NộI Dung
- Liên kết với chuyển đổi giấc ngủ
- Hành vi cùng tồn tại
- Ảo giác thị giác phức tạp về đêm
- Nguyên nhân
- Khi nào cần tìm sự trợ giúp
Liên kết với chuyển đổi giấc ngủ
Khi mọi người báo cáo về ảo giác, họ thường mô tả trải nghiệm thị giác: nhìn thấy một thứ gì đó không có ở đó hoặc hiểu sai một thứ gì đó trong môi trường (được gọi là ảo ảnh). Ví dụ: bạn có thể thấy bọ bò trên trần nhà hoặc hiểu sai đèn là một bóng người đứng trong phòng.
Mặc dù trải nghiệm thị giác chiếm ưu thế, nhưng một số ảo giác có thể liên quan đến việc nghe thấy mọi thứ. Những ảo giác thính giác này có thể bao gồm từ giọng nói đến âm thanh lớn hoặc các kích thích khác. Cũng có thể cảm thấy điều gì đó với ảo giác xúc giác hoặc thậm chí có cảm giác chuyển động với ảo giác động năng.
Ảo giác xảy ra trong khi ngủ được gọi là ảo giác hypnagogic. Những điều này thường xảy ra nhất do sự bắt đầu đột ngột của chuyển động mắt nhanh (REM) khi ngủ gần khi bắt đầu ngủ. Một số ước tính chỉ ra rằng có tới 70% dân số nói chung mắc chứng ảo giác hypnagogic. Khi thức dậy từ giấc ngủ REM, phổ biến hơn vào buổi sáng, ảo giác hypnopompic có thể xảy ra.
Hành vi cùng tồn tại
Ảo giác có thể kết hợp với các triệu chứng khác. Chúng thường cùng tồn tại với chứng tê liệt khi ngủ. Người bị bệnh có thể giật mình và nhảy ra khỏi giường. Nó có thể được nhìn thấy với các hành vi khác liên quan đến giấc ngủ, bao gồm mộng du và nói chuyện khi ngủ. Ảo giác cũng có thể xảy ra độc lập vào ban ngày.
Ảo giác thị giác phức tạp về đêm
Ảo giác thị giác phức tạp hơn xảy ra vào ban đêm có thể biểu thị một trải nghiệm khác biệt. Sau khi thức giấc đột ngột, không nhớ lại giấc mơ liên quan, người bị ảnh hưởng có thể ảo giác một cảnh tượng phức tạp và sống động. Điều này có thể bao gồm người hoặc động vật bị bóp méo về kích thước hoặc hình dạng.
Mặc dù tương đối bất động, nó có vẻ như thật và đáng sợ. Nó có thể tồn tại trong nhiều phút. Mặc dù tỉnh táo khi nó xảy ra, nó có thể xảy ra sau giấc ngủ không REM. Ảo giác biến mất khi đèn được bật lên. Những ảo giác phức tạp này dường như có những nguyên nhân riêng biệt và có thể do các tình trạng bệnh lý khác nhau.
Nguyên nhân
Như đã đề cập ở trên, ảo giác liên quan đến chuyển đổi giấc ngủ thỉnh thoảng xảy ra ở một tỷ lệ cao trong dân số nói chung. Nó có thể chỉ đơn giản là đại diện cho sự liên tục của hình ảnh giấc mơ vào trạng thái tỉnh táo. Điều này dẫn đến một trạng thái chồng chéo. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn do thiếu ngủ. Đây có thể là hiện tượng bình thường trong quá trình chuyển đổi giấc ngủ-thức nhưng cũng có thể gặp ở một số bệnh khác.
Những ảo giác này thường xảy ra trong chứng ngủ rũ. Tình trạng này có liên quan đến giấc ngủ rời rạc, buồn ngủ quá mức vào ban ngày, tê liệt khi ngủ, và thường là chứng khó ngủ.
Ảo giác phức tạp khi ngủ hơi hiếm và có thể gợi ý sự hiện diện của rối loạn thị giác hoặc thần kinh. Những điều này có thể xảy ra trong bệnh Parkinson hoặc chứng sa sút trí tuệ với thể Lewy. Khi thị lực bị mất, đặc biệt là trong trường hợp mù, thùy chẩm của não có thể tạo ra hình ảnh sai lệch. Trên thực tế, não bộ bắt đầu tạo ra các ý tưởng trực quan vì thiếu tín hiệu đầu vào từ mắt.
Nếu dai dẳng và gây khó chịu, điều quan trọng là phải loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác của ảo giác. Các tình trạng y tế như co giật và đau nửa đầu nên được loại trừ. Tác dụng của thuốc hoặc sử dụng chất gây nghiện cần được xem xét. Các vấn đề tâm thần cần được xác định và điều trị. Các rối loạn giấc ngủ khác, bao gồm cả ác mộng và hội chứng đầu nổ tung cũng như chứng tê liệt khi ngủ, cần được loại trừ.
Khi nào cần tìm sự trợ giúp
Khi ảo giác xung quanh giấc ngủ có vấn đề, hãy nói chuyện với chuyên gia về giấc ngủ về các cách để giảm bớt các triệu chứng này. Trong một số trường hợp, chỉ cần hiểu các hiện tượng là đủ giúp tâm trí dễ ngủ trở lại.