NộI Dung
Cột sống ngực là một phần của cột sống và bao gồm 12 xương xếp chồng lên nhau. Cột sống ngực nằm giữa cột sống cổ và cột sống thắt lưng, nó đóng vai trò như một điểm gắn kết cho xương sườn và nhiều cơ và xương.Nếu đối với bạn, có vẻ như bạn muốn phần cổ và lưng thấp thu hút mọi sự chú ý, thì việc loại trừ vùng lưng giữa và lưng trên, bạn có thể có quyền đó. Dưới đây là tóm tắt những điều bạn cần biết để nói chuyện thông minh với bác sĩ, nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu xoa bóp và / hoặc chuyên gia nắn khớp xương về vùng lưng giữa thắt lưng và vai của bạn.
Giải phẫu cột sống ngực
Về mặt kỹ thuật, cột sống của bạn ở mức giữa và trên của lưng được gọi là cột sống ngực.
Cột sống ngực bao gồm 12 xương cột sống kết nối và chiếm cùng một mức trong cơ thể của bạn với 12 xương sườn của bạn. Trên thực tế, cột sống ngực phối hợp với xương sườn để tạo ra một không gian được bảo vệ - khung xương sườn của bạn - cho phổi, tim và các cơ quan khác.
10 xương sườn đầu tiên cũng nối với xương ức ở phía trước để đóng gần hết lồng. Hai xương sườn cuối cùng, nằm ở dưới cùng của lồng, không gắn với bất cứ thứ gì ở phía trước và được gọi là xương sườn nổi.
Mỗi vùng của cột sống đều có một đường cong, và cột sống ngực cũng không ngoại lệ. Các hướng của đường cong cột sống luân phiên nhau trên mỗi vùng. Điều này có nghĩa là khi nhìn nghiêng cơ thể, cổ và lưng thấp, tương ứng được gọi là cột sống cổ và thắt lưng, hướng về phía trước. Loại đường cong này được gọi là đường cong.
Nằm giữa đường cong cổ tử cung và thắt lưng là đường cong đối lập của cột sống ngực. Được gọi là kyphosis, đường cong lồng ngực quét về phía sau và cùng với hai đường cong còn lại, giúp cân bằng cơ thể trong tư thế đứng yên cũng như trong quá trình vận động.
Cột sống ngực được tạo thành từ 12 đốt sống, mỗi đốt sống được gọi là 'T', với một số nhận dạng được gắn vào nó. Con số cho biết mức độ của cột sống ngực, nơi có đốt sống cụ thể. Toàn bộ cột sống ngực thường được gọi tắt là "Cột sống chữ T".
Ví dụ, xương sườn đầu tiên gắn vào đốt sống ngực đầu tiên (tức là T-1); xương sườn thứ 12 (cuối cùng) gắn vào đốt sống cuối cùng của cột sống ngực (tức là T-12.)
Chức năng của cột sống ngực
Cột sống ngực phục vụ nhiều chức năng. Nó bảo vệ tủy sống, bó dây thần kinh kéo dài từ não của bạn đến cơ thể. Nó cũng cung cấp một điểm gắn kết cho xương sườn của bạn và giúp hỗ trợ hô hấp.
Cột sống ngực còn là điểm bám của nhiều cơ trên cơ thể. Ở phía sau, cột sống ngực của bạn có các bẫy ở giữa, các cơ hình thoi và các cơ latissimus. Các cơ khác hỗ trợ vai của bạn phát sinh từ cột sống ngực.
Cột sống ngực cũng có chức năng giúp di chuyển cơ thể của bạn. Các chuyển động của lồng ngực bao gồm uốn cong, mở rộng, xoay và uốn cong một bên cột sống của bạn. Những chuyển động này ít hơn nhiều so với những chuyển động tương tự ở cổ hoặc lưng của bạn; cột sống ngực cung cấp sự ổn định đáng kể trong khi hy sinh một số khả năng di chuyển.
