NộI Dung
- Nguyên nhân
- Vị trí chung
- Các triệu chứng
- Các yếu tố rủi ro
- Điều trị
- Phòng ngừa
- Nghiên cứu
- Tiên lượng
- Rối loạn chấn thương tích lũy
- Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại
- Hội chứng lạm dụng
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể bao gồm:
- Hội chứng ống cổ tay
- viêm bao hoạt dịch
- viêm gân / viêm gân
- viêm xương sống (khuỷu tay quần vợt)
- u nang hạch
- viêm bao gân
- ngón tay kích hoạt
Nguyên nhân
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là do:
- quá nhiều sự lặp lại liên tục của một hoạt động hoặc chuyển động
- chuyển động không tự nhiên hoặc khó xử như vặn cánh tay hoặc cổ tay
- quá sức
- tư thế không đúng
- mỏi cơ bắp
Vị trí chung
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại xảy ra phổ biến nhất ở:
- tay
- ngón tay
- ngón tay cái
- cổ tay
- cùi chỏ
- đôi vai
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể xảy ra trong:
- cái cổ
- trở lại
- hông
- đầu gối
- đôi chân
- chân
- mắt cá chân
Các triệu chứng
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường được đặc trưng bởi:
- đau đớn
- ngứa ran
- tê tái
- sưng hoặc đỏ có thể nhìn thấy được của khu vực bị ảnh hưởng
- mất tính linh hoạt và sức mạnh của khu vực bị ảnh hưởng
Đối với một số cá nhân, có thể có Không dấu hiệu chấn thương có thể nhìn thấy, mặc dù họ có thể khó thực hiện các nhiệm vụ dễ dàng.
Theo thời gian, rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây ra tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn cho các mô mềm trong cơ thể như:
- cơ bắp
- dây thần kinh
- gân
- dây chằng
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể gây chèn ép các dây thần kinh hoặc mô.
Các yếu tố rủi ro
Nói chung, rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến những cá nhân thực hiện các công việc lặp đi lặp lại như:
- dây chuyền lắp ráp công việc
- gói thịt
- may vá
- chơi nhạc cụ
- công việc máy tính
Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể ảnh hưởng đến những cá nhân tham gia vào các hoạt động như:
- nghề mộc
- làm vườn
- quần vợt
Điều trị
Điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường bao gồm giảm hoặc ngừng các chuyển động gây ra các triệu chứng.
Các lựa chọn điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể bao gồm:
- nghỉ giải lao để cho vùng bị ảnh hưởng có thời gian nghỉ ngơi
- áp dụng các bài tập kéo giãn và thư giãn
- chườm đá vào vùng bị ảnh hưởng để giảm sưng đau
- sử dụng thuốc, chẳng hạn như:
thuốc giảm đau - thuốc corticosteroid
- NSAID (thuốc chống viêm không steroid)
- sử dụng thuốc, chẳng hạn như:
- nẹp có thể giảm áp lực lên cơ và dây thần kinh
- vật lý trị liệu có thể làm giảm đau nhức ở các cơ và khớp
- Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể được yêu cầu để giảm các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn.
Phòng ngừa
Một số nhà tuyển dụng đã phát triển các chương trình công thái học để giúp người lao động điều chỉnh nhịp độ làm việc và sắp xếp thiết bị văn phòng để giảm thiểu các vấn đề.
Nghiên cứu
Phần lớn các nghiên cứu đang thực hiện về rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là nhằm mục đích phòng ngừa và phục hồi chức năng. Viện Quốc gia về Bệnh viêm khớp, Cơ xương và Da (NIAMS) tài trợ cho nghiên cứu về chứng rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại.
Tiên lượng
Hầu hết các cá nhân bị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại hồi phục hoàn toàn và có thể tránh tái chấn thương bằng cách:
- thay đổi cách họ thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại
- thay đổi tần suất mà họ thực hiện chúng
- thay đổi lượng thời gian chúng nghỉ giữa các chuyển động
Nếu không điều trị, rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến thương tật vĩnh viễn và mất hoàn toàn chức năng ở vùng bị ảnh hưởng.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn