NộI Dung
- Khi cơn đau cấp tính trở thành mãn tính
- Khi cơn đau mãn tính tự phát triển
- Các loại đau mãn tính
- Các loại đau bất thường
- Tác nhân gây đau
- Các triệu chứng liên quan đến đau mãn tính
- Chẩn đoán Đau mãn tính
- Điều trị đau mãn tính
- Cuộc sống hàng ngày với cơn đau mãn tính
Đau mãn tính rất khác với đau cấp tính. Đau cấp tính là những gì bạn trải qua khi bạn bị thương, khi bạn bị gãy xương hoặc bỏng tay hoặc khi có vấn đề gì đó trong cơ thể, chẳng hạn như chứng khó tiêu, viêm ruột thừa hoặc sỏi thận.
Cơn đau cấp tính giống như một hệ thống báo động. Nó cho bạn biết cơ thể của bạn đang hoặc gần đây đã bị tổn thương để bạn có thể làm gì đó với nó. Thông điệp có thể là "Đầu đốt còn nóng, vì vậy xin đừng chạm vào nó" hoặc "Gân ở mắt cá chân của bạn bị tổn thương và việc đi lại trên đó sẽ gây ra hậu quả tiêu cực." Đó là thông tin bạn cần và có thể sử dụng.
Cơn đau mãn tính giống như một chiếc chuông báo động bị trục trặc hoặc tắt khi không cần thiết, giống như một chiếc báo động khói với một cục pin sắp chết. Tất cả chúng ta đều đã từng có người hàng xóm có chuông báo động ô tô kêu bất cứ khi nào một con mèo đi ngang qua hoặc gió thổi, đánh thức bạn vào nửa đêm và cứ tiếp tục như vậy. Mọi người trên đường phố đều biết họ không cần gọi 911 hoặc bay ra khỏi giường để đuổi kẻ trộm, nhưng tiếng chuông báo động đó vẫn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Khi cơn đau cấp tính trở thành mãn tính
Đau cấp tính có thể chuyển thành đau mãn tính. Các bác sĩ khác nhau có các tiêu chuẩn khác nhau về thời gian để trở thành mãn tính. Một số nói là ba tháng, những người khác nói sáu tháng hoặc một năm. Tuy nhiên, những người khác coi đây là bệnh mãn tính nếu cơn đau kéo dài hơn so với bình thường do bất cứ điều gì gây ra.
Khoa học y tế đã từng không hiểu tại sao cơn đau lại kéo dài sau khi một cái gì đó được chữa lành. Thông thường, họ nói rằng cơn đau là "tất cả trong đầu bạn."
Tuy nhiên, gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cơn đau cấp tính đôi khi thay đổi cách bộ não của chúng ta hoạt động.
Khi bạn cảm thấy đau, điều gì đang xảy ra là dây thần kinh của bạn đang phát hiện ra vấn đề và gửi tín hiệu đến não của bạn. Sau đó, não của bạn sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể của bạn nhằm loại bỏ nguy hiểm và chỉ đạo quá trình chữa bệnh.
Khi các tín hiệu liên tục qua lại, nó giống như hệ thống thần kinh của bạn có thói quen gửi chúng đi, và đôi khi, nó không dừng lại ngay cả khi cần. Các cấu trúc vật lý mang các tín hiệu đó đã thay đổi, tương tự như cách các đường dẫn trong não thay đổi khi bạn học một kỹ năng mới.
Khi cơn đau mãn tính tự phát triển
Đôi khi, cơn đau mãn tính xuất hiện khi không có bất cứ điều gì như chấn thương hoặc phẫu thuật gây ra nó. Thông thường, điều này là do một căn bệnh.
