơn lời nói
Đôi khi, giao tiếp trong bệnh mất trí nhớ đòi hỏi nhiều hành động hơn và ít lời nói hơn. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng giúp ai đó thực hiện các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của họ, chẳng hạn như đánh răng, bạn có thể thành công hơn nếu bạn nói ít hơn nhưng tự mình chứng minh cách tự đánh răng của mình. Đây có thể là hình mẫu để người thân của bạn noi theo bằng cách nhắc nhở họ những bước cần thực hiện để hoàn thành nhiệm vụ.
Sự thật là trong phần lớn cuộc sống, những gì chúng ta làm có sức nặng hơn những gì chúng ta nói. Chúng ta có thể nói một cuộc nói chuyện hay, nhưng bằng chứng là ở hành động của chúng ta. Nếu lời nói và việc làm của chúng ta không phù hợp với nhau, hành động của chúng ta sẽ lớn hơn lời nói của chúng ta và sẽ truyền đạt thông tin to hơn những gì chúng ta nói, giống như những gì chúng ta làm đối với những người bị sa sút trí tuệ.
Cảm ứng vật lý thích hợp có lợi
Khi chúng ta đang chăm sóc một người bị sa sút trí tuệ, điều quan trọng cần nhớ là họ có thể được hưởng lợi từ sự đụng chạm cơ thể mà không liên quan đến việc cố gắng làm điều gì đó cho họ. Nói cách khác, hãy nắm tay họ, chải tóc nếu họ thấy điều đó thật nhẹ nhàng và ôm họ. Đừng để mọi thứ xoay quanh việc hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay.
Sự thật là hầu hết chúng ta sẽ được hưởng lợi từ việc người khác tiếp xúc nhiều hơn. Điều này cho thấy rằng chúng ta được những người xung quanh yêu thương, chăm sóc và trân trọng. Một cái ôm hoặc một cái vỗ vai có thể giúp bạn truyền tải giá trị, động viên ai đó hoặc đơn giản là làm bừng sáng cả ngày của chúng ta. Những lợi ích của việc chạm vào con người không chỉ áp dụng cho những người bị sa sút trí tuệ, mà cho tất cả chúng ta.
Âm nhạc mạnh mẽ
Sử dụng âm nhạc trong bệnh mất trí nhớ có thể có tác dụng mạnh mẽ. Những ký ức và nỗi nhớ có thể nhanh chóng tràn về khi nghe một bài hát yêu thích trong quá khứ. Người thân của bạn có thể bắt đầu hát theo và nhớ từng từ, ngay cả khi trong cuộc trò chuyện, họ phải vật lộn để tìm đủ từ để tạo thành một câu. Chẳng hạn, âm nhạc cũng có thể giúp bạn phân tâm, giúp bạn dễ dàng mặc quần áo vào buổi sáng. Âm nhạc cũng có thể làm cho một người đang rút lui khuỵu xuống và bắt đầu gõ chân theo nhịp điệu.
Sự thật là âm nhạc có sức mạnh đối với nhiều người trong chúng ta. Bạn có thể gửi một bài hát cho bạn bè để nhắc họ rằng bạn đang nghĩ đến họ hoặc nghe nhạc trong nhà thờ để khích lệ bạn. Bạn có thể nghe một bài hát từ nhiều năm trước đưa bạn trở lại thời điểm đó trong cuộc đời của bạn. Vẻ đẹp của âm nhạc có thể khuấy động chúng ta nhảy múa, khóc, yêu, nghi ngờ và tin tưởng, và đôi khi, nghe cảm xúc của chúng ta được thể hiện trong bài hát có thể bắt đầu một biện pháp chữa lành trong chúng ta khi cuộc sống khó khăn. Đây cũng là một đặc điểm mà chúng tôi chia sẻ với những người sống chung với chẩn đoán sa sút trí tuệ.
Sống trong hiện tại
Chứng sa sút trí tuệ khiến người ta phải tập trung vào ngày hôm nay. Do suy giảm trí nhớ trong bệnh sa sút trí tuệ, người thân của bạn có thể không nhớ được tên của các thành viên trong gia đình hoặc một số sự kiện hoặc người nào đó. Cả ký ức ngắn hạn, chẳng hạn như những gì họ đã ăn vào bữa sáng, và ký ức dài hạn, chẳng hạn như tên của trường trung học mà họ đã theo học 50 năm trước, đều bị suy giảm trí nhớ.
Nhìn về tương lai cũng là điều khó khăn đối với những người sống chung với chứng sa sút trí tuệ. Những điều chưa xảy ra có bản chất trừu tượng, vì vậy trọng tâm chung là ở đây và bây giờ.
Sự thật là tất cả chúng ta đều sẽ khôn ngoan khi đi theo sự dẫn dắt của người mắc chứng sa sút trí tuệ bằng cách dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho cuộc sống hiện tại, thay vì mắc kẹt trong những hối tiếc hoặc nỗi đau của quá khứ hoặc lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai . Rõ ràng, có những lúc chúng ta cần xử lý các sự kiện hoặc vấn đề để có thể tiến lên trong cuộc sống một cách lành mạnh và việc lập kế hoạch trước là rất quan trọng. Tuy nhiên, chúng ta nên đề phòng việc bỏ lỡ món quà tỉnh thức sáng nay và sống ngày hôm nay.
Yêu cầu sự giúp đỡ là khôn ngoan
Bạn đã bao giờ nghe ai đó bị mất trí nhớ kêu cứu chưa? Đôi khi, có vẻ như người bị sa sút trí tuệ gặp khó khăn trong việc kêu gọi người khác, nhưng thường thì tốt hơn là quan sát những người cần giúp đỡ và quá tự hào hoặc cứng đầu để yêu cầu.
