NộI Dung
- Theo dõi các Tương tác Thuốc
- Tìm kiếm các sản phẩm được chứng nhận
- Kiểm tra nhãn
- Lưu ý đến các tác dụng phụ
- An toàn Không được đảm bảo
- Dị ứng
- Báo cáo
Theo dõi các Tương tác Thuốc
Một số chất bổ sung có thể tương tác theo những cách có hại với thuốc theo toa hoặc thuốc không kê đơn. Ví dụ, St. John's wort có thể làm thay đổi sự phân hủy của nhiều loại thuốc bao gồm thuốc chống trầm cảm và thuốc tránh thai. Vitamin K, ginkgo biloba, tỏi và vitamin E có thể tương tác với thuốc làm loãng máu. Đó là lý do tại sao bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung hoặc thực hiện thay đổi chế độ điều trị hoặc thuốc được kê đơn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể thông báo cho bạn về bất kỳ nguy cơ tiềm ẩn nào khác mà chất bổ sung có thể gây ra cho sức khỏe của bạn (đặc biệt nếu bạn đang mang thai, mắc các bệnh lý khác hoặc đang có kế hoạch phẫu thuật), cũng như hướng dẫn về liều lượng tốt nhất để lấy. Nếu bác sĩ của bạn không thoải mái khi khuyên bạn về việc sử dụng thực phẩm bổ sung, hãy hỏi xem họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ sức khỏe hiểu biết về thực phẩm bổ sung có trình độ hay không. Nhưng hãy nhớ rằng do thiếu nghiên cứu về các tác dụng phụ nên người ta vẫn chưa biết cách bổ sung có thể tương tác với thuốc.
Tìm kiếm các sản phẩm được chứng nhận
Hãy tìm các chất bổ sung được chứng nhận bởi Dược điển Hoa Kỳ (USP), NSF International hoặc Liên minh các sản phẩm tự nhiên Hoa Kỳ, vì nó cho thấy tiêu chuẩn đánh giá chất lượng cao hơn. (Ví dụ: quy trình sàng lọc của USP đảm bảo rằng một sản phẩm sẽ phân hủy đúng cách và giải phóng hiệu quả các thành phần của nó vào cơ thể.) Các tổ chức này có con dấu chứng nhận thường được hiển thị trên bao bì sản phẩm.
Kiểm tra nhãn
Khi mua một chất bổ sung thảo dược, điều quan trọng là phải xác minh những bộ phận nào của cây đã được sử dụng trong quá trình sản xuất nó. Các thành phần khác nhau có thể tạo ra các hiệu ứng khác nhau, một số có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng trong khi rễ của thảo mộc kava có vẻ an toàn, vỏ và lá của nó có thể chứa các hợp chất có thể gây độc cho gan. Trao đổi với bác sĩ hoặc nhà thảo dược có thể giúp bạn xác định bộ phận cây nào cần tìm.
Lưu ý đến các tác dụng phụ
Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi dùng một chất bổ sung mới, hãy ngừng sử dụng nó ngay lập tức và liên hệ với bác sĩ và trung tâm kiểm soát chất độc của bạn. Mặc dù một số chất bổ sung có thể có tác dụng phụ tối thiểu, nhưng một số khác có liên quan đến các tác dụng phụ nghiêm trọng (chẳng hạn như tổn thương thận và các vấn đề về đường tiêu hóa), đặc biệt là khi dùng quá liều.
Ngoài ra, điều quan trọng cần biết là hầu hết các chất bổ sung chế độ ăn uống chưa được kiểm tra về độ an toàn đối với phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc trẻ em.
An toàn Không được đảm bảo
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không điều chỉnh các loại thảo mộc và các chất bổ sung chế độ ăn uống khác giống như cách mà Cơ quan quản lý thuốc kê đơn và không kê đơn. Không giống như các nhà sản xuất dược phẩm, những người phải chứng minh tính an toàn và hiệu quả của một loại thuốc trước khi đưa nó ra thị trường, các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung không bắt buộc phải chứng minh tính an toàn và hiệu quả của một chất bổ sung trước khi nó được cung cấp cho người tiêu dùng. (Đạo luật Y tế và Giáo dục Bổ sung Chế độ ăn uống đã miễn trừ các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung khỏi các quy định này).
Mặc dù các nhãn sản phẩm được cho là liệt kê chính xác tất cả các thành phần, nhưng trong một số trường hợp, các sản phẩm bán cho người tiêu dùng đã bị phát hiện là tạp chất và dán nhãn sai dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng. Ngay cả khi một sản phẩm bị phát hiện có tạp chất, việc thu hồi thường là tự nguyện.
Các chất bổ sung được bán trên thị trường để giảm cân, tăng cường tình dục và thể hình là một trong những loại chất bổ sung được phát hiện có chứa các thành phần ẩn và thậm chí các loại thuốc không được tiết lộ không được phép sử dụng không kê đơn. Một số sản phẩm thảo dược hỗn hợp Ayurvedic và y học cổ truyền Trung Quốc cũng có thể bị ô nhiễm hoặc tạp nhiễm nhiều hơn.
Dị ứng
Nếu bạn bị dị ứng, đặc biệt là với thực vật, cỏ dại, quả hạch, sản phẩm từ ong hoặc phấn hoa, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính trước khi dùng thảo mộc hoặc các chất bổ sung khác.
Báo cáo
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đã có phản ứng phụ từ một chất bổ sung, hãy cho bác sĩ của bạn biết ngay lập tức. Bạn cũng có thể gọi cho trung tâm kiểm soát chất độc tại địa phương. Bác sĩ của bạn có thể báo cáo trải nghiệm của bạn cho FDA hoặc bạn cũng có thể gửi báo cáo bằng cách điền vào biểu mẫu trực tuyến. Bạn cũng nên báo cáo phản ứng của mình với công ty bổ sung và nhà bán lẻ.