Nhiều tình trạng có thể gây đau mãn tính, ở những vùng cụ thể hoặc trên toàn cơ thể. Một số cái phổ biến bao gồm:
- Viêm khớp
- Đau cơ xơ hóa
- Lupus
- Bệnh đa xơ cứng
- Ung thư
- Chèn ép dây thần kinh (tức là đau thần kinh tọa, hội chứng ống cổ tay)
- Bệnh thần kinh (đau do tổn thương dây thần kinh)
- Đau nửa đầu
- Rối loạn chức năng khớp (tức là TMJ)
- Bất kỳ tình trạng tự miễn dịch / viêm
Những tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây ra và chúng không thể được điều trị theo cùng một cách. Nếu bạn phát triển cơn đau mãn tính, điều quan trọng là bạn phải gặp bác sĩ và được chẩn đoán chính xác. Điều đó mang lại cho bạn cơ hội tốt hơn để tìm ra các phương pháp điều trị và chiến lược quản lý hiệu quả.
Các loại đau mãn tính
Không phải tất cả các cơn đau đều giống nhau. Nếu bạn bị đứt tay, bầm tím, bỏng và bong gân, bạn biết rằng tất cả chúng đều khác nhau. Đau mãn tính cũng khác nhau tùy theo nguyên nhân.
Đau mãn tính thường được mô tả là:
- Chụp
- Đốt cháy
- Điện (zingy, gai)
- Đâm
- Đần độn
- Đau
- Nhói
- Đấu thầu
- Cứng
Các mô tả ít phổ biến hơn có thể bao gồm các từ như "sâu" hoặc "ấm áp".
Bác sĩ có thể cho biết nhiều điều từ cách bạn mô tả cơn đau của mình. Ví dụ, đau điện giật rất có thể xuất phát từ dây thần kinh.
Các loại đau bất thường
Một số loại đau ít phổ biến hơn những loại khác và có thể chỉ liên quan đến một số bệnh lý nhất định.
Hyperalgesia là sự khuếch đại cơn đau - về cơ bản là làm tăng âm lượng của cơn đau. Khi chúng phát hiện ra các tín hiệu đau, các dây thần kinh sẽ gửi nhiều tín hiệu hơn mức cần thiết và não cũng phản ứng quá mức. Kết quả là bạn cảm thấy đau hơn nhiều so với bình thường.
Hyperalgesia có liên quan đến:
- Đột quỵ
- Tổn thương thần kinh
- Viêm
- Sử dụng lâu dài thuốc giảm đau opioid (tức là Vicodin, oxycodone)
- Bệnh tật, đặc biệt là đau cơ xơ hóa và các tình trạng nhạy cảm trung tâm khác
Một loại đau bất thường khác là allodynia, có nghĩa là đau do một thứ gì đó không gây đau đớn. Điều đó có thể bao gồm một cái chạm nhẹ, vải cọ vào da, lạnh hoặc nóng vừa phải.
Allodynia là một tính năng của:
- Đau nửa đầu
- Đau cơ xơ hóa
- Các điều kiện độ nhạy trung tâm khác
Những người khác thường đánh giá gay gắt những người mắc chứng tăng urê và dị ứng, họ tin rằng họ đang tạo ra một vấn đề quá lớn từ nỗi đau của họ, hoặc giả mạo nó, hoặc bằng cách nào đó quá yếu về mặt tinh thần để xử lý nó. Tuy nhiên, nỗi đau từ chúng là có thật và thường khiến người bệnh suy nhược.
Tác nhân gây đau
Đau mãn tính đôi khi liên tục, nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Cơn đau của một tình trạng như hội chứng ruột kích thích có thể chỉ xuất hiện sau khi ăn một số loại thực phẩm, nhưng nó vẫn có thể được coi là mãn tính. Điều tương tự cũng xảy ra đối với chứng đau đầu gối do lạnh hoặc hoạt động quá mức nhưng không phải lúc nào cũng có.
Các tác nhân gây đau cũng có thể cho bác sĩ biết nhiều điều về những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể chỉ ra các chiến lược quản lý cụ thể.