Sự thật là mặc dù sự độc lập và cô lập là đặc trưng trong xã hội của chúng ta, nhưng không chỉ những người đấu tranh với chứng mất trí nhớ mới cần được giúp đỡ. Tất cả chúng ta đều cần nhau và đôi khi, chúng ta cần học cách yêu cầu sự giúp đỡ. Ý thức cộng đồng và tinh thần đồng đội là rất quan trọng và việc hạ thấp lòng tự hào của chúng ta bằng cách yêu cầu sự giúp đỡ có thể thúc đẩy các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau minh bạch và chân thực.
Tại sao phải căng thẳng vì những điều nhỏ nhặt?
Nếu ai đó bị sa sút trí tuệ đang trải qua một ngày khó khăn và thể hiện một số hành vi khó khăn, chúng ta biết rằng đôi khi họ cần thêm thời gian và không gian, và chúng ta bắt đầu bỏ qua những kỳ vọng và mong muốn kiểm soát những thứ thực sự không quan trọng. . Ví dụ, có thực sự là một vấn đề lớn mà họ muốn ăn tráng miệng trước hay đi tất không phù hợp? Nó không thành vấn đề, và một ngày sẽ trôi qua hơn rất nhiều sau khi chúng ta điều chỉnh quan điểm của mình.
Sự thật là chúng ta thường khiến bản thân rất buồn phiền vì những thứ không thực sự quan trọng về lâu dài. Đôi khi, bạn rất dễ mất quan điểm về những gì thực sự quan trọng. Tất cả chúng ta sẽ làm tốt nếu áp dụng cùng một chiến lược buông bỏ mà chúng ta có thể sử dụng trong chứng sa sút trí tuệ bằng cách nhắc nhở bản thân hít thở, buông bỏ và đặt mọi thứ trở lại theo quan điểm.
Trẻ em là liều thuốc tốt
Nếu bạn đã từng ở viện dưỡng lão hoặc cơ sở hỗ trợ sinh hoạt và theo dõi những gì xảy ra khi trẻ nhỏ vào cơ sở này, bạn biết điều này là đúng. Một ngày có thể đang lặng lẽ trôi về phía trước và một người lớn tuổi mắc chứng mất trí nhớ đang ngủ gật trên xe lăn sau khi chơi trò chơi Bingo. Đột nhiên, bạn nghe thấy tiếng cười khúc khích từ những đứa trẻ trong gia đình đến thăm và mọi người bắt đầu ngồi dậy và chú ý. Người đang ngủ tỉnh dậy, người đang chống chọi với chứng trầm cảm bắt đầu mỉm cười và nói chuyện với đứa trẻ hai tuổi đang chạy quanh phòng.
Nghiên cứu về các chương trình giữa các thế hệ chứng minh rằng cả trẻ em và người lớn tuổi đều có thể hưởng lợi từ những tương tác này. Các mối quan hệ phát triển giữa các thế hệ có thể làm tăng hoạt động nhận thức và cải thiện chất lượng cuộc sống cho cả trẻ em và người lớn tuổi.
Sự thật là chúng ta đôi khi quá bận rộn để chú ý đến những đứa trẻ xung quanh mình. Trong khi giáo viên và phụ huynh sẽ làm rõ rằng tất cả không phải là ánh nắng và hoa hồng khi có trẻ em, họ cũng sẽ nói với chúng tôi rằng dành thời gian với trẻ em sẽ làm phong phú thêm cuộc sống của chúng. Chúng ta đừng đợi đến khi mắc chứng sa sút trí tuệ mới nhận thấy được niềm vui của trẻ thơ.
Bệnh không phải là người
Một điều mà những người sống với chứng sa sút trí tuệ muốn chúng ta nhớ về họ là căn bệnh của họ không phải là danh tính của họ. Điều này được truyền đạt đặc biệt bằng ngôn ngữ của chúng ta - trong cách chúng ta nói và viết. Những người ủng hộ chứng sa sút trí tuệ thường nhắc nhở chúng ta rằng thay vì sử dụng thuật ngữ "bệnh nhân mất trí nhớ", thay vào đó chúng ta có thể sử dụng từ ngữ, "người sống chung với chứng sa sút trí tuệ" để truyền đạt sự thật rằng người đó là bệnh chính, không phải chẩn đoán chứng sa sút trí tuệ. Điều này có thể làm giảm sự kỳ thị đối với căn bệnh này.
Sự thật là chúng ta nên biết và nhớ rằng không có người nào tầm thường, và chẩn đoán, bệnh tật hay khuyết tật không làm giảm giá trị của một người. Hãy bắt chính mình vào lần tiếp theo khi chúng ta xác định ai đó bằng chẩn đoán của họ (chẳng hạn như "bệnh nhân ung thư") và nhắc nhở bản thân rằng họ, trước hết, là một cá nhân có giá trị riêng biệt. Những người xung quanh chúng ta cũng không "kém cạnh" chỉ vì họ khác biệt, sinh ra đã bị khuyết tật hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh. Trên thực tế, giống như một người đang sống với chứng mất trí nhớ, họ có thể có khả năng dạy chúng ta một số chân lý sẽ thay đổi quan điểm của chúng ta và làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta.
Một lời từ rất tốt
Giữa rất nhiều thử thách mà những người mắc chứng sa sút trí tuệ phải đối mặt, họ cho chúng ta những lời nhắc nhở thấm thía về sự thật mà chúng ta, những người không mắc chứng sa sút trí tuệ thường quên.