Tia cực tím

NộI Dung

• Các loại tia UV
• Tia UV ảnh hưởng đến da như thế nào
• Chỉ số UV là gì?
• Hiểu về chỉ số UV
• Giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời

Bức xạ tia cực tím (UV) là một loại ánh sáng. Ánh sáng mặt trời có tia UV, cùng với các loại tia khác. Một số bóng đèn phát ra tia UV. Bóng đèn UV được sử dụng trong máy thuộc da, một số máy sấy móng tay, máy được sử dụng bởi bác sĩ da liễu, v.v.

Các loại tia UV

Có 3 loại tia UV:

• Tia UVA. Các tia này đi vào da sâu hơn tia UVB. Những thứ này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa và nhăn da. Chúng cũng góp phần vào sự phát triển của ung thư da.

• UVB. Những tia này là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng. Chúng có xu hướng làm hỏng các lớp bên ngoài của da. Những tia này đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của ung thư da.

• UVC. Những tia này không đến được da của chúng ta. Bầu khí quyển của Trái đất hấp thụ tia UVC trước khi chúng chạm tới bề mặt.

Tia UV ảnh hưởng đến da như thế nào

Trong hầu hết các trường hợp, tia UV phản ứng với một chất hóa học trong da gọi là melanin. Đây là cách bảo vệ đầu tiên chống lại ánh nắng mặt trời. Melanin hấp thụ các tia UV nguy hiểm có thể gây tổn thương da nghiêm trọng. Nhưng melanin không thể hấp thụ tất cả các tia UV và một số người không có nhiều melanin trên da. Tiếp xúc với tia UV có liên quan đến các tình trạng sức khỏe có hại như:

• Cháy nắng. Cháy nắng xảy ra khi lượng tia UV vượt quá khả năng bảo vệ mà hắc tố da có thể cung cấp. Cháy nắng là tổn thương trên da. Nó gây đau, đỏ và phồng rộp.

• Lão hóa sớm của da. Lão hóa da sớm còn được gọi là lão hóa da. Nó làm cho da trở nên dày và da theo thời gian. Các dấu hiệu của hình ảnh bao gồm tàn nhang sớm hơn bình thường, nếp nhăn, mất collagen và giãn nở các mạch máu nhỏ trên da. Những thay đổi này có thể xảy ra sớm hơn và nhanh hơn ở những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Da cũng có thể phát triển các đốm nâu (đốm gan) trong những năm sau đó.

• Ung thư da. Hàng triệu người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da ở Hoa Kỳ mỗi năm. Ung thư da phổ biến hơn khi mọi người già đi. Nhưng tổn thương da do ánh nắng mặt trời bắt đầu từ khi còn nhỏ. Bảo vệ nên bắt đầu từ thời thơ ấu để ngăn ngừa ung thư da sau này trong cuộc sống.

• Đục thủy tinh thể và các vấn đề về mắt khác. Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể. Với tình trạng này, thủy tinh thể của mắt bị đục và khó nhìn. Nếu không được điều trị, bệnh đục thủy tinh thể có thể dẫn đến mù lòa theo thời gian. Những thay đổi khác có thể làm giảm thị lực cũng có thể xảy ra.

  
  

Chỉ số UV là gì?

Chỉ số UV là dự báo chính thức từ Dịch vụ Thời tiết Quốc gia. Nó ước tính lượng bức xạ cực tím sẽ đến bề mặt Trái đất đối với hầu hết các mã ZIP trên khắp Hoa Kỳ. Thông tin này có thể giúp bạn lập kế hoạch cho các sự kiện ngoài trời và lập kế hoạch mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn. Nó cũng cung cấp cho bạn lời khuyên về cách giúp ngăn ngừa cháy nắng. Chỉ số UV cũng bao gồm ảnh hưởng của mây che phủ đối với mức UV dự báo. Nó ghi nhận nguy cơ tiếp xúc quá mức với tia UV của mặt trời trên thang điểm từ 0 (thấp) đến 11+ (cực).

Hiểu về chỉ số UV

Giữ an toàn dưới ánh nắng mặt trời

Đối với nhiều người, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một lượng nhỏ là ổn. Nhưng quá nhiều có thể nguy hiểm. Theo dõi Chỉ số UV. Bảo vệ da bằng quần áo và kem chống nắng. Cẩn thận hơn với cát, nước và tuyết. Tất cả chúng đều phản xạ tia UV và giúp bạn tiếp xúc nhiều hơn. Những bước này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ ung thư, lão hóa da sớm và các tác hại khác.