Các điều kiện liên quan
Một chút dấu hiệu của cột sống ngực là bình thường, nhưng khi nó trở nên quá mức, như thường xảy ra ở những người trong chúng ta, những người ngồi trước máy tính trong phần lớn thời gian của chúng ta, nó có thể gây ra đau và tư thế sai.
Các nguyên nhân y tế khác của chứng kyphosis quá mức cũng tồn tại. Những biểu hiện này có xu hướng nghiêm trọng hơn chứng kyphosis tư thế do ngồi trước máy tính. Ví dụ bao gồm chứng bệnh kyphosis của Scheuermann hoặc bệnh Scheuermann, bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến các nam thiếu niên. Chứng tăng âm đạo sau gãy xương nén đốt sống ảnh hưởng đến người cao tuổi và những người chịu chấn thương này là một ví dụ khác.
Mặc dù đau ở vùng cột sống ngực là phổ biến, nhưng nó không được nghiên cứu nhiều như đau cổ hoặc thắt lưng. Nhưng một đánh giá năm 2009 được xuất bản trongRối loạn cơ xương BMC phát hiện ra rằng từ 15,6% đến 19,5% số người sẽ bị đau ở phần trên hoặc giữa lưng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Nghiên cứu tương tự cho thấy trong khoảng thời gian một năm, tỷ lệ người bị ảnh hưởng thay đổi rất nhiều từ 3,5% đến gần 35%.
Nghiên cứu cho biết liên quan đến đau cột sống chữ T là các yếu tố như tăng trưởng, đau cơ xương, lối sống, sử dụng ba lô, tư thế, môi trường và tâm lý của bạn. Thêm vào đó, là một thanh niên lớn tuổi và sức khỏe tâm thần kém có thể khiến bạn bị đau cột sống T.
Đau cổ và cột sống chữ T có liên quan không?
Cho dù cơn đau cột sống ngực của họ là do lối sống ít vận động, và chấn thương hay do cơ chế vận động cơ thể kém ngày này qua ngày khác, nhiều người đã tìm đến chuyên gia nắn khớp xương để được giảm bớt. Ngoài ra, nhiều người chuyển sang nắn khớp xương để giảm đau cổ.
Hai cái có liên quan với nhau không?
Nói cách khác, nếu bạn bị đau cổ, bác sĩ chỉnh hình có nên điều chỉnh phần lưng trên của bạn không? Nó chắc chắn có vẻ hợp lý - sau tất cả, xương cổ nằm trên xương sống ngực; các chuyển động và tình trạng của cái này có thể ảnh hưởng đến cái kia theo một cách nào đó. Và ngược lại. Đúng?
Co le không. Mặc dù có một số bằng chứng ủng hộ loại điều trị này bằng chiro của bạn, nhưng theo một nghiên cứu năm 2018, chi tiết về cách thức điều trị nên được thực hiện vẫn chưa rõ ràng. Cùng một nghiên cứu, một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng được công bố trên Tạp chí Trị liệu Thủ công và Thao tác, đã thử nghiệm điều chỉnh cột sống chữ T thành hai hướng khác nhau: Theo cùng hướng với giới hạn lưng trên và theo hướng ngược lại. Nó chỉ ra rằng cả hai nhóm đều tốt hơn về giảm đau và cải thiện khuyết tật. Các bác sĩ cho biết:
Cân nhắc phục hồi
Nếu bạn có vấn đề với cột sống ngực, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay. Người đó có thể thực hiện kiểm tra và xét nghiệm chẩn đoán để giúp xác định nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn và bắt đầu điều trị.
Điều trị các tình trạng cột sống ngực tùy thuộc vào vấn đề. Trong trường hợp gãy xương, có thể cần bất động bằng nẹp để quá trình lành vết thương diễn ra. Khi chỗ gãy đã lành, có thể tiến hành kiểm soát tư thế và sức mạnh của lưng.
Các bài tập ổn định sụn cũng có thể được khuyến nghị để giúp bạn giữ vai và cột sống ngực ở đúng vị trí. Những điều này có thể giúp bạn giữ tư thế tốt và giảm căng thẳng cho cột sống và vai.