Các triệu chứng liên quan đến đau mãn tính
Trong khi đau là triệu chứng chính, các triệu chứng khác thường đi kèm với đau mãn tính. Chúng thường bao gồm:
- Mệt mỏi
- Ngủ không ngon
- Phiền muộn
- Sự lo ngại
- Giảm sự thèm ăn
- Suy giảm chức năng tâm thần
- Buồn nôn
- Phối hợp kém
Không phải ai bị đau mãn tính cũng sẽ gặp phải tất cả các triệu chứng này. Ngoài ra, một số tình trạng đau mãn tính cũng bao gồm nhiều triệu chứng khác.
Chẩn đoán Đau mãn tính
Giống như với cơn đau cấp tính, nếu bạn đến gặp bác sĩ và nói, "Tôi bị đau mãn tính", họ có thể sẽ hỏi, "Nó đau ở đâu?"
Nếu bạn có thể chỉ đến một nơi (hoặc một vài nơi,) thì đó thường là một trợ giúp lớn khi chẩn đoán bạn. Bác sĩ có thể sẽ kiểm tra khu vực này và có thể chụp X-quang hoặc một lần quét khác để xem những gì đang xảy ra bên trong.
Nếu họ hỏi "ở đâu" và bạn nói "ở mọi nơi", quá trình sẽ diễn ra khác. Dự kiến xét nghiệm máu để tìm các dấu hiệu viêm hoặc các dấu hiệu bệnh khác. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp cắt lớp, tùy thuộc vào các triệu chứng và bệnh sử của bạn.
Cơn đau của bạn càng phức tạp thì việc ghi nhật ký về cơn đau càng có ích. Điều đó có thể giúp bạn xác định các yếu tố kích hoạt, trả lời các câu hỏi về thời gian và thời gian bạn bị đau cũng như cường độ và chất lượng (tức là bỏng rát, đâm) của cơn đau. (Nhật ký về cơn đau là một công cụ dành cho bạn, vì vậy bạn có thể hiểu rõ hơn về cơn đau của mình. Đừng giao nó cho bác sĩ và mong đợi bác sĩ khám phá nó cho bạn.)
Điều trị đau mãn tính
Phương pháp điều trị đau mãn tính có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn.
Thuốc giảm đau có thể bao gồm:
- Thuốc giảm đau opioid
- Thuốc chống viêm
- Corticosteroid
- Thuốc chống thấp khớp
- Thuốc động kinh
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc giãn cơ
Tùy thuộc vào các triệu chứng và tình trạng chồng chéo của bạn, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị bổ sung, chẳng hạn như:
- Vật lý trị liệu
- Liệu pháp xoa bóp
- Chăm sóc thần kinh cột sống
- Châm cứu
- Bổ sung dinh dưỡng
- Tâm lý trị liệu
Thay đổi lối sống cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chúng có thể bao gồm:
- Thay đổi chế độ ăn uống
- Mức độ hoạt động được sửa đổi
- Chỗ ở đặc biệt tại trường học hoặc nơi làm việc
- Nghỉ học hoặc đi làm
- Bỏ hút thuốc
- Hạn chế hoặc loại bỏ rượu
- Kiểm soát căng thẳng
- Dụng cụ hỗ trợ di chuyển
Cuộc sống hàng ngày với cơn đau mãn tính
Sống chung với cơn đau mãn tính thật khó. Đôi khi, bạn có thể cảm thấy tuyệt vọng hoặc tuyệt vọng để được giải tỏa.
Với chẩn đoán và điều trị thích hợp, một số cơn đau mãn tính sẽ biến mất theo thời gian. Một số không. Mặc dù không có phương pháp điều trị duy nhất phù hợp với tất cả, nhưng bạn có rất nhiều lựa chọn để giảm cơn đau, có thể cải thiện chức năng và chất lượng cuộc sống của bạn.
Bằng cách làm việc với bác sĩ để tìm ra phác đồ điều trị phù hợp và bằng cách đưa ra những lựa chọn thông minh, lành mạnh, bạn có thể có những cải thiện đáng kể.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn