NộI Dung
Nếp nhăn, hoặc vần, là những đường, nếp gấp và rãnh trên da. Chúng phát triển như một phần bình thường của quá trình lão hóa khi da trở nên mỏng hơn, khô hơn, tự đổi mới và sửa chữa chậm hơn và bị kéo xuống dưới bởi lực kéo của trọng lực. Ở phụ nữ, những thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh góp phần thêm vào sự phát triển của các nếp nhăn. Số lượng và mức độ nghiêm trọng của các nếp nhăn có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố lối sống bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc và thậm chí là các chuyển động trên khuôn mặt lặp đi lặp lại, đó là lý do tại sao chúng đặc biệt nổi bật trên khuôn mặt, đặc biệt là quanh mắt và miệng.Nguyên nhân phổ biến
Trong suốt cuộc đời, làn da phải chịu tác động của quá trình lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tác hại của các gốc tự do, hút thuốc và các chuyển động lặp đi lặp lại của cơ mặt. Tất cả những điều này góp phần vào sự phát triển của các nếp nhăn ở các mức độ khác nhau.
Sự lão hóa
Theo tuổi tác, da trải qua nhiều thay đổi góp phần hình thành các nếp nhăn:
- Tế bào da phân chia chậm hơn và lớp trung bì của da trở nên mỏng hơn.
- Collagen và elastin, các sợi protein trong lớp hạ bì tạo độ đàn hồi và hình dạng cho da, nới lỏng và làm mất đi, gây ra các nếp nhăn trên bề mặt da.
- Chất béo giảm dần trong mô dưới da tạo nên các lớp sâu hơn của da.
- Da trở nên kém khả năng hấp thụ và duy trì độ ẩm và các tuyến bã nhờn sản xuất ít bã nhờn (dầu) hơn, khiến da khô hơn và làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
- Các đường gờ, phần mở rộng của mô nối với các lớp trung bì và biểu bì của da, phẳng ra, khiến da mỏng manh và có lợi cho các vết thương và nếp nhăn.
- Các mạch máu bị co lại ức chế dòng chảy của máu và oxy đến các tế bào da, gây cản trở quá trình phục hồi bình thường của da.
- Lực kéo của trọng lực theo thời gian làm da lỏng lẻo, khiến da chảy xệ và làm xuất hiện các nếp nhăn.
- Ở phụ nữ, sự suy giảm estrogen xảy ra khi mãn kinh đi kèm với sự suy giảm collagen ở mức cao tới 30%.
Chuyển động trên khuôn mặt
Các cử động khuôn mặt lặp đi lặp lại, chẳng hạn như cau mày, nheo mắt và mỉm cười khiến các cơ mặt nhỏ co lại. Theo thời gian, những cơ này không thư giãn mà vẫn bị co lại; Điều này, cùng với lực kéo của trọng lực, góp phần tạo ra các nếp nhăn. Chúng thay đổi từ những đường nhỏ kéo dài theo chiều dọc từ môi trên (đường kẻ hút thuốc) đến nếp gấp sâu giữa mắt (đường nhăn mày) đến nếp gấp mũi, kéo dài từ bên mũi đến khóe miệng (đường cười).
Các yếu tố rủi ro về lối sống
Những thay đổi da do tuổi tác gây ra nếp nhăn là không thể tránh khỏi. Một số yếu tố góp phần khác thì không.
Phơi nắng
Tiếp xúc với tia cực tím (UV) của mặt trời, cả tia UVA và UVB, chiếm 90% quá trình lão hóa da sớm, hay còn gọi là hiện tượng lão hóa da. Mức độ nghiêm trọng của tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra được xác định bởi toàn bộ thời gian tiếp xúc với tia UV cũng như màu da (sắc tố): Da của một người càng sẫm màu thì càng có nhiều lớp bảo vệ tự nhiên khỏi tác động của bức xạ.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến các lớp của da theo những cách khác nhau. Nó làm hỏng các sợi collagen ở lớp hạ bì và các sợi elastin bắt đầu tích tụ ở mức độ bất thường. Sự tích tụ này làm cho các enzym được gọi là metalloproteinase được sản xuất với số lượng lớn. Thông thường, metalloproteinase sửa chữa da bằng cách sản xuất collagen, nhưng tác hại của ánh nắng mặt trời khiến chúng hoạt động sai và thực sự phá vỡ collagen, dẫn đến hình thành các sợi được gọi là "sẹo mặt trời". Khi làn da lặp đi lặp lại quá trình tái tạo không hoàn hảo này, các nếp nhăn sẽ hình thành.
Gốc tự do
Các gốc tự do là các phân tử oxy không ổn định làm thay đổi di truyền của tế bào và gây ra các nếp nhăn và tổn thương da bằng cách kích hoạt các metalloproteinase phá vỡ collagen. Một lượng nhỏ nhất của bức xạ UV, hút thuốc hoặc tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể làm trầm trọng thêm thiệt hại này.
Những lầm tưởng lớn nhất về làn da của bạnHút thuốc
Những người hút thuốc có xu hướng bị nếp nhăn sớm và làn da của họ thường già đi đáng kể so với những người cùng tuổi không hút thuốc. Các hóa chất có hại trong thuốc lá gây hại cho da theo nhiều cách khác nhau, ảnh hưởng đến độ đàn hồi, kết cấu, màu sắc và lớp trang điểm hóa học. Một trong số đó là do sản xuất metalloproteinase dư thừa.
Ngoài ra, nicotine trong thuốc lá làm thu hẹp các mạch máu ở lớp ngoài cùng của da, hạn chế lượng máu, oxy và các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, tiếp cận và nuôi dưỡng da. Các tế bào da của những người hút thuốc cũng chậm tái tạo hơn.
Một lời từ rất tốt
Từ nếp nhăn đến rãnh nhăn sâu, nếp nhăn trên da là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Một số người coi, hoặc ít nhất là chấp nhận, những vết chân chim, những đường cười, v.v. như những biểu tượng của một cuộc sống tốt đẹp. Những người khác thì không. Nếu bạn rơi vào trường hợp sau, bạn có thể biết đến nhiều sản phẩm chống lão hóa da được thiết kế để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tuy nhiên, một cách tiếp cận tốt hơn để đối phó với những dấu hiệu này và các dấu hiệu lão hóa khác là bắt đầu thực hiện các bước để ngăn ngừa chúng khi bạn còn trẻ. Tuy không thể tránh khỏi hầu hết những thay đổi trên da gây ra nếp nhăn. Thực hành lối sống như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ, hút thuốc, ăn một chế độ ăn uống ít chất dinh dưỡng và không đủ nước đều có thể góp phần làm xuất hiện nếp nhăn sớm. Nhìn chung, lối sống của bạn càng lành mạnh, bạn càng có thể ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
- Chia sẻ
- Lật